Alacsony hatású testmozgás táncóra - mint a Zumba

Csatlakozzon az Amber Morganhez a fitnesz szórakozáshoz táncos gyakorlatokkal

Ha kedveled a Zumbát, imádni fogod Amber Rhythm and Flow óráit. A Rhythm & Flow táncóra szerdára és péntekre 9 órakor kerül megrendezésre. Itt az ideje, hogy mozgásba lendüljünk Amber ritmikus táncgyakorlatával. Információért hívja a (208) 788-7669 telefonszámot.

osztály

A Rhythm & Flow Exercise Dance Class egy fitnesz óra, amely ötvözi a táncot és a fitnesz gyakorlatot. A Rhythm & Flow Exercise Dance Class különféle stílusokat és zenei tempókat használ a gyakorlatokhoz és a kiváló edzéshez - és nagyon szórakoztató!

Milyen előnyei vannak a Rhythm & Flow Dance gyakorlatnak?

  • A Rhythm And Flow szórakoztató. Ha élvezi az edzésprogramját, akkor biztosan visszatér többre. Osztálytagjaink elmondják, hogy annyira jól szórakoznak a Rhythm And Flow-ban, hogy elfelejtik, hogy valóban edzenek.
  • A Rhythm And Flow kiváló fogyás; ez egy erőteljes gyakorlat, amely 600–1000 kalóriát képes elégetni egyetlen óra alatt.
  • A Rhythm And Flow osztály tonizálja az egész testet úgy, hogy egyszerre több különböző izomcsoportot céloz meg a teljes testformázás során.
  • A táncgyakorlat javítja a szív egészségét, mert aerob és anaerob előnyökkel jár, amelyek segítenek a szív- és érrendszeri és légzőrendszer fenntartásában.
  • Az osztály csökkenti a stresszt azáltal, hogy figyelmét a táncra összpontosítja, és távol tartja magát a napi stressztől. A Rhythm és Flow óragyakorlatok kiválóan csökkentik a fáradtságot, miközben fokozzák a koncentrációt és javítják kognitív képességeit.
  • A ritmus és az áramlás javítja a koordinációt. A táncgyakorlattal a karok és a lábak gyakran különböző irányokban mozognak, és ez koordinációt igényel. A mozgások megismétlésével javíthatja koordinációját, és segít abban, hogy jobban érezze magát testmozgásaival.
  • Az óra segít abban, hogy boldognak érezd magad azzal, hogy felszabadítod az endorfinokat a testmozgásból, ami aktiválja a pozitív érzéseket az agyadban és az egész testedben.

Rhythm & Flow Exercise Dance Class Video

Nézze meg ezt a videót, hogy lássa Amber alacsony hatású tánc + testedzése óráját egyszerûen kezdõknek, és remek zenével rendelkezik, hogy az osztály nagyon szórakoztató.

Keressen minket gyorsan

Hailey Idahóban mindenki számára kényelmesen elhelyezkedünk. Ráadásul az edzőtermünk is könnyen megközelíthető Ketchumtól és a Sun Valley-től. Ellenőrizze a Google térképünket

Gravitációs Fitness és Tenisz
1970 Woodside Blvd
Hailey, ID 83333
(208) 788-7669