A böjt egészségügyi előnyei

1. A böjt gyors fogyást indít el, kevés éhség nélkül. A legtöbb ember meglepődik azon, hogy milyen kevés éhség éri böjt közben. A böjt ketózisa megsemmisíti az éhséget.

méregtelenítő

2. A böjt elősegíti a méregtelenítést. Amint a test lebontja a zsírt, mozgósítja és eltávolítja a tárolt méreganyagokat.

3. A böjt az emésztőrendszer számára nagyon szükséges pihenést biztosít. Böjt után az emésztés és az elimináció egyaránt javul.

4. A böjt elősegíti a gyulladásos folyamatok feloldódását, miközben szinte bárhol enyhíti az ödémát is. A böjtöt természetes vízhajtónak gondolhatja, mert az.

5. A böjt elnémítja az allergiás reakciókat, beleértve az asztmát és a szénanáthát.

6. A böjt elősegíti a kóros folyadékgyülemek kiszáradását, például a bokák és a lábak duzzanata és a has duzzanata.

7. A böjt természetes módon és gyógyszerek nélkül csökkenti a magas vérnyomást. A legtöbb esetben a böjt normalizálja a vérnyomást, és gyakran kevesebb, mint egy hét alatt. És a vérnyomás a böjt után alacsony marad, ha az illető helyesen étkezik és kerüli a rossz szokásokat.

8. A böjt megkönnyíti a rossz szokások és függőségek leküzdését. Sokan böjtöléssel, sőt drogfüggőségekkel is legyőzték a dohány- és alkoholfüggőségeket. A böjt gyorsan csökkenti a nikotin, alkohol, koffein és más szerek iránti vágyat.

9. A böjt tisztítja a bőrt és fehéríti a szemet. Gyakran látni, hogy a bőr kitörése böjt közben tiszta, és a szemfehérje soha nem tűnik olyan tiszta és fényesnek, mint koplalás után.

10. A böjt visszaadja az egészséges természetes ételek ízének megbecsülését. Az emberek azt mondják, hogy az ízlelőbimbóik böjt után megelevenednek, és az ételek soha nem voltak olyan jó ízűek.

11. A böjt más érzékszervek élességét is növeli, beleértve a hallást és a szaglást, sőt néha a látást is. A böjt élesítheti az elmét is.

12. A koplalás a tökéletes kapu az egészséges étrendhez és életmódhoz. A böjtölés motivációt és lelkesedést kínál, hogy új kezdetet, új kezdetet indítson életmódjában.