Méregteleníthet terhes és szoptatás alatt?

Sok-sok nő aggódik általános egészségi állapota miatt. Ennek az általános egészségnek a nagy része a bél egészsége - függetlenül attól, hogy a hormon egyensúlyhiánya, súlyproblémái, meddősége vagy valami más összefüggésben van-e. Ezeket nem könnyű megoldani ... és általában ajánlott egy méregtelenítés.

terhes

Mégis, a legtöbb nőnek azt mondják: "Terhesség vagy szoptatás alatt nem lehet méregteleníteni!" Így, úgy érzik, hogy hónapokig vagy akár évekig várniuk kell saját egészségükre, amíg be nem fejezik a gyermekeiket és szoptatnak. Vagy korán le kell választaniuk a csecsemőket, és többet kell tartaniuk (vagy akár nincs is több, amikor akarnak), hogy kezeljék saját egészségügyi válságaikat.

Sajnos ez sok nőt komoly kötődésbe hoz. Kiket helyeznek előtérbe - önmagukat, vagy jövőbeli gyermekeiket/jelenlegi babáikat? Mi a valódi válasz erre?

De mi lenne, ha nem kellene választania?

Méregteleníthet terhes és szoptatás alatt?

A legtöbb ember nemet mond, és ez azért van, mert az első számú hibát követik el a méregtelenítéssel kapcsolatban.

Igaz, hogy a terhes vagy szoptató nőknek semmiféle kemény tisztítást nem szabad végezniük. Ez azt jelenti, hogy nincs léböjt (vagy általános böjt), nincs parazita tisztítás, nincsenek speciális étrendek, amelyek célja az élesztő teljes megölése. Az ilyenfajta durva megközelítések szinte senkinek nem a legjobbak, és egy terhes vagy szoptató nőnek nem szabad ezt megtennie!

De ha megérted, mi is az a „méregtelenítés”, és túljutsz ezen a nagy hibán ... akkor igen, terhes és szoptató nők méregteleníthetik. Valójában, ha egészségük nem nagy, méregteleníteniük kell!

Miért kell a várandós és szoptató nőknek méregteleníteni

Ha egy nő egészségtelen, terhes vagy szoptat, két nagyon specifikus és sajnálatos problémával kell szembenéznie.

Először is, saját egészségét kockáztatja. Az a nő, akinek a teste mérgező, vagy éppen nem működik optimálisan, nem szívja fel jól a tápanyagokat az ételéből. Valószínűleg hiányzik a legfontosabb tápanyagokból. Nagyobb eséllyel foglalkozik fáradtsággal, hormonegyensúlytalansággal és terhességi szövődményekkel. Minél tovább tartanak ezek a kérdések, annál rosszabbak lehetnek a végső egészségügyi következmények.

Miért kockáztatná egy nő az egészségét - és hagyná annak rosszabbodását - évekig, csak azért, mert „nem akar méregteleníteni terhesség vagy szoptatás alatt?”

Másodszor, veszélybe sodorja babája egészségét. A legfontosabb tápanyagok hiányában szenvedő anyának nagyobb a veszélye a terhességi szövődményeknek. Zavart bélflóra átadja babáinak születése és szoptatása alatt. A csecsemője is hiányozhat a legfontosabb tápanyagokból, ha valóban hiányzik vagy nem képes felszívni a dolgokat. Ezután két nép egészségügyi problémáival kell foglalkoznia - a sajátjával és a gyermekével. És ha több gyermeke van, egész családot kell kezelnie.

Nem tűnik biztonságosabbnak vagy okosabbnak, ha csak évekig hagyjuk ezt folytatni ..., és akkor az egész családnak rendetlensége van, amivel később foglalkoznia kell! És ha ez megtörténik, a legtöbb nő ismét gyermekeit fogja előtérbe helyezni és félre fogja tenni… Ami még több egészségügyi problémához vezethet saját maguk számára. A „természetes gondolkodású mamák” csoportokban rendkívül gyakran előfordul, hogy a nők szabadon elismerik, hogy gondoskodnak arról, hogy gyermekeik tiszta ételeket fogyasszanak és kiegészítőket vegyenek, miközben továbbra is feldolgozott ételeket fogyasztanak és továbbra is cukorfüggőséget fogyasztanak.

Végül a nők a problémák figyelmen kívül hagyásával mind a maguk, mind az egész családjuk számára rontanak. Sokkal biztonságosabb és sokkal okosabb az egészségügyi kérdések kezelése… Függetlenül a terhességtől vagy a szoptatás állapotától!

A terhesség és a szoptatás biztonságos méregtelenítő ötletei

Mint fentebb említettem, a terhesség és a szoptatás nem azoknak az éles tisztításoknak az ideje, amelyek korlátozzák a kalóriákat, több ételcsoportot kivágnak, vagy erős gyógynövényekkel használják a paraziták vagy gombák gyors elpusztítására. (Aztán megint azt gondolom, hogy a legtöbb embernek úgysem kellene ezt tennie.)

Ennek oka, hogy ezek a dolgok különösen veszélyesek a terhesség alatt, az az, hogy gyorsan elpusztítják a „dolgokat”, amelyek a személy rendszerébe kerülnek. A méregtelenítő utak túlterhelődhetnek, ami azt jelenti, hogy az összes „anyag” végül kering a testben, és több kárt okoz, és a nyirokrendszerbe is kerül - amely az anyatejbe kerül.

A toxinok bedobása a csecsemőbe a placentán vagy a tejen keresztül nem éppen olyan dolog, amit tenni szeretne!

(ITT többet megtudhat arról, hogy ez miért általában rossz ötlet.)

Ehelyett a méregtelenítés teljes céljának - különösen a terhesség és a szoptatás alatt - kétszeresnek kell lennie.

# 1) Szüntesse meg a mérgező expozíció forrásait

Még mindig mérgező sminket vagy testápolási termékeket használ? Még mindig rendszeresen fogyaszt gyorséttermet, vagy cukor-függősége van? Itt az ideje, hogy ezek a szokások elmúljanak.

Az ilyen negatív szokások folytatásának nincs előnye. Nem „védik” az egészségedet vagy a babád egészségét. Tehát, bár ezek a változtatások nem könnyűek, itt az ideje, hogy elvégezzük őket!

# 2) Támogassa a természetes méregtelenítő utakat

Segítsen a testének, hogy meggyógyuljon. Ahelyett, hogy megpróbálná a testét „megtenni” a gyógyítás kényszerítése érdekében, csak teljesen természetes eszközökkel támogassa és hagyja, hogy azt tegye, amit akar!

Egészséges szokások a méregtelenítéshez

Próbálja ki ezek közül az egészséges szokások közül néhányat vagy mindegyiket a természetes méregtelenítés támogatásához! Ezek minden korosztály számára biztonságosak, beleértve a terhességet és a szoptatást is.

Hidratáció

Maradjon megfelelően hidratált, hogy elősegítse a dolgok továbblépését! Sok nő elfoglalt és csak elfelejt inni vizet. Vagy a kávé vagy tea vagy más olyan diuretikumok fogyasztására összpontosítanak, amelyek hosszú távon rosszabbá teszik a hidratációt. Tartson magánál egy vizes palackot, és adjon hozzá mentaleveleket, citromszeleteket vagy más gyümölcsöt egy kis ízhez. Ne erőltesd magad, hogy igyál túl sokat, hanem akkor iszol, amikor szomjas vagy. Ha nem kell naponta legalább 5-6 alkalommal pisilni ... lehet, hogy nem iszik eléggé!

Ha nagyon szomjas vagy annak ellenére, hogy sok vizet fogyasztasz, ez elektrolit-egyensúlyi problémát jelenthet. Ez különösen igaz, ha gyanítja a mellékvese kimerültségét. Ebben az esetben próbáljon meg néhány ilyen házi elektrolit italt sima víz helyett.

Könnyű testmozgás

Ha mozogsz, akkor több dologban segít. Az izmok összenyomják és mozgatják a nyirokfolyadékot a rendszeren keresztül, hogy az kiiktatható legyen. Valószínűleg ez a legfontosabb ok. Ráadásul a legtöbb embernek több energiát ad és az izmokat nyújtja, így kevésbé fájnak. Ha enyhe, általános fájdalmat észlel a csípője és a combja körül, ez annak a jele, hogy valószínűleg nem végez elegendő mozgást.

Célozzon egy 10-15 perces gyors sétát minden nap. Csinálj többet, ha ez neked megfelelő. A „természetes” testmozgás, például a sportolás vagy az általános aktivitás hosszú távon hatékonyabb lesz, mint az edzőtermi rutin, mert a rutinok általában ugyanazokat az izomcsoportokat gyakorolják, és az egész testet aktivizálni kell.

Egyél több gyümölcsöt és zöldséget

A gyümölcsök és zöldségek természetes vitaminok és ásványi anyagok forrásai. Természetes vízforrásként is szolgálnak hidratálásra. Nem is beszélve a rostról, hogy a dolgok hatékonyabban mozogjanak! Jó ötlet a különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése. Lehetőleg válasszon organikusat vagy legalábbis alacsony permetezésű változatokat, hogy ne használjon több rovarirtót!

Kerülje a túl édes gyümölcsöket, ha aggasztja az élesztő problémája, és ne csináljon gyümölcsleveket (különösen édes gyümölcsleveket). Bár a természetes cukor minden bizonnyal jobb, mint a finomított cukor, túl sok lehet a testén.

Gyógynövényes infúziók

A gyógynövények kiváló természetes tápanyagok forrása, leginkább felszívódó formájukban. Tartalmazza a következő gyógynövényeket:

  • Pitypang levél
  • Csalán levél
  • Macskagyökér
  • Málna levél

Ezek minden korosztály számára biztonságosak, beleértve a terhességet és az ápolást is. A nők dönthetnek úgy, hogy vörös lóhere-t használnak (ennek némi ösztrogén hatása lehet, ezért legyen óvatos, ha terhes vagy ösztrogén domináns).

Meredek bárhol, egy nagy evőkanál gyógynövénytől a teljes 1 oz-ig. tömegben egy liter vízben erős tea vagy infúzió előállításához. Az igazi infúzió teljes oz. gyógynövényt, de sokan ezt túl erősnek tartják ízlésüknek megfelelően - és te olyasmit akarsz, amit megiszol!

Ezenkívül támogathatja máját olyan gyógynövényekkel, mint a pitypang gyökere és a tej bogánca, ami fontos.

Fogyasszon probiotikus ételeket

Egy dolog, amiben alapvetően mindenki hiányzik, a probiotikumok.

Bélünknek szüksége van ezekre a barátságos srácokra, és mégis ritkán kapjuk őket. Ehelyett olyan dolgokat teszünk, amelyek árthatnak nekik (peszticidekkel terhelt ételek, élelmiszer-adalékanyagok fogyasztása, gyógyszerek szedése, klórozott és fluorozott víz fogyasztása stb.). Az erjesztett ételek hozzáadása hihetetlenül fontos. (És nem, a kiegészítés nem elég jó.)

A probiotikus ételek támogatják a beledet, az egyik természetes méregtelenítési utat. Ha székrekedéssel küzd, akkor a probiotikumok a magnéziummal együtt elősegítik a rendszerességet.

Kerülje az érzékenységet

Különösen lehetnek olyan ételek, italok vagy egyéb dolgok, amelyekre érzékeny - még akkor is, ha nem egy „tipikus” dolog, amelyre az emberek érzékenyek. Például egyesek nem tudják kezelni a diót, a szóját vagy a spirulinát. Ezek olyan élelmiszerek/kiegészítők, amelyek egyesek számára nagyon hasznosak lehetnek, mások számára azonban károsak.

Ha azonosítani tudja, hogy mely dolgok okoznak problémákat Önnek (fogyasztása vagy használata után keresnie kell a lassúságot, puffadást, szívégést, hányingert, fáradtságot stb.), Akkor kerülnie kell ezeket a dolgokat legalább addig, amíg a bél nem lesz jobb állapotban.

Testmunka

Ha megengedheti magának, fedezze fel a rendszeres testmunkát. Ez magában foglalja a kiropraktikai ellátást, a masszázst, a craniosacralit, az akupunktúrát, a reikit és egyebeket. Nyilvánvaló, hogy nem kell ezeket a dolgokat megtennie. És nem mindegyikük lesz a legjobb vagy a legjobb válasz mindenki számára. Tudja meg, mire van leginkább szüksége és mire engedheti meg magát, és próbáljon ki néhány kezelést. Ha terhes, győződjön meg róla, hogy olyan emberhez fordul, aki gyakorlott terhes nőkkel.

Ezekkel a tippekkel segíthet a test gyengéd, természetes megkezdésében… drasztikus tisztítás nélkül, mindenféle drága és erőteljes „méregtelenítés” nélkül, anélkül, hogy kárt okozna babájának.

Személyes tapasztalatom

Itt tartom ezt a rövid leírást, és később kibővítem.

Ezeket a tippeket hatodik terhességem során használtam mert fáradt voltam fáradt lenni, fáradt voltam, hogy nehezebb legyek, mint szerettem volna, belefáradtam a reggeli rosszullétbe, amelyről azt gyanítottam, hogy bélrendszeri problémák és májdugulás okozzák (két dolog erősen hozzájárul mind a reggeli betegséghez, mind az általános terhességi tünetekhez/szövődményekhez).

Szóval, elkezdtem ezeket a dolgokat csinálni. A tüneteim javultak. Javult az energiám.

A végén, Terhesség alatt nem hízott igazán, és 15 kg-ra csökkent. közvetlenül a születés után a terhesség előtti súly alatt van. Hosszabb ideig hordtam a babámat, mint bármelyik másik 5-öt (41 hétig). A babám születése meglehetősen gyors és könnyű volt. Nagy, egészséges babám volt. Könnyű a szülés utáni gyógyulás.

Nyilvánvalóan anekdotikus, de minden terhességnél megváltoztattam étrendemet és általános egészségi állapotomat, és ez volt a legsikeresebb, amennyiben a legegészségesebb eredmény volt mind nekem, mind a babának. Tekintettel arra, hogy mennyire keményen küzdöttem az egészségemért az elmúlt 5+ évben, nem hiszem, hogy ez baleset vagy "szerencse" volt. Szerintem tényleg működik.

Méregtelenít terhesség és szoptatás alatt? Miért vagy miért nem?

Zavart az oltások miatt?

Töltse le INGYENES, semmitmondó oltási útmutatót. Félelem helyett racionális, tényeken alapuló információkkal válaszoljon kérdéseire.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.