Gyógynövények a máj egészségéhez és a méregtelenítéshez

Ossza meg ezt

Hirdetés

Ki részesül a mindennapi májtámogatásban?

Amikor a gyógynövénygyógyászok erősítik a májat, arra a lényeges méregtelenítő funkcióra koncentrálunk, amelyet elvégez. Szinte bárki számára előnyös lehet a máj támogatása. Azonban a legfontosabb azok számára, akik nem megfelelő étrendet, emésztési zavarokat szenvednek, vagy az átlagosnál nagyobb mértékben ki vannak téve toxinoknak, például kémiai oldószereknek, túlzott alkoholnak és májmérgező szereknek.

Milyen gyógynövények segítenek a máj méregtelenítésében?

A májgyógynövények két kategóriája nyújt segítséget: „mozgató” és „védő”. Az átlagember számára, aki csak lendületet akar adni a májnak, próbáljon ki olyan „mozgatókat”, mint a pitypang, a bojtorján, a cikória és az articsóka. Bár kevésbé kutatottak, mint a tej bogáncs, ezeket a gyógynövényeket hagyományosan a mindennapi májműködés támogatására használták.

A "Mover" gyógynövények segítenek a máj méregtelenítésében

A „mozgók” fokozzák a méregtelenítő reakciót azáltal, hogy arra ösztönzik a májat, hogy több epét termeljen és válasszon ki, a felhalmozódott májhulladékot, amely az epehólyagon és az emésztőrendszeren keresztül távozik a szervezetből. Kedvenceim közé tartozik a pitypanglevél és a gyökér, a bojtorján gyökér, a cikória levél és a gyökér, a keserű saláta zöldje, a kurkuma gyökere, a schisandra bogyók és az articsóka levél. Általában keserű ízűek, és jobban működnek, ha megkóstolják őket, ezért étkezésként, teaként vagy folyékony kivonatként vegye őket a pirula formájával szemben. A nyirok- és vesetámogató gyógynövényekkel együtt ezeket a májgyógynövényeket gyakran vértisztítóknak nevezik.

"Protector" gyógynövények a máj károsodásának megelőzésére és helyreállítására

A toxinokból származó májkárosodást megelőző és akár helyrehozó „védőanyagok” közé tartoznak a tejcsalánmag, a kurkuma és a schisandra is. A tej bogáncsát jól kutatják, hogy képes-e megvédeni és helyrehozni a veszélyes toxinok széles skálájával járó májkárosodást, és olyan súlyos májbetegségekben, mint a cirrhosis, a zsíros máj és a hepatitis. A magok védő antioxidánsokban gazdagok, beleértve a szilimarin nevű vegyületet, amely úgy tűnik, hogy lassítja, blokkolja vagy megszünteti a máj toxin felszívódását, miközben akár 30 százalékig fokozza a fehérjeszintézist. A bogáncsot legjobb kapszulaként szedni, 80% szilimarinra standardizálva.