Op-Ed: A gyerekeknek nincs szükségük mobiltelefonra; digitális étrendre van szükségük

A játékgyártó cég, a Melissa & Doug nemrégiben végzett felmérése szerint a szülők 70% -a azt szeretné, ha gyermekei kevesebb időt töltenének elektronikus média nézésével, 62% pedig azt, hogy kevesebb időt töltsenek elektronikus eszközökkel. Igazuk van. Végül is a tanulmányok azt mutatják, hogy a képernyőidő magasabb szintű elhízással, rövidebb figyelemfelhívással és több pszichológiai problémával jár, beleértve a depresszió magasabb arányát is. Az új év ugyanolyan jó alkalom a házirend átgondolására.

A média diéta olyan, mint a szokásos étrend. Ha nem vagy következetes az első hetekben és hónapokban, akkor kudarcot vallasz. Pár kivételt előre meghatározhat a gyerekei számára - két óránál hosszabb autóutak, kirándulások az ügyeletre. De ha nem kezd képernyőidővel az iskolai éjszakákon, és akkor kivételt tesz, mert valamilyen munkát kell végeznie, akkor számolnia kell azzal, hogy a gyerekei másnap este és azt követően kérnek képernyőket. Ha hagyja őket a telefonján játszani a szupermarketben, akkor tudomásul veszik, és elvárják, hogy szállítson nekik képernyőket, amikor kénytelenek bárhol bármit várni. Tudják, hogyan kell megviselni.

De ne feledje, hogy nem távolíthatja el egyszerűen az eszközöket, és nem kínál semmit cserébe. Mint bármely táplálkozási szakember elmondja, a nélkülözés nem fenntartható, a helyettesítés igen. Ha elveszi a telefonokat és a táblagépeket, más dolgokat kell adnia gyermekeinek - több időt szabadban, több alacsony technológiájú játékot vagy több időt veled.

Nem szabad könnyedén vagy a kényelem kedvéért adnia gyermekeinek saját telefonját.

A technológia jelentős csábítása hordozhatósága. Amanda Kolson Hurley a Washington Post egyik sokat olvasott dühében a következőket írta a gyerekeknek szánt „snacking” kultúránkról: „Útjaink keverékével és a táskánkba töltött Sun Chipszel járunk, mintha mobil, díjmentes automaták lennénk. ” Ugyanez igaz a digitális eszközeinkre is. A gyerekek túl sokáig ültek a tévé előtt. De legalább egyszer kihoztad őket a házból, ezzel vége is volt. Mostantól a tévé állandóan bekapcsolható, és a szülők filmeket és videojátékokat adhatnak ki, például mobil, díjmentes színházakat és játéktermeket. A nassizmus azt jelenti, hogy a gyerekek akkor esznek, amikor nem éhesek; az igény szerinti képernyőidő nem jobb számukra.

Túl gyakran étrendünket tönkreteszi az impulzusvásárlás. Ha listával megyünk az élelmiszerboltba, és ragaszkodunk hozzá, akkor minden jól megy. De szembesülve egy tányér előételrel vagy brownie-val, megadjuk magunkat. Amikor kiosztottuk az eszközöket, miután megterveztük gyermekeink képernyőidejét és gondosan átgondoltuk (és még át is kutattuk), mennyi idő és milyen tevékenység legyen a gyermekeink számára részt vesznek a képernyőkön, a dolgok jól mennek. De amikor úgy érezzük, hogy nyomást adunk egy telefon átadására, vagy engedélyt adunk arra, hogy valamit menet közben nézhessünk vagy játszhassunk, akkor nem.

Nem szabad könnyedén vagy a kényelem kedvéért adnia gyermekeinek saját telefonját. A McDonald's áthajtása kényelmesebb megoldás, mint az otthoni főzés, de ez nem teszi jó választássá. A nemrégiben megalakult, Várakozás 8.-ig nevű csoport azt javasolja, hogy a szülők tartsák meg a gyerekek telefonjait nyolcadik osztályos korukig - és akkor is flip-telefont kínálnak, nem pedig okostelefont. A csoport rámutat arra a kutatásra, amely azt sugallja, hogy a mobiltelefon megléte zavarja az alvást (a szülők megerősítik, hogy a 9 éves gyerekek rendszeresen üzennek az éjszakába) és a kapcsolatok kialakulása (a telefonok akár néhány napos elvitele is) úgy tűnik, növeli a gyermekek olvasási képességét arcjelek pontosan). Az összes többi negatívum mellett a mobiltelefonok elvonják a figyelmet az iskolai tevékenységről. És ez még csak nem is veszi figyelembe azt a potenciális tartalmat, amelynek a gyerekek ki lehetnek téve - számítógépes zaklatás és pornográfia.

Az egyik gyermekorvos azt mondta nekem, hogy számos szülő azért adta gyermekeinek a telefont, mert új telefont vásároltak maguknak, és hé, mit fognak még csinálni a régivel? Néhány szülő csak azt akarja meggyőződni, hogy gyermekeik mindig hozzájuk vannak kötve - „Mi van, ha a lányom egy szülinapi partin kiborul, és haza kell jönnie?” - kérdezte tőlem egy 9 éves iPhone anyja. A szülőknek nem kell Ubernek lenniük. A gyerekek órát és időt kaphatnak a találkozásra az úszás vagy a torna után. Ha korán el kell hagyniuk egy eseményt, a gyerekek megkérhetik a jelenlévő felnőttet, hogy lépjen kapcsolatba veled. Ennek az az előnye, hogy önállóságra és felelősségre tanítja őket.

Képes képmutatónak lenni a saját telefonhasználatával szemben az övékével. Igen, valamennyien kevesebb időt használhatunk a képernyőn - a felnőtteket is beleértve -, de a szabályok jogosak lehetnek, még akkor is, ha nem azonosak az Ön és gyermekei számára. Nem adsz a gyerekeknek alkoholt vagy az autó kulcsait. Miért kellene ugyanolyan hozzáféréssel rendelkezniük az Ön által használt eszközökhöz?

A legtöbb felnőtt tudja, mit kell enni, és nem helyettesítik a cukorkákat a zöldségekkel. Ismerik azt az örömet is, hogy kikapcsolják a zavaró tényezőket egy jó regény elolvasása vagy a barátok és a család társaságára való összpontosítás érdekében. De ha soha nem tapasztalja, hogy egész délután eltéved egy jó könyvben, vagy élvezi a kinti időt anélkül, hogy aggódna a telefon ellenőrzése miatt, képes lesz arra, hogy felnőttként létrehozza ezeket az élményeket? A gyerekek kétségtelenül a Tejútrendszert részesítik előnyben vacsorára a salátával szemben, ugyanúgy, ahogy szeretnék, és megnéznék, mit akarnak a telefonodon, vagy még jobb, ha a sajátjukat. Ne mozduljon.

Naomi Schaefer Riley legújabb könyve a most megjelent „Légy a szülő, kérlek: Hagyd abba a kerekek betiltását és kezdd el a Snapchat betiltását”.

Kövesse a Vélemény részt a Twitteren @latimesopinion és a Facebookon