Gwen Stefani többnyire vegán étrendet követ - és ez lehet a kulcs a gyilkos alakban maradáshoz

gwen
Gwen Stefani meglehetősen egyszerű módon közelíti meg az étkezést. Ethan Miller/Getty Images

  • Gwen Stefani remek formában van 48 éves korában.
  • Alakját egészséges táplálkozásnak és kemény munkának tulajdonítja.
  • Stefani főleg vegán étrendet fogyaszt, sok bio gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, és sok vizet iszik.

Nem tagadható, hogy Gwen Stefani gyilkos testtel büszkélkedhet. De hogyan csinálja? Nos, szerinte ez egyszerű.

Stefani a Harper's Bazaarnak elmondta: "Nincs titok: Csak egészségesen kell táplálkozni, edzeni és megkínozni magát!" Az énekesnő azonban nem csak a testének fenntartása reményében tartja be a szigorú diétát. Az étrendjéről és a testmozgásról a három gyermekes anya azt mondta, hogy "ez több az agyamnak, mint a testemnek".

Gwen Stefani főleg vegán étrendet fogyaszt

Stefani elsősorban vegán étrendet követ. Pool/Getty Images

Stefani öregedésgátló titkának tekinti leginkább vegán étrendjét, egy növényi étrendet, amely semmiféle állati terméket nem tartalmaz. A The Inquisitr szerint az énekesnő 12 évesen kezdte meg vegetarianizmusát, és később az életben kezdett jobban ragaszkodni a vegán étrendhez.

Úgy tűnik, a három gyermek édesanyja is betartja a meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú étrendet. "Kerüli a tésztát, a kenyeret és a rizst, és sok vizet iszik" - mondta egy forrás a Celebrity Health & Fitness-nek.

A Shape magazinnak adott interjúban Mike Heatlie, Stefani egykori személyi edzője javasolta egy l ow-carb diéta fogyasztását, vagy a szénhidrát és a kalória kerékpározás használatát a zsírégetés eszközeként olyan testalkat eléréséhez, mint Stefani.

A Healthline szerint "a szénhidrát-kerékpározás olyan étrendi megközelítés, amelyben a szénhidrát-bevitelt napi, heti vagy havi rendszerességgel váltogatja", beleértve az alacsony, mérsékelt és magas szénhidrát-beviteleket. Bár nem erősítették meg, hogy Stefani jelenleg a szénhidrát-kerékpározást használja a fogyókúra eszközeként, egyértelmű, hogy a popsztár figyeli a szénhidráttartalmú és nem vegán ételek fogyasztását.

Stefani sok bio gyümölcsöt és zöldséget, valamint diót eszik

Egészséges ételek mellett dönt. Kevin Winter/Getty Images

Összességében Gwen Stefani a munka és a magánélet egyensúlyát helyezi előtérbe, mint a boldogság, a józan ész és a félelmetes testalkat megőrzésének eszközét.