Gyógynövények fogyáshoz

Az amerikai lakosság nagy százaléka túlsúlyos, és sokan őszintén szeretnék karcsúbbak lenni. A zsír nemzeti megszállottság, és a reggeli gabonapelyhetől a szénsavas italokig, a könyvekig minden marketinges szeretne egy darabot a túlsúlyos tortából. A kívánt súly eléréséért vagy fenntartásáért folytatott küzdelem divatos diétákkal, összeomló diétákkal, minden leírású diétás tablettákkal és tízezer ellentmondásos ajánlással rendelkezik. És bár nincs varázslövedék, egyetlen termék sem képes elpusztítani az összes testzsírt, a növényi kiegészítők segíthetnek. A rendszeres testmozgással és a bölcs étrenddel együtt a következő három gyógynövény segíthet az egészséges testsúly elérésében.

Rhodiola rosea - Az aranygyökérnek vagy sarkvidéki gyökérnek is nevezett rhodiola számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek a kutatók véleménye szerint a növényt különleges egészségfejlesztő erőkkel töltik fel. A rosavin, a gyanta, a rozarin és a szalidrosid vegyületek mindegyike biológiailag aktívnak tűnik. Ezen szerek közül a rosavin különösen úgy tűnik, hogy segíti a testet a nem kívánt zsír leadásában.

Mint tudhatja, a testzsír a zsírszövetben tárolódik. Miután ebben a szövetben raktározódik a zsír, nehéz megszabadulni. Ezért úgy tűnik, hogy egyesek egyszerűen nem tudnak megszabadulni bizonyos zsíros foltoktól, beleértve a "szerelmes fogantyúkat" vagy a has körüli zsíros "gumit". A szervezet rendelkezik egy hormonérzékeny lipáz nevű enzimmel, amely képes lebontani a zsírszövetben tárolt zsírt. De ez az enzim nem különösebben aktív. Itt jön be a rhodiola rosea. A rhodiola rosea kivonatai képesek aktiválni a hormonérzékeny lipázt, ezáltal növelve a zsírszövetben tárolt zsír lebontását.

Nyilvánvaló, hogy a vegyes rosavin kifejezetten hozzájárul a zsír lebontásához. És amikor a rhodiola rosea kivonatot mérsékelt testmozgással együtt veszik fel, a zsírszövet lebontása fokozódik. Humán klinikai vizsgálatokban a rhodiola rosea kivonat mérsékelt testmozgással kombinálva jelentős súlycsökkenést eredményezett. Ennek a történetnek a morálja? A rhodiola rosea kivonatai, a rozavin meghatározott szintjére szabványosítva, rendszeres testmozgással kombinálva, felgyorsíthatják a fogyást.

4-hidroxi-izoleucin a görögszépről (Trigonella foenum-graecum)- Az újszerű aminosavat, a 4-hidroxi-izoleucint, több mint egy évtizede azonosították apró mennyiségben a közönséges fűszer görögszéna magjában. De a 4-hidroxi-izoleucint soha nem töményítették kereskedelemben kapható termékké a gyártási nehézségek miatt. A közelmúltban ez a technológiai akadály megtört, és a standardizált 4-hidroxi-izoleucin-kivonatok kereskedelmi forgalomban már elérhetők. Így látni fogja, hogy ez az összetevő különféle diétás formulákban kerül piacra.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szabad aminosav-4-hidroxi-izoleucin értékes szerepet játszik az inzulinpromócióban és a glükózszabályozásban. A 4-hidroxi-izoleucin serkenti az inzulin szekrécióját, ezáltal korlátozza a vércukorszint (a glikémiás index) emelkedésének mértékét. Az étkezés utáni megnövekedett vércukorszint a testzsír termelésének növekedéséhez vezet. A 4-hidroxi-izoleucin elősegíti az inzulin szekrécióját és gátolja a vércukorszint emelkedését, így segít csökkenteni a testzsírtermelést. A 4-hidroxi-izoleucin specifikus hatást fejt ki a hasnyálmirigy Langerhans-szigeteire. Ezek a sejtek közvetlenül felelősek az inzulintermelésért.

A legjelentősebb, hogy a 4-hidroxi-izoleucin hatása glükózfüggő. Minél magasabb a vércukorszint, annál nagyobb az inzulint elősegítő válasz, amelyet a 4 hidroxi-izoleucin vált ki. Tehát a 4-hidroxi-izoleucin jelentős szabályozó hatást mutat, amely megfelel a test adott időpontbeli inzulinigényének. Ez ezt a vegyületet "adaptogénné" teszi, és adott esetben megfelel a test sajátos szükségleteinek.

A görögszéna hosszú múltra tekint vissza népi használatban Ázsiában és a Közel-Keleten, mint cukorbetegség ellenes, gyomorfekélyek csillapítására, a felső légutak hurutjának kiküszöbölésére, a laktáció elősegítésére és borogatásként különféle bőrbetegségek kezelésére. A görögszéna sok tudománya a vetőmag koleszterinszint-csökkentő, vérzsírszint-csökkentő és antidiabetikus tevékenységeire összpontosított. Ezek a tevékenységek közvetlenül kapcsolódnak az oldható szálak, különösen a galaktomannánok jelenlétéhez. A galaktomannánok emellett kimutatták, hogy zsírmegkötõ tulajdonságokkal rendelkeznek, ezáltal közvetlenül kötõdnek az étkezési zsírokhoz és csökkentik azok felszívódását a szervezetbe. Ezenkívül a görögszéna magjának antidiabetikus tulajdonságai egy új szabad aminosav, a 4-hidroxi-izoleucin jelenlétéhez kapcsolódnak.

Ezenkívül a 4-hidroxi-izoleucin jelentős inzulin-promóciós anyagot jelent mindenki számára, aki a vércukorszint szabályozására vágyik. Nem inzulinfüggő cukorbetegeknél a standardizált 4-hidroxi-izoleucin-kivonatok segíthetnek a stabil glükózszint fenntartásában. Ezenkívül a 4-hidroxi-izoleucin azok számára használható, akik csökkenteni akarják a súlygyarapodást, és azoknak a sportolóknak, akiknek inzulinigénye általában meghaladja a nem sportolókét.

Yerba Mate '(Ilex paraguariensis)- Ennek a növénynek a levelei tartalmaznak koffeint és teobromint, két metilxantint, amelyek fokozzák az anyagcserét. Dél-Amerikából származó Yerba Mate 'egy fa, amelyet Paraguayban, Brazíliában és Argentína északi részén termesztenek. A Yerba Mate 'leveleiből tonizáló és stimuláló ital készül, mind a koffein, mind a teobromin jelenléte miatt. A Yerba Mate főzetét hidegen és melegen isszák, hogy enyhítse a fáradtságot, elnyomja az étvágyat, serkenti a testet és az elmét, valamint fokozza az anyagcserét.

A Yerba Mate jelenlegi tudománya azt mutatja, hogy a levelek főzete fokozza az epeáramlást és felgyorsítja a béltranzit időt. A Yerba Mate 5-lipoxigenáz gátló aktivitást is mutat, ezáltal a gyógynövényt enyhe vagy közepesen súlyos asztma esetén alkalmazzák.

Analitikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a szárított Yerba Mate természetes módon körülbelül 0,56% koffeint tartalmaz. Néhány szabványosított kivonat azonban 2% koffeint tartalmaz, ami a szárított Yerba Mate koffeinjének körülbelül négyszerese. A legjelentősebb a koncentrált kivonatok teobromin értéke. A koffeinhez hasonlóan a teobromin is egy központi idegrendszert stimuláló alkaloid, bár érezhetően gyengébb, mint a koffein. De a teobromin erősebb szívstimuláns, simaizomlazító és vizelethajtó. Míg a szárított Yerba Mate 'természetesen körülbelül 0,03% teobromint tartalmaz, a piacon lévő egyes kivonatok 0,2% teobromint tartalmaznak. A teobromin ezen hatszoros növekedése a YerbaMate koncentrált kivonatainak fokozott metabolikus, vizelethajtó és étvágycsökkentő tulajdonságait eredményezi. A Yerba Mate és ennek a növénynek a koncentrált kivonatai azoknak szólnak, akik el akarják nyomni az étvágyat, fokozni az anyagcserét és karcsúbb testet elérni.

Ne felejtsük el, hogy a fogyókúrás játékban nincs szabad út. Nincs karcsú végű pizza- és fagylalt-diéta. És nincs egyetlen olyan botanikai vagy egyéb szer, amely varázslatosan eltüntetné a felhalmozott fontokat. Ahogy a súlygyarapodás időbe telik, a valódi súlycsökkenés is lassú és egyenletes, heti néhány font. De néhány hónap múlva kifejezetten kevésbé kövér, kellemesebb testet kaphat, ha ez a célja. A fenti gyógynövények segíthetnek eljutni oda.