Gyógynövény cikk
Zabszalma

Lauren Stauber, minősített klinikai gyógynövény szakorvos

gyógynövény
Közös nevek
Zab, zabszalma, közönséges zab, vad zab, tejes zab, zab teteje, macskafű

Latin név
Avena sativa (közönségesen termesztett zab), Avina fatua (vadzab)

Család
Poaceae (Graminaceae)

Használt alkatrészek
Magok és szárak

Energiagazdálkodás
Semleges (enyhén melengető vagy hűsítő lehet), nedvesítő, édes, yin és qi tonik

Gyógyászati ​​tulajdonságok
Tápláló idegtónus, gyengéd relaxáns/stimuláns, lágyító, lágyító, enyhe kardió-tonik, enyhe antidepresszáns, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, afrodiziákum

Az Avena sativa az ehető és gyógynövények "anyateje". A megnyugtatás, táplálás és támogatás élménye jut eszembe, amikor erre a gyógynövényre gondolok. A legtöbb ember nincs tudatában ennek a könnyen növekvő fűnek az erőteljes gyógyító tulajdonságairól. Rengeteg vitamin és ásványi anyag, fehérje, oldható rost, hasznos olajok, poliszacharidok, szteroid szaponinok és még sok más, az Avena szerény, de erős gyógyítóként érkezik hozzánk.

Külsőleg borogatásként vagy fürdőben használva az Avena megkönnyíti a száraz, viszkető, irritált bőrt. Úgy gondolják, hogy a rendszeres zabfürdők lágyítják a bőrt, ellazítják az izmokat és az idegeket, és enyhítik a test fájdalmait. Az őrölt zabból szintén szép hámlasztó arcradír készül. Annyi gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, a bőrtől a mélyen, az Avena a gyógynövényes patikám egyik alapanyaga. Ez valóban erősítő szer a jól megalapozott jóléthez. Figyelmeztetések: Az Avenát a legtöbb ember biztonságosan használhatja, beleértve a gyermekeket és az időseket is. Óvatosan kell kezelni azokat az embereket, akik celiakia vagy gluténérzékenységgel rendelkeznek, amelyeknek kis hányada reagál a zabra.

Gyógyászati ​​formák

  • Tea (infúzió vagy főzet) szárított zabszalmából vagy tejszerű zab tetejéből
  • Tejszerű zab tetejének tinktúrája (az idegrendszer elsődleges helyreállítója) meleg vízben vagy teában.
  • Borogatás porított növényből vagy zabpehelyből
  • Fürdő infúzióval vagy főzettel, porított zab vagy zabpehely egy muszlinzacskóban
  • Virág esszencia (világosságot és meggyőződést hoz az ember életútjában)
Receptek
Egyszerű Avena főzet
4 evőkanál. Zabszalma, Zabfelsők, vagy mindkettő kombinációja
1 qt. szűrt víz
A gyógynövényeket és a vizet MEGFELELŐEN forraljuk fel fedeles edényben. 30–45 percig engedjük lassú tűzön. Kapcsolja ki a lángot, és hagyja ülni, amíg elég hűvös lehet inni. Szűrjük le és kortyolgassuk egész nap.

Stressz-helyreállító keverék
2 pt Zabszalma, Zabfelsők, vagy mindkettő kombinációja
1 pont mindegyik Csalán, Ashwaganda és Galagonya Berry
1/2 pt. minden Skullcap és édesgyökér gyökér
A gyógynövényeket és a vizet MEGFELELŐEN forraljuk fel fedeles edényben. 20–30 percig engedjük lassú tűzön. Kapcsolja ki a lángot, és hagyja ülni, amíg elég hűvös lehet inni. Szűrjük le és kortyolgassuk egész nap. Ez a tea elkészíthető hosszú infúzióként is (2 - 8 óra).

Erőforrások
Physio-Medical Therapeutics, Materia Medica és Pharmacy, T. J. LYLE, A.M.M.D.
King's American Dispensatory, 1898.
Asztali útmutató a gyógynövénykészítéshez, Brigitte Mars, AHG
Teljes Herbal Tutor Anne McIntyre
Földfeletti gyógynövény: Teljes útmutató a régi világ gyógynövényeihez, Matthew Wood
Gyógyító bölcs, Susun Weed
Gyógyszer Női gyökerek blog Kiva Rose
A Bach Flower Remedies javított kiadása
Aviva Jill Romm természetes terhességi könyve

Iratkozz fel hírlevelünkre

Iratkozzon fel hírlevelünkre, és mindig elsőként értesüljön a történésekről.