Gyakori vizelés terhesség alatt

Okok, aggodalmak és tippek

Donna Murray, RN, BSN a Rutgers Egyetemen szerzett ápolói alapképzést és jelenleg a Sigma Theta Tau, az ápolói becsület társaság tagja.

Brian Levine, MD, MS, a szülészet és a nőgyógyászat, valamint a reproduktív endokrinológia és a meddőség területén igazolt.

A gyakori vizelés a terhesség tapasztalatának része. Izgalmas lehet, amikor először észreveszed és rájössz, hogy vársz. Aztán az elmúlt hónapokban kissé bosszantó lehet, mivel gyakran jár a fürdőszobába és zavarja az alvást.

Itt van, amit tudnia kell a terhesség alatti gyakori vizelésről, miért történik, hogyan kell kezelni, és amikor ez a probléma jele lehet.

Hogyan határozható meg a gyakori vizelés?

A gyakori vizelés többet megy, mint általában egy nap alatt, ezért ez mindenkinek más. A rendszeres vizelési mintázat naponta négy-tízszeres lehet, átlagosan körülbelül hat.

Néhány nő csak enyhe változásokat észlel, és ugyanolyan ütemben vagy csak kissé gyakrabban használja a fürdőszobát, mint korábban. Más nők sokkal észrevehetőbb változásokat tapasztalnak, mivel egész nap és éjszaka folyamatosan a fürdőszobába futnak.

Ha aggódsz, hogy nem pisilsz eleget, vagy úgy gondolod, hogy túl gyakran jársz, felhívhatod orvosodat, hogy megbeszélje, vagy felhozza a következő prenatális megbeszélésen.

Vizelet változásai a trimeszter által

A gyakori vizelés nagyon gyakori a terhesség korai szakaszában. A terhesség közepén néha enyhül, hogy később később visszatérjen. Így oszlik meg általában trimeszterenként.

Első trimeszter

Lehet, hogy gyakrabban kell a fürdőszobába mennie már a fogantatás után két héttel, vagy éppen az első elmulasztott menstruáció idején.

A gyengéd mell és a reggeli rosszullét mellett a gyakori vizeletürítés a terhesség korai jele, és elgondolkodtathatja terhességi teszten.

A terhesség kezdetén bekövetkező hormonváltozások a véráramlás és a folyadék növekedéséhez vezetnek a szervezetben. Ráadásul a veséje magas fokozatba kapcsol, és nagyon jól működik, hogy a hulladék kijusson a testéből. Az első trimeszterben a méh növekedni kezd, és a hólyaghoz nyomja.

Ha több folyadék van a hatékonyabb vese mellett, az több vizeletet jelent. Ráadásul a méh, amely a hólyagot nyomja, úgy érezheti, hogy gyakrabban kell ürítenie.

Ha nem észleli a vizeletürítés növekedését az első hetekben, ez nem azt jelenti, hogy probléma van. Nem kell aggódnia. A gyakori vizelés valószínűleg a terhesség későbbi szakaszában fog utolérni.

Második trimeszter

A terhesség folytatásával a tested alkalmazkodni kezd az új változásokhoz. Ugyanakkor a növekvő méh felemelkedik a hasüregbe, levéve a húgyhólyag stresszének egy részét. Ezen okok miatt a második trimeszter gyakran üdvözlő szünetet hoz a gyakori fürdőszobai kirándulásokra.

Harmadik trimeszter

A vizelési gyakoriság általában visszatér a harmadik trimeszterben, amikor a méh és a növekvő csecsemő a medencébe süllyed, és ismét megnyomja a hólyagot.

Szülés után

A csecsemő születése enyhíti a hólyag nyomását és a gyakori pisi késztetést. De a testének még időre van szüksége a gyógyuláshoz. Általában nyolc-12 hétbe telik, amíg a vizeletrendszere visszatér a terhessége előtti állapotához.

Amikor ez egy probléma

Terhesség alatt gyakran mosdóba járni és normális. Általában nem okoz aggodalmat. A gyakori vizelés azonban egészségügyi probléma jele lehet. Terhesség alatt a gyakori vizelés a következőket jelentheti.

Hólyagfertőzés

A vizeletgyakoriság a húgyúti fertőzés (UTI) vagy a hólyagfertőzés egyik jele. A vizeletében baktériumok lehetnek jelek és tünetek nélkül, de az UTI-nek más tünetei is lehetnek, például fájdalom, égés, késztetés arra, hogy azonnal menjen utána, vér a vizeletben vagy láz.

Orvosa megkérdezi Öntől, hogy van-e húgyúti tünete a prenatális látogatásain, de mindenképpen hívja fel az irodát, ha úgy gondolja, hogy fertőzése van.

Gesztációs cukorbetegség

A terhességi cukorbetegség a cukorbetegség olyan formája, amely terhesség alatt jelentkezik és a csecsemő születése után elmúlik. Akkor alakul ki, ha túl sok cukor van a vérben.

A vizelés növekedése a terhességi cukorbetegség egyik jele. További tünetek a szomjúság és a fáradtság. Ezek a tünetek a terhességre is jellemzőek, ezért nehéz megkülönböztetni a különbséget. Ezért kezelőorvosa terhesség alatt tesztelni fogja terhességi cukorbetegségét.

Egyéb okok

A gyakori vizelés egyéb okai lehetnek:

Sok vizet vagy más folyadékot inni
Túl sok koffein
Túl nagy súlygyarapodás, ami nyomást gyakorolhat a hólyagra
Olyan gyógyszerek, amelyeknek mellékhatásai vannak, amelyek eltávolítják a vizet a testből
Egészségügyi probléma vagy sérülés, amely befolyásolja a vizeletrendszert vagy a medence területét

Megbirkózási tippek

A terhesség és a gyakori fürdőszobai szünetek kéz a kézben járnak. Nincs mód megkerülni vagy megállítani. Azonban átvészelheti. Néhány tipp a terhesség alatti gyakori vizelés kezeléséhez.

Igyon elegendő folyadékot. Valószínűleg nem akar többet inni, ha már attól tart, hogy rohannia kell a fürdőszobába, de hidratálnia kell a testét. A vizelete révén extra folyadékot veszít, ezért nem szeretné csökkenteni a folyadékbevitelt, hogy megpróbálja megállítani a gyakori vizelést. Naponta továbbra is legalább nyolc pohár vizet vagy más egészséges folyadékot kell inni.
Fogyasszon folyadékot napközben. Frusztráló és kimerítő lehet, ha az éjszaka folyamán többször kell felkelni, hogy bepisiljen. Tehát az éjszakai vizelés csökkentése érdekében megpróbálhatja teljesíteni a napi folyadékbeviteli céljait, ha több folyadékot fogyaszt reggel és délután. A lefekvés közeledtével kevesebbet lehet inni. Még mindig fontos, hogy naponta legalább 64 uncia vagy körülbelül 2000 milliliter folyadékot vegyen be.
Tartson távol a koffeintől. A koffein vízhajtó. Eltávolítja a vizet a testéből. Koffeintartalmú italok elfogyasztása után nagyobb valószínűséggel kell használnia a fürdőszobát. Tehát segíthet, ha korlátozza vagy kihagyja a kávét, teát és szódát. Ehelyett koffeinmentes italokat választhat.
Hajoljon előre, amikor bepisil. Amikor a fürdőszobát használja, hajoljon előre a testével. Az előrehajlás segíthet a hólyag teljesebb kiürítésében.
Figyelje a súlyát. Próbáljon meg maradni a terhesség alatti súlygyarapodás irányelveiben. A túl nagy súlygyarapodás extra nyomást gyakorol a hólyagjára.
Kerülje a székrekedést. Amikor a széklet a belében ül, értékes helyet foglal el a hasában. Többet ad ahhoz, ami már nyomja a hólyagját. Lehet, hogy nem lehet teljesen elkerülni a székrekedést, de mindent megtesz, hogy helyesen étkezzen, fogyasszon elegendő folyadékot, végezzen egy kis testmozgást és elegendő rostot kapjon.
Ismerje az UTI jeleit és annak megelőzését. Ügyeljen a testére, a vizelési gyakoriság változásaira és az UTI tüneteire. A fertőzés elkerülése érdekében menjen, amikor késztetést érez, próbálja meg teljesen kiüríteni a hólyagját, amikor megy, tisztán tartsa a perineális területet, és mindig törölje le elölről hátra.
Pihenj, amikor tudsz. Az éjszakai ébredés gyakori fürdőutak miatt megzavarhatja a minőségi alvást és napközben fáradtsághoz vezethet. Szunyókáljon, ha lehetséges, vagy legalább próbáljon meg ülni és pihenni a lábával néhány percig a nap folyamán.

Szivárgó vizelet

A gyakori ingerlési késztetés egy kis vizelet szivárgásához vezethet, ha tüsszög, köhög, nevet vagy bizonyos módon mozog. Ezt a fajta vizeletinkontinenciát stressz inkontinenciának nevezzük.

Ha Ön először anya, akkor a terhesség vége felé fordulhat elő, amikor a méh nagy és nyomja a hólyagot. Ha tüsszentés vagy nevetés okoz további nyomást, a hólyagizmok nem tudnak a vizeletben tartani.

Ha ez nem az első baba, akkor a terhesség elején elkezdhet szivárogni a vizelet. Még a baba születése után is folytatódhat.

Néhány tipp a stressz inkontinencia kezelésére:

Ügyeljen arra, hogy vizelet legyen. Ha nem biztos abban, hogy a folyadék vizelet-e, akkor hívja orvosát. A vize (magzatvíz) is szivároghat, mielőtt megszakad, különösen akkor, ha közeledik az esedékességhez.
Figyeld, mit eszel. Egyes ételek és italok irritálhatják a hólyagot, így megpróbálhat távol maradni a koffeintől, a szénsavas szénsavtól, a citrusféléktől és a fűszeres ételektől.
Nagyon gyakran ürítse ki a hólyagját. A teljes hólyag tovább fog szivárogni, ezért próbáljon naponta körülbelül kétóránként a fürdőszobába menni.
Tanulja meg és gyakorolja a Kegel-gyakorlatokat. A kegels erősíti és tonizálja a kismedencei izmokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy segíthetnek a szülés során és inkontinencia esetén a terhesség alatt és után is.
Keresztezd a lábad. Köhögés vagy tüsszentés előtt keresztbe teheti a lábait, vagy összenyomhatja a kismedencei izmokat, hogy megakadályozza a vizelet szivárgását.
Viseljen nadrágtartót vagy párnát. Váratlan szivárgásokat foghat el egy egészségügyi betét. Ha valamivel több védelemre van szüksége, használhat szivárgáshoz készült fehérneműt. Csak győződjön meg róla, hogy gyakran cseréli őket, és tartsa a perineális területét a lehető legtisztább és szárazabban, hogy megakadályozza az irritációt és a fertőzéseket.

Nem pisilnek gyakran

Néhány nőnél nem tapasztalható a vizelet gyakoriságának észrevehető növekedése a terhesség alatt. Teljesen normális lehet számodra. Előfordulhat azonban, hogy nem jár elég gyakran a fürdőszobába, mert:

Nem vesz be elegendő folyadékot. Ha nem iszol eleget a nap folyamán, kiszáradhatsz. Fertőzéshez is vezethet.
Ön tartja be. A vizelet visszatartása vizeletretencióhoz és UTI-hez vezethet.

Ha továbbra is úgy gondolja, hogy nem jár gyakran mosdóba, annak ellenére, hogy elegendő folyadékot iszik és nem tartja be magát, beszéljen kezelőorvosával.

Egy szó Verywellből

A gyakori vizelés a terhesség gyakori kellemetlensége. Sajnos nem sokat tehet a megelőzéséért. Idegesítő és kimerítő tud lenni, de szerencsére nem káros sem Önre, sem babájára.

Annak jobb megértése, hogy miért történik, és hogyan kell kezelni, segíthet átvészelni, és megakadályozhatja, hogy akadályozza mindennapi életét és az éjszakai pihenést. Némi tudással és egy kis szerencsével kevesebb időt tölthet a fürdőszobában, és több időt élvezhet a terhességben, és felkészülhet az új kis örömcsomagra.