Itt van, amit LeBron James eszik, hogy lefogyjon ezen a nyáron

LeBron James egy csomó súlyt veszít ezen a nyáron. Beszámolt 10 fontról a nyár első heteiben, és megdöbbentette az NBA világát, amikor az Instagramon egyenesen soványnak tűnő fotót tett közzé.

james

Egyesek Paleo-étrendként emlegetik, bár nem világos, hogy LeBron így hívja-e.

"A paleolit ​​étrend - röviden a paleo - magában foglalja az étkezést, mint a barlangász őseink: sovány húsokat, vadon kifogott halakat, zöldségeket, dióféléket és magokat, néhány gyümölcsöt, kevés keményítőt és cukrot vagy feldolgozott ételeket nem javasolnak. „gyulladáscsökkentő étrend” azon elméletről, miszerint a feldolgozott szénhidrátok és cukrok elkerülése csökkenti a test gyulladását - az a fajta, amely ízületi fájdalmat okoz, és az a fajta, amelyről egyre több orvosi hatóság szerint hozzájárul a szívbetegségekhez, az elhízáshoz és a cukorbetegséghez.

Szóval mit eszik LeBron?

Instagramja tartalmaz néhány nyomot.

Egy ebédjére "sült saláta kitûnõ csirkével, eperrel, mangóval, kesudióval és olívaolaj/citromos vinaigrette öntettel" egy tál tökkel és cukkinivel.

Ez az étel tele van "erőműves" ételekkel. A rukkola a 18. legtáplálóbb étel a világon, az eper a 30., a téli tök pedig a 32.

Egy másik különösen ízletes vacsora a homár saláta spárgával és mangó chutney-val:

Mint minden diétánál, itt is a kulcs ragaszkodik hozzá. Míg Görögországban volt, egy étterem személyre szabott süteményt készített LeBronnak, és nem ette meg.

"A rosszat nem tudom megenni! Grrrrrrrrrr ! Smh." - mondta az Instagramon.

Mint fent láthatja, LeBron összes étele sovány húsokat és zöldségeket tartalmaz.

LeBron felesége, Savannah Brinson is egészséges étkezéssel foglalkozik. Tavaly Miamiban megnyitotta a Juice Spot nevű üzletét, amely "Miami első Wifi bárjának nevezi magát, amely teljesen hidegen sajtolt gyümölcslevekkel, szuperételes turmixokkal, Acai és Zabpehely tálakkal van felszerelve".

Tavaly decemberben LeBron Acai tálakat evett és répalevet ivott a gyümölcsléből, így az ilyen ételekkel már rendelkezik:

Kobe Bryant volt az első NBA szupersztár, aki felismerte a fogyókúra és a fogyás fontosságát, miután belépett karrierje hátsó felébe. Most Carmelo Anthony, Dwyane Wade, LeBron és mások követik a példát.

Az eredmény egy karcsúbb, energikusabb LeBron James, ami a bajnokság többi részében rémisztő.