Kisgyermekek etetése a COVID-19 járvány idején

A jövőbeni növekedés és fejlődés biztosítása

etetése

Különösen fontos a két évesnél fiatalabb kisgyermekek számára tápláló étrend az immunitásuk védelme, valamint a jövőbeni növekedésük és fejlődésük biztosítása érdekében. A COVID-19 válság megzavarja a normális életet, így a szülők és a gondozók esetleg nem engedhetik meg maguknak, vagy kijutnak arra, hogy megvásárolják azt az ételt, amelyet általában a gyermekeiknek adnak. Ez a szokások alkalmazkodását jelentheti.

Íme néhány tipp annak biztosítására, hogy a kisgyermekek tápláló étrendet kapjanak a COVID-19 válság idején.

1. Folytassa a szoptatást

Az anyatej hat hónapos koráig biztosítja az összes olyan tápanyagot, amelyre a gyermeknek szüksége van, és véd a betegségektől. A csecsemőknek nincs szükségük további folyadékokra vagy élelemre, és valójában ezek károsak lehetnek. Hat hónapos korban az anyatej önmagában már nem elegendő, és különféle ételeket kell bevezetni az anyatej „kiegészítésére”. A szoptatás azonban továbbra is elengedhetetlen tápanyagforrásként és az immunitás biztosítása érdekében, ezért a legjobb, ha kétéves korig vagy tovább folytatja.

2. Biztosítson különféle ételeket és rendszeres ételeket

A hat hónapos gyermekeknek minden nap legalább négy élelmiszercsoportból kell enniük, beleértve gyümölcsöt és zöldséget, gabonát, hüvelyeseket és dióféléket, állati és tejtermékeket és vágott ételeket, például rizst. Rengeteg folyadékot kell fogyasztaniuk, például anyatejet és/vagy tisztított vizet, hogy hidratálják őket. Mivel kicsi a gyomruk, rendszeresen kell étkezniük, és az ételtípusok és a gyakoriság az idő múlásával lassan felépülhet.