10 tipp a cukorbetegség duzzadt lábainak kezelésére

kezelési

A lábak és a bokák túlzott duzzadását, amelyet a folyadék felhalmozódása okoz a szövetekben, ödémának nevezzük. Lokalizálható a test bármely részén vagy általánosítható.

A sós ételek elfogyasztása és a túl sokáig egy helyzetben való ülés után a duzzanat gyakori. Néhány ember duzzanatot is tapasztalhat a hormonális változások miatt. Azonban nem csak ezek okozzák a duzzanatot.

A cukorbetegség ödémát vagy duzzanatot is okozhat a lábakban és a bokákban. A cukorbetegek duzzanata általában a cukorbetegséghez kapcsolódó tényezőknek köszönhető, például:

  • elhízottság
  • rossz vérkeringés
  • vénás elégtelenség
  • szív problémák
  • veseproblémák,
  • gyógyszeres mellékhatások

Ritka esetekben az ödéma oka lehet a fokozott hajlam a szivárgó kapillárisokra, vagy néha nagy mennyiségű inzulin bevétele.

A cukorbetegség olyan állapot, amikor a szervezet nem termel semmilyen vagy elegendő inzulint. Az inzulin a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon. Segít a sejtjeinek a cukor felszívódásában.

Ha teste nem használja megfelelően az inzulint, a vérében magas glükózszint (cukor) halmozódhat fel. Kezelés nélkül a magas glükózszint károsíthatja a kisebb erek bélését. Ez a károsodás rossz vérkeringést eredményezhet.

Ha a vér nem kering megfelelően, a folyadék beszorul a test bizonyos részeibe, például a lábakba, a bokákba és a lábakba.

Ha cukorbetegségben szenved, a lassú gyógyulásra való hajlam miatt duzzanat is előfordulhat láb- vagy bokasérülés után.

Idővel a magas vércukorszint károsíthatja az alsó végtagok és a test más részeinek idegeit. Ez zsibbadáshoz vezethet, ami megnehezíti a sérülések, például rándulások, törések és vágások észlelését.

A kezeletlen ficamok és törések kiválthatják a duzzanatot. Ezenkívül egy kezeletlen vágás megfertőződhet és megduzzadhat.

Először beszéljen kezelőorvosával a tapasztalt duzzanatokról, mivel néha az ödéma kulcsfontosságú lehet egy mögöttes probléma, például szív-, vese- vagy májbetegség jelenlétében.

Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a lábát vágások, zúzódások és egyéb sérülések szempontjából. Rendszeresen keresse fel a lábszakértőt, hogy ellenőrizze az alsó végtagok keringési problémáit vagy idegkárosodását.

Ha cukorbetegségtől duzzanatot tapasztal, íme 10 tipp, amelyek segítenek a lábad folyadékának kezelésében.

A kompressziós zokni segít fenntartani a megfelelő nyomást a lábadban. Ez javíthatja a lábak vérkeringését és csökkentheti a duzzanatot.

Kompressziós zoknit vásárolhat egy élelmiszerboltból, gyógyszertárból vagy orvosi áruházból. Ezek a zoknik különböző szinteken kaphatók, könnyű, közepes és nehéz is. Beszéljen orvosával, ha nem tudja, melyik szintet vásárolja meg.

Fontos, hogy a kompressziós zokni ne legyen túl szoros, ezért kezdje a könnyű tömörítéssel, és ha szükséges, növelje a tömörítést. A túl szoros kompressziós zokni valóban akadályozhatja a keringést. Fontos az is, hogy a zoknit ne tegyék nyílt sebek vagy sebek fölé.

Kompressziós zokni térdig takarja a borjút. Napközben viselje őket, mint a szokásos zoknit, és lefekvés előtt vegye le. Beszéljen orvosával, hátha egyik lábán, vagy mindkettőn kell viselnie őket.

Repülés közben kompressziós zoknit is viselhet, ha hajlamos a duzzadásra. Annak ellenőrzéséhez, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, beszéljen orvosával.

A láb emelése a szív szintje fölé szintén hozzájárulhat a folyadék visszatartás csökkentéséhez a test alsó részén. Ahelyett, hogy folyadék gyűlne össze a lábadban, a folyadék visszatér a tested felé.

Emelheti a lábát kanapén ülve vagy ágyban fekve. Használjon párnákat, hogy tartsa a lábát támasztva, egy lábmagasságú párnát vagy egy halom telefonkönyvet.

Ha egy íróasztalnál ül, és nem tudja tartani a lábát a szív szintje felett, akkor ottomán használata némi megkönnyebbülést jelenthet a duzzanatban. A Legs Up the Wall jóga póz szintén hasznos lehet. Így teheti meg:

  1. Feküdj a hátadon, és helyezd a fenekedet a lehető legközelebb a falhoz.
  2. Fekvés közben emelje fel a lábait, és támassza őket a falhoz.
  3. Tartsa ezt a helyzetet körülbelül 5-10 percig.

Az inaktivitás növelheti a láb duzzadását. Tegyen erőfeszítéseket arra, hogy a nap folyamán a lehető legtöbbet mozogjon. A testmozgás nemcsak a testsúly szabályozásában és a vércukorszint javításában hasznos, hanem elősegítheti a vérkeringést és csökkentheti a duzzanatot.

Válasszon olyan súlyt nem viselő gyakorlatokat, mint úszás, kerékpározás és gyaloglás. Célozzon 30 perc testmozgást a hét legtöbb napján.