13 egészségtelen dolog, amit szüleid szoktak betenni az ebédtáskádba

gyermekkori

A gyermekkor a gondtalan élet, a szombat reggeli rajzfilmek és természetesen a leg nosztalgikusabb ételeket képzelő ételek gyönyörű ideje volt. De bár rendben van visszatekinteni azokra az ízletes cukros ételekre és italokra, amelyek fiatalkorából származnak, az nem rendben van, ha ma felnőttként fogyasztja őket. Sajnálom, hogy megismertem veled, de rengeteg egészségtelen gyermekkori étel van, amelyet minden áron el kell kerülned!

Persze, szeretettel megnézheti a Cookie Crisp gabonapelyhes dobozát, vagy kiadhat egyetlen könnycseppet, miközben az Lunchables online képét bámulja. De kérem, hagyja annyiban. Jobban tudjuk most, és bár ennek a gyerekkorunkból származó feldolgozott szemétnek a nagy részét ma is készítjük, a legjobb, ha a múltban hagyjuk. A szíved (és az artériád!) Megköszön.

Itt van 13 a legegészségtelenebb ételek gyermekkorodból ma soha nem szabad enni.

Gyerekkonyha - minden amerikai sült csirke

Csak ... maradj távol. Természetesen, most, hogy felnőtt vagy, nem várjuk el, hogy belemerülj a Kid Cuisine tálcájába, de őszintén szólva soha nem lehet tudni.

A Kid Cuisine All American Fried Chicken egy adagja 530 kalóriát tartalmaz adagonként. De nem csak a kalória okozza a legegészségtelenebb gyermekkori ételek listáját - szuper sós (a napi ajánlott nátrium-tartalom több mint 35 százalékával) és 2,5 teáskanál hozzáadott cukrot tartalmaz. Nagy jaj!

Gyümölcs a lábánál

Szép emlékekkel tekint vissza a Gyümölcs a láb mellett? Tudod, mintha úgy tennéd, mintha a nyakkendő-színű gyümölcsbőr lenne a nyelved? Nos, hagyja hátra ezt az emléket, mert bízz bennünk, nem akarsz FBF-et a mai napon.

Miért ne? Nos, találósítsd meg ezt: Mi a gyümölcs a lábánál? Táplálkozási tényei szerint nem sokkal több, mint hozzáadott cukrok, maltodextrin (szénhidrát-adalék), kukoricaszirup, pálmaolaj és gyümölcspüré koncentrátumok. Nézze meg alaposan a dobozt, és különféle savakat, xantángumit (egynél több) és karragenánt is talál - olyan adalékanyagot, amely ételallergiát, irritábilis bél szindrómát, glutén intoleranciát és vastagbélrákot okozhat.

Reese Puff Gabona

Emlékszel ezekre a reklámokra? - Reese reggelire készül! Ikonikusak voltak. De ezek az összetevők és a tápérték (más néven semmi)? Nem túl sok.

A földimogyoróvaj és a csokoládé ízében pörögve ezt kapja: teljes kiőrlésű kukorica, hozzáadott cukrok, több hozzáadott cukor, monogliceridek, só, melasz, kukoricakeményítő, kukoricadara, kukoricaszirup és még több yucky tartósítószer. Szüksége van egy PB-felvételre? Válaszd inkább a jó, igazi dolgokat.

Capri Sun - Gyümölcsütő

Ez sok nulla, igaz? Rossz. Nos, igen, 0 gramm teljes zsír-, telített zsír-, transz-zsír-, koleszterin- és fehérje van, de a nulla nem pontosan számít az "egészségesnek".

Most minden bizonnyal hitelt adunk oda, ahol a hitel esedékes. A Capri Sun most elkészíti a Roarin 'Waters-t (állítólag teljesen természetes alapanyagokból készül), sőt organikus vonallal rendelkezik. De az eredeti Capri Sun Fruit Punch? Ez csak szűrt víz, cukor, körte koncentrátum, szőlő koncentrátum, citromsav, narancs, alma és ananász gyümölcslé koncentrátumok, és valami félreérthető "természetes aroma".

Jobb, ha ragaszkodsz a facsaróhoz. Legalább tudod, hogy friss!

Cookie Ropogós gabona

Ez CoOooooOooookie Crisp! Megmondom, a gabonareklámok egyszerűen nem olyanok, mint régen. De bár a Cookie Crisp Cereal televíziós marketingje miatt A + -ot érdemel, összetevői és tápértéke legjobb esetben C + -t kap.

Egy csésze gabona gabona 140 kalóriát és 150 milligramm nátriumot tartalmaz - nem beszélve 12 gramm cukorról, amelyből 2,5 teáskanálnyit adnak. Ez nem egy tál sütemény; ez egy tál kukoricaszirup, hozzáadott cukrok, só és karamell színű ételfesték. Nem köszönöm!

Gushers - trópusi ízek

Fent a trópusi ízű Fruit Gushers tápértéke található. Vagy nevezzük Cukorrépának? 12 gramm hozzáadott cukorral ezeket a "gyümölcs snackeket" - ha erkölcsileg akár úgy is nevezhetjük, hogy egyáltalán nincs benne gyümölcs - koncentrátumból készült körtéből, cukorból, szárított kukoricaszirupból, (szokásos) kukoricaszirupból, módosított kukoricakeményítő és egy csomó más olaj, sav és koncentrátum. Aztán megvan a xantángumi és az ételfesték (kék színű 1-es, valamint az 5-ös és 6-os sárgák).

Randy Jackson szavai szerint ez nemleges lesz tőlem, dawg.

Go-Gurt - vattacukor

Manapság a Go-Gurt tápértéke - tudod, a csőben lévő joghurt, amit menet közben is ihatsz - nem is olyan szörnyű. Megfelelő mennyiségű kalcium van, és a fruktóz kukoricaszirup csökkent, mióta 1998-ban piacra került.

Gyerekkorunkban azonban a vattacukor ízű Go-Gurt uralkodott a legfelsőbb szinten és igazi táplálkozási módon, mert jó íze volt, ezért volt a legrosszabb odakinn. Annak ellenére, hogy a mai Go-Gurt nem éppen a 90-es évek vagy a 2000-es évek eleji Go-Gurt, mégis azt mondjuk: Hard pass! Miért? Az összes cukrot hozzáadják, karragént tartalmaz és erősen feldolgozott.

Kozmikus brownie csokoládé chip cukorkákkal

A kis Debbie-nek nem idegen az olyan snack-ételek készítése, amelyeket a gyerekek szeretnek. De mire felnőttek vagyunk? Remélhetőleg most óvakodtok attól, hogy mi a francból készül ez a "brownie". (Nem is beszélve a benne rejlő titokzatos édesség apró apró darabjairól.)

A kozmikus brownie-t annyira különlegessé teszi, hogy a brownie 270 kalóriát tartalmaz, 23 cukrot tartalmaz (mindegyik hozzáadódik), és az átlagember napi telített zsírértékének 29 százalékát tartalmazza. Finom és furcsa? Biztos. De mire - szívroham? Tehát nem éri meg.

Kenyérpirító rétes - krémsajt és eper

Ha minden reggel felébredt, és reggelire krémsajtot és eper kenyérsütőt kért, akkor ugyanazok vagyunk. Ezt az ízletes péksüteményt valamilyen módon reggeliző ételként forgalmazták, annak ellenére, hogy semmiféle gyümölcs, zöldség és lényegében nincs tápérték a csomagoláshoz.

Gretchen Weiners nem fogadná el.

Az alábbiakban felsoroljuk az összes olyan összetevőt, amely a kenyérsütő rétest nagy, kövér nem-nemre teszi: adagonként 2,5 teáskanál hozzáadott cukrot, vitatott mesterséges édesítőszereket, mesterséges színezékeket, mesterséges aromákat, magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, TBHQ - egy ellentmondásos adalékot a kőolajból. ami hányingert, delíriumot és fülzúgást okozhat - teljesen hidrogénezett olajok, a teljes kiőrlésű gabonák hiánya, és erősen feldolgozott.

Tanulság? Regina George kenyérsütő rétest kellett volna etetniük a Mean Girls-ben. Sokkal gyorsabban hízott volna meg ...

Gyümölcsös roll-upok

A legtöbb gyümölcsös roll-upot egyenlően (nagyon borzasztóan) hozzák létre, de a fenti érték az állandóan népszerű eperíz tápértéke. Amikor körbeforgatja a Fruit Roll-Up-ot a mutatóujja körül, és nagyot vesz, íme egy kis ízelítő abból, amit kap: kukoricaszirup, szárított kukoricaszirup, 7 gramm hozzáadott cukor, körtepüré koncentrátum, pálmaolaj és Piros 40, Sárga 5 és 6, valamint Kék 1 ételfesték.

Arizona Nachos sajt snack tálca

Nem, Arizona nem csak cukros jeges teáiról volt ismert, még általános iskolás korában. Készítettek (és készítenek a mai napig is) egy Nachos 'n' sajt snacktálcát és még gyümölcs snackeket is (szintén rosszak neked).

490 milligramm nátriumot csak 30 zsetonnal alapvetően túladagol a só. Mintha tiszta chipsbe mártaná a chipset, nem pedig nacho sajtot vagy salsa-t.

Ebédelhetők - Sonka és Cheddar Cracker Stackerek

Persze lehet, hogy 11 gramm fehérjét kap, de a sonka egy mélyen feldolgozott deli hús, amelyet feltétlenül nem szabad megenni, ha a családban rák fut. Ezt a 11 gramm fehérjét nemcsak a rák kockázata, hanem az egy adagban kapott kalóriák is elvetik, a 660 milligramm nátrium, 6,5 gramm hozzáadott cukor és a jelenlévő transzzsír mellett. Nagyok a körök.

Lehet, hogy csak elájul a diabéteszes sokktól, ha ezt az Ebédet nézi. Tartsa mozgásban az élelmiszerkocsit.

Dunkaroos - vanília sütik vanília fagyos és szivárványos szórással

El tudja-e hinni, hogy a cukormázba mártott sütiket egykor megfelelő ebédidőnek vagy snacknek gondolták? * Ismételten rácsap a homlokára. *

Lehet, hogy ezek a dunkerek finomak és ízűek lehetnek, mint 1995, de ezeket tovább akarja adni. A dunkarók tele vannak hozzáadott cukrokkal, jól feldolgozottak és túl sok kalóriát és milligramm nátriumot tartalmaznak ahhoz, hogy az egyes adagok milyen aprók legyenek.