Gyerünk egészségre: fitnesz és jólét Brüsszelben

Ha Brüsszelben szeretne formában maradni, rengeteg olyan hely áll rendelkezésre, amely gondoskodhat fitneszéről és közérzetéről

Az ötcsillagos fitnesz Brüsszelben egyet jelent a helyekkel: Aspria, az előkelő egészség- és fitneszklub, amely azokat a vendégeket látja vendégül, akik az edzésükkel értékelik a luxus érzését, mióta 2001-ben itt felálltak. Zászlóshajója az Avenue Louise-on található, amely csak felnőttek számára készült menedékhely, ahol a tagok kikapcsolódni, dolgozni készülnek. izzadtság és egyenletes hálózat. A helyszín tagjai használhatják a két másik brüsszeli helyszínt is, a Woluwe-i Arts-Loi és Royal La Rasante helyszíneken, ahová a gyerekeket is szívesen látják. Minden helyszínen a legmagasabb szintű létesítmények tartalmazzák a legújabb fitneszeszközöket, medencét, szaunát, személyi edzőket, csoportos edzéseket és masszázsterápiát; A La Rasante teniszpályákkal is rendelkezik.

Konzultáció után a tagok személyre szabott fitnesztermet kapnak, amelyet elektronikus kulcs tárol. Csatlakoztassa bármelyik edzőgéphez, és megmondja, hány ismétlést kell elvégezni, milyen intenzitással vagy meddig. Az oktatók távolról figyelik az előrehaladást, és amint eléred a céljaidat, növelik az intenzitást, így valódi eredményeket láthatsz. Még akkor is felhívnak, ha egy ideje nem voltál, hogy ellenőrizzék, hogy minden rendben van-e, és szükség esetén módosítsák-e a tervet. Az Aspria Louise vezérigazgatója, Miguel van Ackere emigránsként töltötte az idejét, ezért megérti nemzetközi ügyfélkörének életmódját, és büszke az egyes tagok személyes érintésére. Természetesen felárat kell fizetni az ilyen jellegű szolgáltatásokért, ezért minden potenciális tagot felkérnek arra, hogy látogassa meg a létesítményeket, hogy megnézhesse, mire jut pénzük, megbeszéljék céljaikat, és kidolgozzanak egy megfelelő csomagot és rendszert. Kedvezmények érhetők el többek között vállalati ügyfelek, párok és csúcsidőn kívüli tagság esetén.

Lombos Uccle-ben, David Lloyd fedett és szabadtéri medencéket, teniszpályákat, szaunát, változatos csoportos edzéseket és fitneszközpontot, valamint rengeteg tevékenységet kínál a gyerekeknek.

Jóga/meditáció munkamenetenként 15 eurótól; masszázs 25–195 euró

A Place du Luxembourg mellett, Livia Kova wellness- és szépségápolási kezelésekből álló menüt kínál masszázsokkal, arckezelésekkel, hámlasztással, pakolásokkal, pedikűrökkel, barnító, gyantázó és fogyókúrás programokkal. A héten 20: 00-ig tart nyitva.

Ami Barbara és Marc Pouw holland-amerikai házaspár woluwe-i padlásán kezdődött, nagyszerű, szájról szájra sikerekké nőtte ki magát: Jóga loft. Hosszú távú brüsszeli emigránsokként, akik látták, hogy barátok jönnek és mennek, hasonló gondolkodású emberek közösségét akarták létrehozni, és jógát kezdtek tanítani barátaiknak és szomszédaiknak a padláson. Hét évvel később a pár eredeti filozófiája megmarad, és olyan barátságos és támogató légkört fog találni, ahol az emberek szívesen elidőznek és beszélgetnek egy erőteljes gyakorlat után, amely épít az állóképességre, a rugalmasságra és a mentális fókuszra. Műhelyek szervezhetők az irodájában, csoportos foglalkozások állnak rendelkezésre gyerekeknek, terhes és postnatalis nőknek, valamint tanítóképzés is biztosított.

Egyosztályú 12 euró, öt osztályú kártya 50 euró, 10 osztályos kártya 90 euró

Amerikai emigráns Tessa Buon Viso kiscsoportos és privát osztályokat kínál Saint-Gilles-ben; amint az időjárás jobb lesz, kültéri foglalkozásokat fog kínálni adományalapú fizetési rendszerrel, ahol mindent megadhat. Vegye fel a kapcsolatot a Facebookon keresztül, hogy megszervezze a próbaórát.

A BKS Iyengar jóga központ Brüsszelben egy kicsi és barátságos központ az etterbeeki városházában, Willy Bok és Rita Poelvoorde vezetésével, akik 2008 óta tanítják az iyengari jógát változó képességű csoportoknak. Terhességi és szülés utáni foglalkozások előzetes egyeztetés alapján állnak rendelkezésre, és egész évben intenzív vasárnapi műhelyek folynak. visszavonulás Vallóniában júliusban. A kezdőket szeretettel várjuk, és az oktatók szorosan figyelik a résztvevőket, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki a pózokból. Az órákat francia és angol keverékben adják meg.

Osztályok 13–15 €, tagság 100 € -tól

Ír-belga gyógytornász Aisling Christiaens elsősorban rehabilitációt kínál pilates-szel és elektromos motorral a tervureni gyakorlatán.

CrossFit Power Factory: ennek a Rue d'Idalie-i tornateremnek már a neve is félelmetes képeket varázsol az orvostudományról, soha véget nem érő nyomásokról, sikításról és könnyekről, de - bár határozottan előfizetője a "nincs fájdalom, nincs nyereség" gyakorlati elméletnek - ez egy barátságos hely egy csoportos edzésre, amelyre emlékezni fog. Az áramköri stílusú edzéseket szabad súlyokkal és kardió gyakorlatokkal a figyelmes oktatók a határaidig feszítik, miközben biztosítják a biztonságot és a szórakozást. Egy órás felülés, felhúzás, burpees, guggolás és mellkasi préselés után kimerülten, remegve és kissé felizgatva tántorog el.

Tagság: € 99/hó; ingyenes próbaverziók állnak rendelkezésre

Basic Fit 19 fiókja van Brüsszelben, amelyek közül néhány a nap 24 órájában, a hét minden napján nyitva tart, és a tagság lehetővé teszi, hogy mindegyikhez hozzáférjen. Részt vehet csoportos foglalkozásokon valódi tanárokkal vagy egy videó képernyőn keresztül, és a weboldalán letölthető képzési tervek találhatók. Tagság havi 15,95 eurótól.

A skandinávok legnagyobb öröksége Brüsszelben az Friskis és Svettis, demokratikus fitnesz klub (teljesen képzett) önkéntesek által tartott órákkal olyan áron, amely nem fogja feltörni a bankot. Szeptembertől júniusig számos beltéri foglalkozást kínálnak Brüsszel egész területén, beleértve a különböző intenzitású aerobikot, a jógát, a táncot és az állomásokat, valamint a szabadtéri futást és a nordic walkingot. Minden félévben tartanak pár különleges eseményt - táncestet, halloweeni foglalkozást, felfedezési hetet -, és egyes helyszínek ingyenes gyermekfelügyeletet kínálnak az órák alatt. A hab a tortán a Cinquantenaire Parkban minden nyáron megrendezésre kerülő ingyenes foglalkozások - mindenki számára nyitottak és nagyon szórakoztatóak.

Teljes felnőtt tagság 195 euró 10 hónapra (kedvezmények elérhetőek); egy alkalom 10 €

Főleg tenisz- és squashklubként ismert, Várklub Wezembeek-Oppem gyerekeknek is kínál színpadokat, úszómedencét, kardióközpontot, szaunát és súlyzós edzéseket. A teljes tagság évente 495 euróba kerül; a csökkent tagság 195 euró.

stádium egy hatalmas szabadidőközpont, amelynek fióktelepei vannak Molenbeekben és Schaerbeekben, és mindenki számára kínálnak valamit. Számos fitneszeszköz és szabad súlyzó mellett rengeteg csoportos edzést kínál, köztük kick-boxot, pilates-t, aqua-aerobikot, zumba-t, jiu jitsut, fit-ballt, step-et és salsa-t; Van még egy fedett mászófal, vibráló testlemezek, squash- és tollaslabdapályák, medence, szauna és napozóágyak, személyi edzés és diétás tanácsok. Fizethet osztályonként (10 euró), vagy regisztrálhat egy hónapra (99 euró), hat hónapra (384 euró) vagy egy évre (649 euró), és ingyenes próbaverziók állnak rendelkezésre.

Nyolc fiókkal Brüsszel körül biztosan lesz egy Egészségváros közel hozzád. Csoportos órák és személyi edzések állnak rendelkezésre, valamint táplálkozási műhelyek és minden szokásos felszerelés.

Legyél kitűzve

Szerették a kedvezményes felszerelés rajongói, Tízpróba a válasz a legtöbb fitneszigényedre. Ruhákat, cipőket és kiegészítőket talál futáshoz, kerékpározáshoz, pilateshez, síeléshez, vadászathoz, lovagláshoz, ökölvíváshoz, vitorlázáshoz és szinte minden olyan tevékenységhez, amelyre gondolt. A brüsszeli kirendeltség az Anderlechtben található Ikea közelében található, és még kényelmesebb módon szállítanak.

Szakember Jogging Plus A Rue de Luxembourg híres jó tanácsairól, amikor éppen a megfelelő edzőpárt választja, és a brüsszeli futók esküsznek a szolgáltatásukra. Minden főbb márkát, valamint néhány speciálisabb nevet viselnek náluk.

A skála másik végén az Sports Direct, az a hatalmas lánc, amely magasba rakja őket, és alacsonyan adja el őket. Megtalálja az összes szokásos márkát, cipőben, ruhában és kiegészítőkben, és bár a hely őrjöngő lehet, valószínűleg egy teljesen feltöltött sportkészlettel érkezik, hatalmas árcímke nélkül. Chaussée d'Ixelles és City 2 fiókjai.

Fotók: Friskis és Svettis, Julian Bickley

Ez a cikk először a The Bulletin Newcomer 2014 tavaszi kiadásában jelent meg