10 méregtelenítő tipp a teherbe esni próbáló nők számára

Kezdőlap → Termékenységi tisztítás → 10 méregtelenítő tipp a teherbe esni próbáló nők számára

Fontos időt szánni a fogantatásra, és aktív szerepet játszhat az egészséges test megteremtésében az egészséges terhesség érdekében. Ha segít a testnek a napi rendszeres és kíméletes méregtelenítésben, az új baba nagyobb esélyt kap az egészséges életkezdésre.

Az a test, amely a legjobban működik, képes kezelni a toxinok napi kitettségét. Amit sokan nem tudnak, az az, hogy a testet könnyen elárasztják a méreganyagok, és ezek közül a toxinok közül sokan bizonyítottan továbbjutnak az anyja méhében egy fejlődő babának. A testének egy kis napi méregtelenítő támogatása mindig jó ötlet. Ez nem csak a végcél elérésében segít, hanem abban is, hogy a test teljes mértékben felhasználja azokat a gyógynövényeket, étrend-kiegészítőket vagy természetes terápiákat, amelyeket a terhességre való felkészüléshez használhat.

A test méregtelenítése nem igényel korlátozott étrendet, böjtöt, csak lé tisztítást vagy intenzív gyomor-bélrendszeri tisztítást, amely miatt egész nap otthon ragaszkodhatsz és a fürdőszoba közelében maradhatsz. Az emberi test fel van szerelve méregtelenítésre, de a mai modern társadalom miatt a toxinok mennyiségi expozíciója idővel összeadódhat. Emiatt arra kérjük Önt, hogy próbálja ki a következő 10 egyszerű módszert a szervezet napi méregtelenítő képességének támogatására:

1. Naponta igyon citromos vizet

Valószínűleg a legegyszerűbb és legköltséghatékonyabb módszer a kíméletes májtisztítás serkentésére, ha egy liter citrom levét adunk egy liter vízhez, és reggel ezt az első dolgot igyuk meg. A máj utólag a test „méregtelenítője”, és kritikus szerepet játszik a hormonális egyensúlyban. A Minnesotai Egyetemen végzett állatkísérletek szerint a limonén, a citromokban (és más citrusfélékben) található aktív molekula aktiválhatja a máj méregtelenítő enzimjeit.

A citrom jó mennyiségű C-vitamint és antioxidánsokat is tartalmaz; a tápanyagok bizonyítottan kulcsszerepet játszanak a reproduktív egészségben. A citrom illata feltehetően felemeli a hangulatot. Feltétlenül igyon még egy liter vizet a nap folyamán. A hidratált állapot kulcsfontosságú az egész test egészségéhez, de a máj egészségéhez, az egészséges nyaki nyálkahártya-termeléshez, az anyagcsere fokozásához és az egészséges, pattanások nélküli bőrhöz is.

2. Tisztítsa meg étrendjét

Az emberi testet úgy tervezték, hogy megemésztze és feldolgozza a friss, teljes ételeket. A természetes táplálékkiegészítők etetésével a természetes méregtelenítési folyamat könnyedén megtörténik. Végezze el a termékenységi étrendet termékenységi útjának alapjaként - ez a friss gyümölcsök és zöldségek, rostok, gabonafélék, diófélék és magvak, egészséges zsírok és mérsékelt mennyiségű szerves fűvel táplált hús, baromfi, vadon kifogott hal, tojás és nyers vagy organikus tejtermékek.

3. Mozgassa a testét

A testmozgás támogatja az egész test egészségét. A rendszeres, mérsékelt testmozgás elősegíti a felesleges hormonok és toxinok rendszeres méregtelenítését a testből azáltal, hogy növeli a keringést és a belélegzett friss oxigén mennyiségét, erősíti az izmokat, csökkenti a stresszt és a feszültséget, és serkenti az emésztést. A mozgás pihentető lehet, és valójában nem lehet megerőltető, ha megpróbálja elképzelni - próbáljon ki egy gyors sétát, egy laza kocogást, természetjárást, termékenységi jógát vagy egy táncórát.

4. Próbálja ki a Száraz ecsetet

Száraz fogmosási párhuzamok napi citromvíz-fogyasztással az „egyszerű” és „olcsó” részlegen. A MindBodyGreen webhely a következőket mondja: „A bőröd, az emberi test legnagyobb szerve az elimináció szerve. A test méreganyagainak egyharmada ürül a bőrön keresztül, és a száraz fogmosás elősegíti a pórusok eltömődését és a bőrbe szorult méreganyagok kiválasztását. " A száraz fogmosás szintén az egyetlen módja a nyirokrendszer stimulálásának. A nyirokrendszer egy dolgát eltávolítja a méreganyagokból és a hulladékokból a szervezetből.

A száraz fogmosás egyszerű! Itt van, hogyan:

Levetkőzni, igen, meztelennek kell lenned, és a zuhany alatt kell állnod. Természetes sörtés testkeféjével kezdje el a lábujjait, és hosszú, könnyed, lendületes mozdulatokkal hajtsa fel a lábát. Ecsettel térdig, majd térdtől csípőig, fel a csípőig, felfelé a has fölött a szív felé.
Tegye ugyanezt az ujjbegyeitől a könyöke felé, majd a könyökeitől a válláig a szíve felé, és a fejtetőtől rövid söpörő mozdulatokkal az arc felett a szív felé. Ügyeljen arra, hogy gyengéd legyen, és csak enyhe nyomást gyakoroljon, ha végigsöpör az arcán.
Fedje le testének lehető legnagyobb részét, ecsetelve a szíve felé, és ügyeljen arra, hogy kedves legyen olyan érzékeny területekhez, mint az arc, a mell és a kar alsó része. A bőrnek kevésbé kell érzékenynek lennie, ahogy folytatja ezt a gyakorlatot.

A bőr száraz fogmosásának megkezdésének egyik legalapvetőbb oka a nyirokrendszer stimulálása, amely lényegében szövetek és szervek hálózata, amely elősegíti az anyagcsere-hulladék elszállítását a testéből.

5. Termékenységi tisztítás

A termékenységi tisztító készletet egy dolog szem előtt tartásával tervezték - a test megtisztításának fontosságát a felesleges hormonoktól és toxinoktól, miközben javítja a méh egészségét a fogantatás előtt. Mivel babája élete első hónapjaiban a testében lesz elhelyezve, biztosak akarunk lenni abban, hogy a ház tiszta és készen áll új vendégére. A termékenységi tisztítás segíti a szervezet természetes képességét, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és metabolizálja a hormonokat. Minden nap különféle káros anyagoknak vagyunk kitéve, amelyek hatással lehetnek sejtjeink egészségére, hormonális egyensúlyunkra és általános egészségi állapotunkra. A termékenységi tisztítás során használt gyógynövények támogatják a máj és a méh egészséges működését annak érdekében, hogy elősegítsék az optimális reproduktív wellness elérését.

6. Fokozza a rendszeres, napi méregtelenítést specifikus gyógynövényekkel

Mindenkinek szem előtt kell tartania a test természetes méregtelenítési folyamatainak folyamatos napi támogatását a következő gyengéd tisztító és helyreállító gyógynövényekkel:

MáriatövisA (Silybum marianum) mag bizonyítottan képes helyreállítani, regenerálni és kíméletesen méregteleníteni a májat. Szeretjük ezt a gyógynövényt folyékony kivonatként használni.
Pitypang(Taraxacum officinale) levél, gyökér és rizóma mindegyikének megalapozott affinitása van a májhoz és a vesékhez, és ismerten serkenti az emésztést. A pitypang nagyszerű, mint napi infúzió vagy folyékony kivonat.
LenmagA (Linum usitatissimum) rostban gazdag, segít az egészséges bélmozgás elősegítésében a bélen keresztül a toxinok eltávolításában. Daráljon fel két evőkanál friss lenmagot, és adjon hozzá az ételéhez naponta.

7. Használja a ricinusolaj terápiát

A ricinusolaj (Ricinus communis) terápia egy másik egyszerű, nagyszerű módszer a test termékenységi problémáinak gyógyításához és a terhességre való felkészüléshez. A ricinusolaj-csomagok nemcsak elősegítik a méregtelenítést, hanem javítják a reproduktív egészséget azáltal, hogy fokozzák a reproduktív szervek keringését, amely támogatja a petesejt, a petefészek, a petevezeték és a méh egészségét. Emellett fokozzák az immunrendszer működését, csökkentik a gyulladást és a fájdalmat, és elősegítik a stressz csökkentését.

„A ricinusolaj pozitív hatásának az immunrendszerre vonatkozó vezető elmélet a bőrben lévő T-sejtek [limfociták] növekedésével és a prosztaglandinok megnövekedésével jár. A T-11 sejtek növekedése a test speciális védelmi állapotának általános fellendülését jelenti ... A T-11 sejtek felelősek specifikus antitestek termeléséért immunrendszerünk számára. A bőr T-sejt elmélete feltételezi, hogy a ricinusolaj kiváltja a T-limfocitákat a bőrben, ezáltal helyi és/vagy szisztémás immunreakciókat aktiválva….

8. Termékenységi masszázs

Az öntermékenyítő masszázs egy olyan masszázs technikák sorozata, amelyeket a méh és a petefészkek keringésének fokozására, a megdöntött méh átrendezésére, az összetapadás felszakítására, valamint a csípőizmok és a reproduktív szervek ellazítására használnak. Belső szerveink megfelelő összehangolása/elhelyezése felszabadíthatja a reproduktív szervek fizikai és energetikai elzáródásait, fokozhatja a keringést, és ezzel elősegítheti a legjobb működésüket.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az öntermékenyítő masszázsról ...

9. Vegyünk egy méregtelenítő fürdőt

Az Epsom sókkal (magnézium-szulfáttal) rendelkező méregtelenítő fürdők hihetetlen előnyöket nyújtanak, kezdve a szervezetben lévő enzimek aktivitásának szabályozásától és a gyulladás csökkentésétől az izom- és idegműködés támogatásáig, a tápanyagok felszívódásának javításáig és a test természetes képességeinek támogatásáig. a méreganyagok eltávolítására. Az Epsom-só felvétele a gyógynövényes fürdőkészítménybe segíthet a stressz feloldásában, a tiszta energiában és a termékenység egészségi előnyeinek széles skálájában, a hozzáadott gyógynövényektől és illóolajoktól függően. A forró fürdők izzadást váltanak ki, egy másik módon a test természetesen eltávolítja a méreganyagokat.

Íme néhány nagyszerű cikk tippekkel a méregtelenítő fürdők elkészítéséhez:

10. Csalja meg az elméjét és vonzza a pozitívat

Az elmédben futó gondolatok időnként úgy futhatnak, mint a film végén szereplő kreditek. Könnyen szólva is elsöprőek lehetnek, és nagyrészt arra összpontosíthatnak, ami rosszul vagy rosszul zajlik ... a negatívumra. Ha így érez, itt az ideje, hogy méregtelenítse elméjét!

Rendkívül fontos megtanulni a csendes szemlélődést és azt, hogy hogyan képezheti elméjét arra, hogy gondolatait arra összpontosítsa, ami pozitív az életében. Ez segít átvészelni az intenzív érzelmeket és a stresszt a termékenységi út során. Annak érdekében, hogy szellemileg és érzelmileg nyitott legyen egy új életre, hívjon be új életet azzal, hogy arra összpontosít, amire az életébe vágyott - az egészséges terhességre és a csecsemőre. Tanuljon meg meditálni, valamint pozitív állításokat létrehozni és használni a stressz csökkentése és a pozitív termékenységi gondolkodásmód kialakítása érdekében. Íme néhány forrás az induláshoz:

Záró gondolatok
A tested egészséges és csodálatos! Még a potenciálisan káros toxinok meglehetősen állandó beáramlása esetén is képes boldogulni. Kínáljon segítséget ebben, mert nem legyőzhetetlen. A napi gyengéd méregtelenítés révén remélem, hogy fokozott energiát, jobb alvást és változásokat tapasztal a reproduktív rendszer egészségi állapotában, hangulatában és stresszében.

Ha túl sokat szeretne megtudni a kapcsolódó cikkekről, keresse fel az alábbi linkeket:

Harvard Health Publications. Harvard-kommentárok az egészségről. Tartsa az emésztőrendszert formában (nd). Belvoir Media Group, LLC. [Az erőforrás megtekintéséhez regisztráció szükséges]
Reicks M.M. és Crankshaw D. (1991). A D-limonén hatása a máj mikroszómális monooxigenáz aktivitására és a paracetamol által kiváltott glutation kimerülésére egérben. Xenobiotica. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8237062
Mercola, J. (2017. szeptember 11.). A száraz ecsetelés segíthet a nyirokrendszerben? Journal of Natural Medicines. Letöltve: https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/11/dry-brushing-skin.aspx
Született: T.A. (2015. május 5.). A ricinusolaj helyi alkalmazása. Naturopathic Doctor News and Review (NDNR). Letöltve: https://ndnr.com/dermatology/topical-use-of-castor-oil/
Jenkins, O. (2014. február 19.). Lépésről-lépésre útmutató a száraz bőrmosáshoz. Letöltve: https://www.mindbodygreen.com/0-12675/a-stepbystep-guide-to-dry-skin-brushing.html

Elizabeth Willett a NaturalFertilityInfo.com vezető gyógynövényese és vezető oktatója. A Minnesota Állami Egyetemen szerzett BS-t a tömegkommunikációban (2000), a Holisztikus Egészségügyi Tanulmányok mesterképzését pedig (MA, 2010) szerezte. A gyógynövény szakirány a St. Catherine Egyetem, St. Paul, MN. Liz több mint 200 cikket írt a nők termékenységéről, és rengeteg tudást és szakértelmet nyújt a holisztikus egészség és gyógyítás terén a Natural Fertility Info.com számára.

Dr. Traxler egyetemi képzett szülész/nőgyógyász, több mint 20 éve dolgozik Minnesotában. Hivatásos orvosi író; több könyv szerzője a terhességről és a szülésről; tankönyvek és tanfolyamok orvostanhallgatók és más egészségügyi szolgáltatók számára; és több mint 1000 cikket írt orvosi, egészségügyi és wellness témákról. Dr. Traxler a Minnesotai Egyetem Biológiai Tudományok Főiskoláján és a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán járt, 1981-ben summa cum laude kitüntetéssel biokémiai diplomát szerzett, 1986-ban orvosi doktori fokozatot (MD) szerzett.