kölyök takarít

Azokkal a turmixokkal kezdtem, amelyeket már otthon készítettünk, és ezeket az alapvető recepteket élvezik a családunk. A turmixban az a szép, hogy tényleg nem tudod elrontani! Az állagtól és az íztől függően különféle dolgokat adhat hozzá a tökéletes keverék eléréséhez. A gyerekeket megittam napi 3-4 pohár turmixból. Nagyszerű dolog, hogy általában marad némi maradvány, így ha többet akarnak szerezni a nap folyamán, a hűtőszekrényben elérhetőek.

A turmixokba mindig teszek valamilyen citrusfélét. Legyen szó lime, citrom vagy narancslé (hozzáadott cukor nélkül), bármely citrus kiválóan tisztítja a testet, és fantasztikus az immunrendszer számára. A tavalyi facsaró bejegyzésünkből kiderült, hogy a citrusfélék (héja meg minden!) Is átvágják ezt a leveles zöld ízt!

Ötévesem nem rajong a turmixokért. Meg fogja inni őket, de sok tiltakozással, és tudtam, hogy ez kihívás lesz, ezért felkészültem a néhány hete közzétett éttermi táblázatunk felhasználásával. A díj ígérete elegendő motivációt jelentett számára a zöldségek lenyeléséhez.
A turmixok között egészséges ételeket falatoztam. A cukor kivágásával együtt kivágtam a gabonát és a tejterméket. Keményen főtt tojást, lazacot, csirkét és pulykát rágcsáltak apróra vágva fehérjére. Adtam nekik sok diót és avokádót is, így egészséges zsírokat kaptak. Arról is gondoskodtam, hogy egész nap vizet isznak, így hidratáltak maradtak.

Ez valóban olyan nagy kihívás volt a családunk számára, és az előnyök hihetetlenek voltak. Nyugodtabbak, koncentráltabbak, türelmesebbek és kedvesebbek voltunk. A legidősebbemnek nehéz dolga van az összpontosítással. A legnagyobb kihívás őszintén számomra volt, mert a konyhámban töltöttem a legtöbb időt keveréssel, előkészítéssel és takarítással. Nem nagyon mentünk sehova, mert az ételek mellett kellett tartózkodnunk, amelyekhez ragaszkodtunk. De meglepő módon a gyerekek SOHA nem panaszkodtak éhségre! Valójában úgy tűnt, hogy gyorsabban telnek, mint normálisan, az általuk fogyasztott tápanyag-sűrű ételek miatt.

Egyéb igazán remek ételek, amelyeket érdemes figyelembe venni:

Több szemes keksz mandulavajjal

Zeller és természetes mogyoróvaj

Szerencsére a Naturebox szállítmányt elküldtük a közelgő ajándékba ebben a hónapban, ami megmentett minket! Létfontosságú volt az egészséges snackek fogyasztása.

Tehát, kedves olvasók, gondolja, hogy a gyerekei meg tudnák csinálni? Ennél is fontosabb, hogy szerinted TE meg tudnád csinálni? Egészségesebb világ megteremtése gyermekeink számára életre szóló csatánk lesz szülőként, néha elsöprő érzés, de annyira megéri!