Gyógyulás szívrohamból

A tanulmányok jobb terápiákhoz és több információhoz vezettek a szívrohamot szívinfarktus vagy miokardiális infarktus (MI) után. A legtöbb beteg körülbelül egy hétig vagy rövidebb ideig tartózkodik a kórházban.

Hazatérve pihenésre és kikapcsolódásra lesz szüksége. Visszatérés az összes szokásos tevékenységéhez, beleértve a munkát is, állapotától függően néhány hét vagy 2 vagy 3 hónapig tarthat.

A teljes gyógyulást a normál tevékenységhez való visszatérésként definiálják. Ez attól függ, mennyire volt aktív a szívrohama előtt, a roham súlyosságától és a test reakciójától. Gyorsabban gyógyul meg, ha elkerüli a stresszt, a szélsőséges hőmérsékleti viszonyokat és a körülményeket, amelyek további terhelést jelentenek a szívében.

A testmozgás valamilyen formája szintén fontos. Lassan emelnie kell a fizikai aktivitás szintjét, az orvos tanácsának megfelelően. Számos kórház és klinika olyan szívrehabilitációs programokat kínál, amelyek testmozgási programokat, a stressz csökkentésének és a stressz kezelésének módjait, valamint az étrendről, a szexuális tevékenységről, a további kezelés szükségességéről és egyéb kérdésekről tartalmaznak információkat.

A szívrehabilitációs programok lehetőséget adnak arra is, hogy beszéljen más betegekkel, és megoszthassa aggodalmait, problémáit és érzéseit. Sok ilyen programon átesett beteg önként jelentkezik új betegek oktatóiként, ami több betekintést és megnyugvást jelenthet.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a közelmúltban szívrohamban szenvedő betegeknél nagyobb az obstruktív alvási apnoe (OSA) kockázata. E link miatt orvosa javasolhatja, hogy végezzen néhány szűrővizsgálatot az OSA miatt.

A szívrohamban túlélőknek hosszú és kemény pillantást kell vetniük életmódjukra, és olyan döntéseket kell hozniuk, amelyek befolyásolják jövőbeli egészségüket. A dohányzó szívinfarktus-túlélőknek azonnal le kell állniuk. Lehet, hogy változtatnia kell étrendjén, és el kell kezdenie egy olyan edzésprogramot, amelyet orvosa jóváhagyott. Előfordulhat, hogy egyes betegeknek meg kell vizsgálniuk munkájukat és felelősségüket, vagy el kell gondolkodniuk a karrierjük és a munkájuk megközelítésén. A régi szokásokhoz való visszatérés egy másik, talán halálos szívrohamhoz vezethet.

Az a személy, aki túlél egy szívrohamot, továbbra is fennáll a kockázata a jövőbeni szívproblémáknak. Legalábbis a páciensnek még mindig van egy beszűkült artériája, amely szívrohamhoz vezetett. Bypass műtétre, perkután koszorúér-beavatkozásokra vagy gyógyszerekre lehet szükség az újabb szívroham kockázatának csökkentése érdekében.

Bármilyen is legyen a szívroham utáni cselekvés, a jövőbeni egészsége nagyban függ attól, hogy betartja-e az egészségügyi szakemberek tanácsát, beleértve az ön megváltoztatását is életmód és az utasításoknak megfelelően szedje a gyógyszereket.

Érzéssel való fogás

A szívroham erős érzéseket okozhat a veled történtek iránt. A tagadás, a harag, a félelem, a szorongás és a depresszió gyakori érzelmek azok között az emberek között, akik szívrohamot szenvedtek. Ezek normális reakciók, és ezeket az érzéseket beszélnie kell orvosával.

A depresszió érzése legfeljebb 6 hónapig tarthat. A depresszió gyakori jelei közé tartoznak az alvási problémák, az éhségérzet, a nagy fáradtság érzése, a nem fontos dolgok törődése és az alacsony önértékelés. Néhány betegnek szakmai segítségre vagy gyógyszerre lehet szüksége depresszió esetén.

Családját, barátait és munkatársait is érinti a szívinfarktusa. Gondjaik lesznek a jövőddel és kérdéseid az állapotoddal kapcsolatban. Az életmód megváltoztatása, és még valami olyan egyszerű is, mint egy új étrend, stresszt okozhat a családjában.

A gyógyuláshoz és a kezeléshez való pozitív hozzáállás sokat segíthet, amikor küzdesz érzéseid kezelése érdekében. Nem a fizikai gyógyulásod az egyetlen gyógyulás, amely megkezdődhet a kórházban. Az érzelmi és mentális helyreállítás ott is megkezdődhet. Ha készen áll, orvosa beszélhet veled arról, hogy mi történt, miért történt, és milyen kezelési lehetőségeid vannak. Az állapotának megértése és elfogadása az első lépés a jó szellemi kilátások felé. A támogató barátok és a család is nagyon fontos.

A szívinfarktus utáni negatív érzések elmúlnak, ahogy felépül és lassan visszatér a szokásos tevékenységéhez.

Mediterrán stílusú étrend

Egy tanulmány megállapította, hogy az olívaolajban és más egészséges telítetlen zsírokban gazdag mediterrán stílusú étrend előnyös a szívinfarktusban szenvedő betegek számára, mivel csökkenti az újabb szívroham, agyvérzés, meghalás vagy más szívprobléma kialakulásának kockázatát.

Az étrend bármilyen módosítása előtt beszéljen kezelőorvosával, és győződjön meg arról, hogy a mediterrán stílusú étrend a megfelelő étrend az Ön számára.