Gwyneth Paltrow étrendje

Gwyneth Paltrow amerikai színésznő, énekes és ételíró. Olyan filmekben játszott, mint a Csúszó ajtók, A tökéletes gyilkosság, A tehetséges Mr. Ripley, a Sekély Hal és sok Marvel-film. 2005 óta az Estée Lauder Pleasures parfümjének is az arca, és jelenleg a Coach divatmárka arca. A Goop.com tulajdonosa, és két könyvet írt: Apám lánya: Finom, könnyű receptek a család és az összetartozás megünneplésére, és ez minden jó.

Gwyneth Paltrow első könyve, az Apám lánya: A családot és összetartozást ünneplő finom, egyszerű receptek megosztja az édesapjával kialakult szenvedélyt az étel iránt. A könyv családi recepteket, személyes történeteket és magyarázatokat tartalmaz arról, hogy Gwyneth hogyan egyensúlyozza az egészséges táplálkozást a házi készítésű finomságokkal.

Második könyve, az egész jó, elárulja, hogyan foglalkozott azzal, hogy felfedezte, hogy vérszegény, D-vitamin-hiányos, és sokan szenvednek. A könyv elmagyarázza, hogy eltávolító étrendet végzett méregtelenítés céljából, kiküszöbölve a kávét, az alkoholt, a tejterméket, a tojást, a cukrot, a kagylót, a mélytengeri halakat, a búzát, a húst, a szóját és mindent, amit feldolgozott.

Ételesként aggódott, hogy ezek a korlátozások unalmassá és ízléstelenné teszik az ételeket, ezért több mint 185 ízletes receptből álló szakácskönyvet állított össze, amely követi orvosának útmutatásait. Amióta megváltoztatja az étkezési szokásait, Gwyneth több energiát kapott és remekül nézett ki. Célja, hogy gyermekeit paleo stílusú ételekkel etesse.

Ha többet szeretne tudni a paleo-t fogyasztó hírességekről és híres sportolókról, olvassa el a Hírességek Fogyókúrája oldalt.