GYIK Online fitnesz edző, Lukas Duncan

Az étkezési tervet az étkezési preferenciák, az ételallergia, a testtípus, a fitnesz cél és számos egyéb tényező alapján tervezem meg! Ez egy speciális étkezési terv, amely az Ön számára készült. Pontosan elmondom, mit egyél, és mennyit. Nagyon egyszerű és könnyen követhető!

Ugyanazt az ételt kell-e fogyasztanom egész idő alatt?

Bármikor küldhet nekem e-mailt, és kérheti az étkezés helyettesítését az étkezési tervében. Általában a bejelentkezéskor módosítom a tervet, de ha bármikor többféle vagy különféle ételt szeretne, akkor!

Nagyon elfoglalt az időbeosztásom, és nincs időm elkészíteni az ételt. Mit tegyek?

Bár azt javaslom, hogy minden héten vegyen igénybe egy-két napot az étel elkészítéséhez, általában bármely éttermét megkaphatja bármelyik étteremben. Lehet, hogy csak a la carte-t kell kérnie tőlük. Például a legtöbb étterem egészséges választást kínál, például csirkemell, burgonya, hal, gyümölcs, saláta, rizs stb. Lehet, hogy ez nem tényleges étel a menüben. Emellett számos ügyfelem igénybe vesz étkezés előtti szolgáltatásokat. Ebben az esetben egyszerűen megadná nekem azokat az ételeket, amelyeket az ételkészítő cég kínál, és én ennek alapján tervezem meg ételeit.