Gyermekkori túlsúly és elhízás

A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és tizenévesek egész életen át tartó következményekkel járó súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.

Lépjen kapcsolatba velünk

A Gyermekegészségügynél a kezelések és források széles skáláját kínáljuk, amelyek megfelelnek az egész gyermek sajátos igényeinek, legyen az extra súly kicsi vagy nagy. Dietetikusokból, testedzőkből, sebészekből és gyermekpszichológusokból álló multidiszciplináris csapatunk együtt dolgozik családjával egy átfogó, személyre szabott program kidolgozásán. Célunk, hogy segítsünk gyermekének egészségesebb súly elérésében, amelyet egész életében meg tud tartani.

Mi a gyermekkori túlsúly és az elhízás?

Gyermeke teste extra kalóriákat tárol, ha többet eszik, mint amennyit a teste használ. Ezeket az extra kalóriákat a zsírsejtek tárolják, hogy később felhasználhassák energiára. Amikor azonban gyermeke nem aktív, teste tovább fejleszti a zsírsejteket. A zsírsejtek ilyen felhalmozódása túlsúlyhoz és végül elhízáshoz vezet.

A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a 2 és 19 év közötti gyermekek és fiatal felnőttek 12,5 milliójának (kb. 18%) van elhízása, további 10% -ának pedig túlsúlya van. Ez a szám 1980 óta majdnem megháromszorozódott.

A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és tizenévesek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, például cukorbetegség, májgyulladás, magas vérnyomás, alvás közbeni légzési problémák és sok más orvosi probléma. Korrigálatlanul ezek az egészségi állapotok befolyásolhatják, hogyan tanulnak, játszanak, hogyan kommunikálnak társaikkal, és felnőtté válnak-e.

Melyek a gyermekkori túlsúly és az elhízás különböző típusai?

Az egészségtelen súlyt a gyermek testtömeg-indexe (BMI) határozza meg. A BMI-t a magasság és a súly alapján számítják ki. Nem közvetlenül méri a testzsírt, de jó mutató a legtöbb gyermek és tizenéves számára.

Mivel a gyermekek normális BMI-je az életkor előrehaladtával változik, gyermekének súlyállapota (egészséges testsúly, túlsúly, elhízás) életkor- és nemspecifikus BMI-kategóriák alapján kerül megállapításra. A gyermekek egészségtelen súlyának típusai a következők:

Túlsúly

Gyermeknek vagy tizenévesnek van túlsúlya, amikor a BMI a 85. és a 95. percentilis közé esik, ami közepesen magas BMI a gyermek életkorának és nemének.

Elhízottság

Gyermeknek vagy tinédzsernek elhízása van, ha a BMI-ja nagyobb, mint a 95. percentilis, ami magas BMI a gyermek életkorának és nemének.

Úgy tűnik, hogy a gyermeknek a testtömeg-indexe alig haladja meg a 95. százalékot, úgy tűnik, nincs elhízása, ezt a kifejezést sokan súlyos túlsúlyhoz kötik, de az „elhízás” olyan orvosi kifejezés, amely egészségügyi problémát jelez. A legjobb figyelni és kezelni az elhízást, amikor enyhe és könnyebben kezelhető, mint a súlyos elhízás.

Melyek a gyermekkori túlsúly és elhízás jelei és tünetei?

Túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és tizenévesek:

Orvosi problémái lehetnek, például magas vérnyomás, alkoholmentes zsírmájbetegség, depresszió, 2-es típusú cukorbetegség és obstruktív alvási apnoe
70-80% az esély arra, hogy túlsúlyos vagy elhízott felnőttek legyenek
Fiatal felnőttként olyan egészségügyi problémákat fejthet ki, amelyek általában 40-60 éves korban jelentkeznek
Az elhízás nélküli gyermekekhez képest több mint kétszer nagyobb az esélye annak, hogy 55 éves kora előtt meghal
Társadalmilag elszigetelt lehet
Zaklatni lehet

Hogyan diagnosztizálják a gyermekkori túlsúlyt és az elhízást?

Az elhízás más a gyermekeknél és a tizenéveseknél, mint a felnőtteknél. A gyermekek nőnek, a fiúk és a lányok különböző ütemben érnek. Emiatt a BMI-t úgy számítják ki, hogy összehasonlítják a magasságot és a súlyt a növekedési diagramokkal, amelyek figyelembe veszik ezeket az életkorral és nemmel kapcsolatos különbségeket. A BMI-diagramok megmutatják, hogy a gyermek BMI-je hogyan hasonlít más, azonos korú és nemű másokkal.

A gyermek gyermekorvosa ellenőrizheti azokat az egészségi állapotokat is, amelyeket a nagy súly okozhat vagy súlyosbíthat. Tartalmazzák:

Cukorbetegség vagy prediabetes
Kövér máj
Magas vérnyomás
Koleszterinproblémák
Alvási apnoe
Menstruációs szabálytalanság
Epekövek
GERD
Csontproblémák
Asztma

Nem kell minden gyermeket értékelni mindezen állapotok esetén. Orvosa pontosan megmondja, mi a következő lépés. Évente a Gyermekegészségügy szakemberei több mint 12 000 gyermekgyógyászati beteget látnak gyermekkori elhízás és más endokrin rendellenességek miatt. Rendelkezünk a szükséges készségekkel és erőforrásokkal ahhoz, hogy átfogó és együttérző gondoskodást nyújtsunk gyermekének is.

Mi okozza a gyermekkori túlsúlyt és az elhízást?

Az elhízást számos tényező okozhatja, a gyermek környezetétől és génjeitől kezdve egészen az elfogyasztottig. Példák az okokra:

Könnyen hozzáférhető egészségtelen ételek és italok
Túl sok idő ül az íróasztalnál vagy videojátékokat játszik
Korlátozott mélyedés vagy testnevelés
Rossz alvási szokások
Stressz vagy szorongás, ami néhány ember számára akkor is étkezéshez vezet, ha nem éhes
Az étvágyat növelő gyógyszerek, mint a szteroidok és egyes rohamok
Genetika, elhízással, néha a családokban
Hormonbetegségek, például alacsony pajzsmirigy vagy Cushing-szindróma. Ezek valójában nagyon ritkák, és általában nem a magas súly az egyetlen tünet.

Hogyan kezelik a gyermekkori túlsúlyt és az elhízást?

Ha gyermekének elhízása van, az első lépés a gyermekorvos teljes orvosi vizsgálata. A legtöbb esetben kizárják azokat a ritka fizikai problémákat, amelyek elhízást okoznak, és megkezdődhet a kezelés.

A testsúly javulása az elfogyasztott kalóriák számának csökkentéséből, valamint a fizikai aktivitás növeléséből adódik. A kevesebb étel és ital, valamint több fizikai aktivitás azt jelenti, hogy a test extra energiát (kalóriát) keres ott, ahol a testzsírban tárolja. Ezek a változások nemcsak a testsúlyt javítják, hanem a súlyával kapcsolatos problémákat is, például a magas vérnyomást és a zsírmájat.

A családok olcsó menüket, recepteket, adagméreteket és egyebeket találnak a ChooseMyPlate.gov oldalon. De sokat kell tanulni, és a szokások megváltoztatása nehéz lehet. Itt, a Gyermekegészségügynél vannak olyan programjaink, amelyek megadják Önnek és családjának a szükséges támogatást.

Dietetikusok elhízott gyermekek számára

A regisztrált dietetikusok az élelmiszer- és táplálkozási szakértők. A dietetikusok kitalálják, mit eszik és iszik gyermeke, és mire van szüksége a jó egészség érdekében, majd lépésről lépésre megtanítják.

Dietetikusaink személyre szabott információkat szolgáltatnak gyermeke kora, aktivitási szintje és bármilyen egészségügyi körülmény alapján. Bármely program megtervezésekor figyelembe vesszük a család preferenciáit és szokásait is.

A dietetikusok egy sor látogatás alkalmával látják a családokat, hogy segítsenek minden felmerülő és ismereteket felépítő kihívásban. A családoknak gyakran vannak ilyen kérdéseik a gyermekkori elhízással kapcsolatban:

Mennyi étel a megfelelő mennyiség a gyermekem számára?
Milyen gyakran kell a gyermekemnek ennie?
Mit tegyek, amikor a gyermekem válogatós?

Regisztrált dietetikusaink szakértelmüket a betegségek megelőzésére és az egészség kezelésére alkalmazzák, és javíthatják gyermeke egészségét és jólétét, javíthatják életminőségüket és alacsonyabb egészségügyi költségeket.

Bariatric műtét gyermekkori elhízás esetén

Magas BMI-vel rendelkező gyermekek és tizenévesek számára a bariatriás műtét és az életmódváltás nagyon hatékony. A gyermekek egészségesebb súlyt érhetnek el, növelhetik önbecsülésüket és csökkenthetik a krónikus betegségek valószínűségét az ilyen típusú műtétek után.

A gyermekgyógyászati műtéti program gyermekeknek és tizenéveseknek készült. Csapatunk tagjai a gyermekkori elhízás szakértői. A családokkal együttműködve gondosan értékelik és oktatják a gyermekeket a testsúly kezelésében, és támogatást nyújtanak az eljárás során.

Közösségi program a gyermekkori elhízásról

A Get Up and Go egy ingyenes, 10 hetes Gyermekegészségügyi program, amelyet a Dallas környéki YMCA-k kínálnak. Minden hét 90 perc szórakozás és testmozgás az Ön és gyermeke számára. A család többi tagját is szívesen látjuk! Az órák 6-11 évesek és 12-14 évesek.

A gyermekkori elhízás orvosi értékelése

Edző: A gyermekkori elhízás és következményei az egészségre. Ez a Gyermekegészségügyi program átfogó orvosi értékelést nyújt az elhízásról, a testzsírról és az egészségi állapotról. A dietetikusokból, gyermekpszichológusból és szociális munkásból álló csapat támogatást nyújt az életmódváltáshoz.

Egészséges tippek elhízott gyermekek számára

A következő tippekkel állíthatja be gyermekét az egészséges táplálkozás egész életére:

Ezenkívül létrehozhat egy otthont, amely ösztönzi és támogatja az egészséges döntéseket:

Csak egészséges ételeket tartson a házban
Állítson be napi három étkezést és egy rágcsálnivalót a tervezett időpontokban, hogy elkerülje az itt-ott rágcsálnivalókkal járó többletkalória hozzáadását (az 5 és annál fiatalabb gyermekeknek két harapnivalóra lehet szüksége)
Biztosítson harapnivalókat két ételcsoporttal, de kis adagokkal. Néhány példa a húros sajt és az alma, a zeller és a mogyoróvaj, vagy a banán és a joghurt
Egyél egy családként, amennyire csak lehetséges, a tévével és az elektronikával. Ez nem csak minimalizálja az önfeledt étkezést, hanem kiépíti a családi kapcsolatokat (ez különösen fontos a tizenéves korban), és lehetővé teszi a felnőttek számára, hogy az egészséges táplálkozás példaképei legyenek
Támogassa gyermeke számára a fizikai aktivitást. Győződjön meg róla, hogy golyók, ugrókötelek és frisbeek állnak rendelkezésre. Fontolja meg a sport- és táncórákat a közeli rekreációs központokban. Játszhat családként olyan játékokkal, mint a foci, a játék, az úszás és a túrázás

Az elhízás olyan kérdés, amely egész felnőttkorban folytatódhat. A leggyakoribb oka annak, hogy az ember visszanyeri a lefogyott súlyt, az a visszatérése, hogy visszatér a rossz szokásaihoz, hogy túl sokat eszik és túl keveset mozog.