Megéri-e a súlyát?

Dekán krónika. | Sashidhar Adivi

Sok szenvedély és odaadás kell ahhoz, hogy egy színész a karaktere követelményeinek kényelmében legyen.

Anushka Shetty nemrég közzétett egy fényképet az Instagramon, amely sokakat meglepett. Ez azt mutatja, hogy hónapokig tartó kemény munka után a Bhaagamathie színésznő újra formába lendült. De, az átalakulás nem volt tortajárás. Pár évvel ezelőtt kezdődött az egész, amikor 20 kilót kellett meghíznia a Size Zero kétnyelvű filmben játszott szerepéért. Míg Anushkának két hónap kellett a súlygyarapodáshoz, addig majdnem két évbe telt, míg lefogy.

Egy csendes Billától

Kíváncsi vagyunk, miért hízott a 36 éves férfi protézis vagy testruha helyett. - Valójában készítettünk néhány próbafotózást protetikával. Bár testem kövérnek tűnt, karom és arcom karcsúbbnak tűnt, így egyértelmű eltérés volt. Nem tűnik meggyőzőnek a képernyőn a közönség számára, mert a film nagy érzelmekkel bír. Ezért úgy döntöttem, hogy természetesen felhalmozom a kilókat ”- árulja el Anushka, hozzátéve:„ Tudom, hogy később fogynom kellett, ezért óvatosan ettem felügyelet mellett. Rizset, szénhidrátot és házi ételt ettem, és kerülgettem az olajos és ócska ételeket. ”

De a színésznő lakmusztesztje akkor következett be, amikor vissza kellett állnia formájába Devasena szerepéért Baahubaliban. Úgy látszik, az átalakítás olyan nehéz volt, hogy a Baahubali 2 plakátját akkoriban számítógépes grafikával kellett kiadni. „Tudtam, hogy az átalakítás nagyon nehéz lesz; tehát a legfontosabb az volt, hogy mentálisan felkészüljünk rá. Jóga szakértőként tudom, hogy időbe telik. A jógázás mellett tanácsokat vettem fel táplálkozási szakemberektől, orvosoktól és edzőtermi oktatóktól, szigorú fitnesz gyakorlatokat végeztem, beiratkoztam speciális fogyókúrás programokba stb. ”- osztja meg Anushka.

A színésznő 20 kilót hízott a Size Zero-ban játszott szerepéért, hogy a megjelenés meggyőző legyen

Seerat Kapoor csatlakozik azon színésznők listájához, akik keményen dolgoztak a fogyásért. Több kilót hízott fel a Columbusban játszott szerepéért, de Pilateshez folyamodott, hogy lefogyjon. „A Pilatesen dolgoztam, amely a jóga és a súlyzós edzés keveréke. A test legkisebb izmait is aktiválja. Néhány hónapig dolgoztam rajta. Az időben történő alvás, napi hét kis étkezés, ennek megfelelően az edzés rendjének megváltoztatása stb. Tartotta aktívan a testemet. Vannak csalásnapok is, és úgy érzem, hogy ugyanolyan fontosak, mint az edzésnapjai, mert a testnek pihenésre van szüksége a fiatalodáshoz. ”- magyarázza Seerat. Arra a kérdésre, hogy sajnálja-e valamilyen súlyát a filmje súlya miatt, így válaszol: „Egyáltalán nem, mert megbecsülték a szerepemet; tehát van egyfajta elégedettség. ”

Rana Daggubati színésznek szintén kb. 20 kilót kellett leadnia karakterének fiatalabb változatának, Bhallala Devának a Baahubali 2-ben való eljátszásáért. A pántos színész elárulta, hogy néhány hónapon keresztül minden nap több mint két órán át kellett edzenie a kívánt cél elérése érdekében. néz. - Széles körben dolgoztam kardió és súlyzós edzésen, azon kívül, hogy pár óránként ettem. Az étrend magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú volt, és egy táplálkozási szakértő éjjel-nappal jelen volt, hogy figyelemmel kísérje, hogy jó úton járunk-e. ”- mondja, hozzátéve:„ A fogyást könnyebbnek találom, mint az ömlesztést.

Még Shraddha Kapoor színésznőnek is meg kellett híznia, annak ellenére, hogy protetizált, a közelmúltbeli Haseena Parkar krimiben. Hasonlóképpen, Aamir Khannak lehetősége volt testruhát használni, de inkább 25 kilót szeretett felvenni természetesen Mahavir Phogat szerepéért a Dangal című nagy sikerű filmben.

Figyelembe véve, hogy ezek a színészek mennyire csapnak le a karaktereikért, szerintük megéri-e az erőfeszítéseket, különösen, ha a filmek harcolnak? Anushka okai: „Hittem a karakterben, és minden hangulatban élveztem a Soundarya játékát. Én személy szerint tudtam kapcsolódni a karakterhez, és azt is éreztem, hogy minden nő kapcsolatba kerül vele. Valóban elárasztottak a szerepem elismerő üzenetei. ”

Anariával egyetért Allari Naresh, akinek 23 kiló protézist kellett viselnie, hogy a Laddu Babu-ban játszott szerepe miatt terjedelmesnek tűnjön. „Lásd, hogy az eredmények soha nem a kezedben vannak, ezért színészként elengedhetetlen, hogy legalább a munkámmal elégedettséggel rendelkezzek. Ezért örülök, hogy élveztem és mindent megtettem a Laddu Babu-ban játszott szerepemért. ”- mondja.

Aamir előszeretettel hízott meg 25 kilót természetesen Mahavir Phogat szerepe miatt Dangalban.

Jai Lava Kusa színésznőnek, Raashi Khannának is megvolt a baja, hogy formában maradjon. „Pajzsmirigy problémáim voltak, és stressz alatt voltam. De a Supreme alatt nagyon komolyan kezdtem az edzést. Minden nap két és fél órát tornáztam, de leeresztettem magam. Rájöttem, hogy az erőnlét nem jelent gyengeséget, ezért az edzésprogramot minden nap 90 percre átalakítottam, és nem hagyom ki. Ha most a szabadban lövök, futásnak, ugrásnak, deszkának, guggolásnak és különféle padlógyakorlatoknak indulok el ”- magyarázza a 27 éves férfi.

Az étrend beviteléről elárulva hozzáteszi: „Megváltoztattam az étrendet, és napi hat apró étkezésem van, biztosítva a könnyű vacsorát. Kényeztem keserű töklével, zöldség- és gyümölcssalátákkal, valamint antioxidánsokkal. ” „Ha rajongsz azért, amit csinálsz, semmi sem jön közbe. Ezenkívül egy edzésprogram pozitívan marad benned. ”- kommentálja Rana.