Gyakori vizelés nőknél 12 ok és hogyan lehet segítséget kérni HealthPartners Blog

az HealthPartners

Lehet, hogy ez egy ikrek játékának kilencedik játéknapja a lányok estéjén. Talán épp elalszik. És akkor bepisilsz. Újra.

Néha úgy érzi, hogy a pisilés iránti vágy a legrosszabb pillanatban sztrájkol, és a fürdőszobába küld, amikor inkább bárhol máshol lenne. Ez alkalmanként minden nővel előfordul. De ha újra és újra megtörténik veled, úgy tűnhet, mintha a hólyagod irányítana, nem pedig fordítva.

A gyakori vizelés sok okból érintheti Önt. Az alábbiakban áttekintjük a leggyakoribb okokat, mikor kell orvoshoz fordulni, és hogyan lehet segítséget kérni a gyakori vizelés leállításához.

Mi a „gyakori” vizelés?

Minden nő a saját menetrendje szerint jár, de általában normális, ha 24 óránként 6–8-szor pisilsz. Ennél többet - beleértve az éjszakai sokat pisilést (többször is) - és gyakori vizelésed lehet.

Bár gyakran emlegetik őket együtt, a gyakori vizelés nem azonos az inkontinenciával, amely az önkéntelen vizelés, amely szivárgást eredményezhet. De a gyakori vizelés ugyanolyan kényelmetlen lehet a mindennapi életében. A rutinok és tevékenységek zavara mellett a folyamatos fürdőzés is kínos lehet, különösen, ha nem biztos az okában.

A gyakori vizelés csak ilyen lehet, vagy más tünetek mellett jelenhet meg. Ettől függetlenül az első lépés a megkönnyebbülés felé annak megértése, miért kell ilyen gyakran pisilni. Gyakran a testreszabott kezelés segíthet megállítani a gyakori vizelést, és lehetővé teszi, hogy a saját ütemezése szerint térjen vissza az élethez.

Mi okozza a nők gyakori vizelését?

A szokások, az egészségi állapot és bizonyos életkörülmények mind túl sok időt tölthetnek el a fürdőszobában. Íme a nők gyakori vizelésének tizenkét gyakori oka:

1. Túl sok folyadék

Ha folyamatosan hidratál, a tested megszabadul attól, amit nem használ, és ez természetesen gyakrabban fog pisilni. A hidratálási igények a tevékenység szintjétől és a környezettől függően változnak. De ha gyakran pisilsz, egyszerűen több folyadékot iszol, mint amennyire szükséged van.

2. Alkohol, koffein vagy más vízhajtók

A vizelethajtó valami miatt a szokásosnál gyakrabban vizel. Valószínűleg ismeri az általános vízhajtókat, mint az alkohol (sör, bor vagy likőr) és a koffein (kávé, tea vagy pop). A mesterséges édesítőszerek vízhajtóként is működhetnek. Tehát a savas ételek és italok, például azok, amelyek citrusféléket vagy paradicsomot tartalmaznak. Ha ezek bármelyikét rendszeresen fogyasztja, valószínűleg gyakrabban jár a fürdőszobába. Ezenkívül más, egyéb állapotok kezelésére használt gyógyszerek, például a magas vérnyomás, vizelethajtó mellékhatásokkal járhatnak.

3. Húgyúti fertőzés (UTI)

A legtöbb nő életének egy pontján legalább egy húgyúti fertőzés (UTI) van. UTI-k akkor fordulnak elő, amikor baktériumok vagy valami más megfertőzi a húgyúti rendszer egyes részeit, beleértve a hólyagot, a húgycsövet és a vesét. A gyakori vizelés mellett az UTI jelei közé tartozik az égő érzés, amikor bepisilsz, a vizelet elszíneződött, és folyamatosan úgy érzed, hogy pisilned kell (még a bepisilés után is). Nyomást vagy kényelmetlenséget érezhet a hátán vagy a medence körül is. A láz az UTI másik tünete.

4. Hüvelygyulladás

Hüvelygyulladás esetén a hüvely vagy a vulva gyulladt és fáj. Ennek a gyakori állapotnak számos oka van - a legtöbb esetben valamilyen fertőzés okozza. A nemi szervek fájdalma és kellemetlensége mellett a gyakori vizelés a hüvelygyulladás másik árulkodó jele lehet. Pisiléskor égést vagy viszketést is érezhet. Fehér és vastag, szürke és halszagú, sárgászöld és habos hüvelyváladék is jelen lehet.

5. Túlműködő hólyag (OAB)

A túlaktív hólyag (OAB) éppen az, aminek hangzik: A hólyagod a kelleténél gyakrabban ürül, emiatt túlságosan bepisilsz. Bárkit érinthet, de az idős emberek körében gyakoribb (bár nem az öregedés tipikus része). Különböző okai lehetnek, és néha egyáltalán nincs oka. A gyakori vizelés mellett az OAB másik gyakori jele a hirtelen, sürgős szükség azonnali bepisilésre.

6. Interstitialis cystitis (IC)

Az intersticiális hólyaghurut (IC) az, amikor a hólyagjában és annak körüli izmok irritálódnak. A pontos ok nem ismert, de az állapot több nőt érint, mint férfit. A tünetek jöhetnek és elmúlhatnak, intenzitásuk személyenként változó, de a gyakori vizelés gyakori panasz.

Az IC-vel tipikusan kis mennyiséget is vizel, és gyakran úgy érzi, hogy a bepisilés után is pisilnie kell. Krónikus fájdalmat vagy nyomást érezhet a medencéjében és a hasi régióban, ami az IC másik nevéért felelős tünet: fájdalmas hólyag szindróma (PBS).

7. Hólyagkövek

A vesekövekhez hasonlóan a hólyagkövek akkor is megjelennek, amikor a vizeletében található természetes ásványi anyagok összekapcsolódnak, és kicsi, kemény csomókat alkotnak. Férfiaknál gyakoribbak, de a nőket is érintik. Amellett, hogy gyakran kell pisilni, vizelet közben égést tapasztalhat, valamint a hasi régióban jelentkező kellemetlenségeket.

8. Terhesség

Ez egy jól megszokott közhely, de valójában nagyon igaz, hogy a terhes nőknek általában a szokásosnál gyakrabban kell pisilniük. A táguló méh nyomást gyakorol a hólyagra, ez pedig a hólyag gyakrabban kiürülését okozza. Ez a terhesség rendszeres része. Ha nincsenek egyéb tünetei, akkor számíthat arra, hogy a fürdőszoba menetrendje a születés után néhány héttel normalizálódik.

9. Stressz és szorongás

A gyakori vizelés időnként válasz lehet az aggodalomra vagy az idegességre. Nem igazán világos, miért, de ez magában foglalhatja a test természetes harcát vagy a stresszre való menekülési reakciót. Ha szorongást tapasztal otthoni, munkahelyi, társadalmi életében vagy bárhol másutt, a stressz hatékony kezelésének módjainak megtalálása csökkentheti a vizelési gyakoriságot.

10. Csökkent ösztrogén, mint a menopauza idején

Valószínűleg hallott már az ösztrogénről, mint női nemi hormonról. De az ösztrogén szerepet játszik a hólyag oldalainak támogatásában is. Ez azt jelenti, hogy ha alacsony az ösztrogénszintje, például a menopauza idején, akkor gyakrabban (és sürgõsebben) vizelhet el, mivel a hólyagja összeszorul. A csökkent ösztrogénszint azt is okozhatja, hogy éjszaka gyakran kell pisilni.

Ez azt is jelenti, hogy a gyakori vizelés a menopauza jele lehet - ami a legtöbb nő esetében 50 éves kor körül történik. Valójában a csökkenő vagy alacsony ösztrogénszint számos menopauza tünet oka.

Jó hír, hogy vannak alacsony ösztrogén-kezelési lehetőségek - mind a menopauzás, mind a nem menopauzás nők esetében - például hormonterápiák.

11. Gyengült medencefenéki izmok

A medencefenék izmai a vizeletrendszer számos szervét, köztük a hólyagját is visszatartják. Ha ezek az izmok legyengülnek, a szervek kissé kicsúszhatnak a helyükről, és gyakrabban vizelhetnek. A hüvelyi szülés az egyik módja annak, hogy a medencefenék izmai megfeszülhetnek és elkezdik elveszíteni erejüket. Az öregedés a medencefenék izomzatának gyengüléséhez is vezethet. Sokszor nehéz megmondani, hogy a legyengült medencefenéki izmok okozzák-e gyakori vizelését. Az urogynecológus meg tudja mondani, hogy ez a helyzet áll-e fenn.

12. Cukorbetegség

A gyakori vizelés mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegség jele lehet, különösen akkor, ha sok vizelet keletkezik, amikor bepisil. Cukorbetegség esetén a tested nem tudja szabályozni a cukorszintet megfelelően. Ennek eredményeként gyakran van olyan felesleges cukor a rendszerben, amelytől a tested megpróbál megszabadulni. Ez segít megmagyarázni, miért a gyakori vizelés a betegség korai jele. Gyakran megjelennek olyan egyéb tünetek is, mint fáradtság, állandó szomjúság vagy éhség, szájszárazság vagy bizsergés a kezedben vagy a lábadban.

Mikor kell orvoshoz fordulnom a gyakori vizelésemmel kapcsolatban?

Ha egészen biztos abban, hogy a túlzott folyadékpótlás, a túl sok koffein vagy a terhesség nem áll a gyakori vizelés mögött - vagy ha a menés szükséglete zavarja a mindennapi életet - akkor mindenképpen a megfelelő idő egy látogatás ütemezésére egy OB-GYN-lel. Mivel különféle dolgok gyakori ingerlési késztetést okoznak, fontos, hogy orvosával beszéljen az aggodalmakról és pontos diagnózist kapjon.

Ha gyakori vizelését egyéb tünetek kísérik - fájdalmas vizelés, olyan érzés, mintha még a pisilés után is bepisilne, büdös vagy zavaros vizelet, véres vizelet, hasi fájdalom, hátfájás, láz, hidegrázás, hányinger, szokatlan hüvelyváladék vagy bármi más szokatlan - érdemes minél előbb időpontot egyeztetnie vagy sürgősségi ellátásba mennie, hogy elkezdhesse a kezelési tervet.

Hogyan állíthatom le a gyakori vizelést?

Orvosa hangsúlyozni fogja azokat a kezeléseket, amelyek kezelik a gyakori vizelés okait. A cél mindig az életminőség javítása és a gyakori vizelés leállítása érdekében végzett munka.

Az alapvető gyógymódok közé tartozik az életmód megváltoztatása. Az orvos a következőket javasolhatja:

Kerülje a folyadékfogyasztást lefekvés előtt
Az alkohol, a koffein, a mesterséges édesítőszerek és a savas ételek vagy italok visszaszorítása
Medencefenék gyakorlatok (például Kegels) elvégzése a kismedencei egészség építéséhez
A hólyag átképzési technikáinak kipróbálása, például a bepisálás rögzített időközönként, amely fokozatosan növekszik

Orvosa gyógyszereket is előírhat az alapbetegség kezelésére vagy a hiperaktív hólyag kezelésére.

Mik a következő lépések?

Nem számít az ok, a gyakori vizelésnek nem kell eluralkodnia az életében. A válaszok csak egy találkozóra vannak.

Mert ha már tudod, mi okozza a gyakori vizelésedet, sokkal közelebb állsz a békés éjszakai alváshoz, a zavartalan kocogáshoz a tó körül vagy gondtalan időhöz, amit csak szeretsz - a saját feltételeid szerint.