Gyömbér: Egészségügyi előnyök a férfiak számára

A gyömbér az egyik leggyakoribb fűszer.

Csoda, hogy ez sok szempontból előnyös számunkra.

Gyökerét évezredek óta használják számos betegség és betegség kezelésére.

De tudtad, hogy a gyömbér előnyös lehet a prosztata számára?

Ebben a cikkben a gyömbér egészségügyi előnyeit vizsgáljuk a férfiak számára, különös figyelmet fordítva a férfiak prosztata egészségére gyakorolt ​​hatásaira.

A gyömbér tápértéke

A gyömbért számos betegség kezelésére használták. Ez magában foglalja az ízületi gyulladást, a megfázást, a magas vérnyomást, az émelygést és a migrént. Ma a tudósok újabb bizonyítékokat fedeznek fel gyógyhatásairól.

A gyömbérgyökér kálium- és mangántartalmáról jól ismert. A kálium elengedhetetlen a normális vérkeringés, izom- és idegműködés fenntartásához.

A mangán elősegíti a hasznos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Az American Dietetic Association Teljes Élelmezési és Táplálkozási Útmutatójából kiderül, hogy a gyömbér jó foszfor-, magnézium-, kalciumforrás.

Ez a közös összetevő A-, C- és E-vitamint, béta-karotint és cinket tartalmaz. Ezek erős antioxidánsok, amelyek megvédik a prosztatát a káros szabad gyököktől. A szabad gyökök felgyorsítják a szövetek öregedését és a rák kialakulását.

A C-vitamin és a cink stimulálja az immunrendszert, és megvédi a prosztatát a fertőzéstől és a gyulladástól.

Tudta például, hogy Japánban a prosztatarák incidenciája alacsonyabb? Ugyanis étrendjükben mindig van gyömbér és zöld tea. Ezek természetes lipoxigenáz inhibitorok.

A gyömbér egészségügyi előnyei

Csökkentheti az izomfájdalmat és a fájdalmat

Ez az erős fűszer fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről a vizsgálatok során kiderült, hogy segítenek enyhíteni az izomfájdalmat és -fájdalmat. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy napi 2 gramm gyömbér fogyasztása 11 napig jelentősen csökkentette az izmokkal kapcsolatos karfájdalmat. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbér a késleltetés helyett a megelőzés eszközeként csillapíthatja az izomfájdalom napi előrehaladását.

Segíthet az osteoarthritisben

Az osteoarthritis olyan állapot, amely fájdalmat és merevséget okoz az ízületekben. Egyes kutatások rámutattak arra, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén hatékony eszköz lehet e tünetek enyhítésére.

Az Arthritis and Rheumatism folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a nagymértékben tisztított és standardizált gyömbérkivonat kiegészítésének statisztikailag szignifikáns hatása volt a térd OA tüneteinek csökkentésére.

Lehet, hogy alacsonyabb a vércukorszint

A legújabb tanulmányok áttekintették a gyömbér antidiabetikus hatásait, arra utalva, hogy ez segíthet a vércukorszint csökkentésében.

A 2015-ös vizsgálatban 41, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő résztvevőnek adtak be napi 2 gramm gyömbérport. Az eredmények azt találták, hogy ez 12% -kal csökkentette az éhomi vércukorszintet és jelentősen javította a HbA1c szintet. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy ez csak egy tanulmány, további átfogó vizsgálatokra van szükség.

Segíthet a hányinger enyhítésében

A gyömbért hagyományosan úgy használják, hogy természetes módon enyhítsék az émelygést. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér enyhítheti az émelygést és a hányást a műtét után, valamint kemoterápiában részesülő rákos betegeknél.

A gyömbér jó prosztatarák esetén?

Fontos a prosztata egészsége. Enélkül nem hozhatunk létre spermium folyadékot, a spermiumok fő hordozóját. A prosztata mirigyének egészségi állapota komoly aggodalomra ad okot, mivel sok tapasztalati probléma van vele. A rák az egyik ilyen probléma.

A prosztatarák a férfiak körében súlyos betegség. A bőrrák után csak a második. Az 5 éves túlélési arány viszonylag magas lehet, de a rák terjedése esetén 28% -ra csökken.

Az American Cancer Society 2017. évi jelentése azt mutatja, hogy körülbelül 161 360 új prosztatarák van… és körülbelül 26 730 haláleset következik be a betegségben.

Az olyan hagyományos kezelések, mint a műtét, valójában több kárt okoznak, mint hasznot.

Bizonyos esetekben a műtét egy kisebb problémát komolyabbá változtat. A prosztata műtét komplikációkhoz vezethet.

Van azonban néhány erőteljes növényi gyógymód, amely javíthatja a prosztata egészségét. Ezek egyike a gyömbér.

Egy 2013-as szisztematikus áttekintés azt állítja, hogy az összetevő jól dokumentált rákellenes potenciállal rendelkezik. Funkcionális összetevői, mint a gingerolok, a shogaol és a napernyők, értékes rákellenes összetevők.

A kutatók azt találták, hogy ezek az anyagok bizonyos fehérjéket szabályoznak, amelyek elősegítik a prosztatarák sejtjeinek elpusztítását. Ez a varázslatos összetevő elnyomja a rák terjedését is. Serkentik a rákos daganatokkal közvetlenül küzdő fagocita immunsejtek termelését.

Egy másik tanulmány feltárta a gyömbér kivonat előnyeit a prosztatarákban. A British Journal of Nutrition által közzétett 2012-es tanulmány gyömbérkivonatot adott prosztatarákos egereknek.

A kutatók azt állítják, hogy a gyömbérkivonat jelentős hatással van a rákos sejtek növekedésének megállítására. Azt is állítják, hogy a gyömbér előidézi a prosztatarák sejtjeinek halálát (a sejthalált apoptózisnak is nevezik).

A prosztatarák növekedése akár 60 százalékkal is visszafejlődött állataikban. A legfontosabb, hogy a gyömbérkivonat nem okozott semmilyen toxicitást normál, gyorsan osztódó szövetekben, például a bélben és a csontvelőben.

A szerzők ezt írják:

„Figyelemre méltó, hogy a 100 mg/testtömeg-kg gyömbérkivonat napi szájon át történő etetése kb. 56 százalékkal gátolta a PC-3 xenograft növekedését és progresszióját egerekben, amint azt a daganat térfogatának mérése is mutatja. „

Egy újabb, 2017-ben publikált tanulmány a gyömbér fitokémiai anyagainak rákellenes tulajdonságait vizsgálta docetaxel-rezisztens humán prosztatarák sejtekben.

Tanulmányok kimutatták, hogy a 6-gingerol, a 8-gingerol, a 6-dehidrogingerdion, a 6-shogaol és a 10-shogaol a gyömbér bioaktív vegyületei, de kevesen vizsgálták felül a kemorezisztens sejtekben kifejtett aktivitásukat.

Eredményeik szerint a gyömbér fitokémiai anyagai, köztük a 6-gingerol, a 6-shogaol és a 10-shogaol, jelentősen gátolhatják a rezisztens humán prosztatarák sejtjeinek növekedését és a gyógyszer-rezisztencia fehérje expressziójának megfordítását.

Szerezd meg az INGYENES kibővített prosztata diéta tervet

  • 20+ finom prosztata-barát
  • Kizárólag táplálkozási szakemberünk fejlesztette ki
  • Segít csökkenteni a prosztata méretét és a tüneteket

gyömbér

A gyömbérnek számos rákellenes összetevője van

A tudósok úgy vélik, hogy nemcsak egyetlen vegyi anyaggal rendelkezik a rák elleni küzdelemben. További kutatásokra van szükség az érintett molekulák vizsgálatához. Ezek a szakértők úgy vélik, hogy ez nem egyetlen vegyi anyag hatása.

Ehelyett úgy vélik, hogy a gyömbér összetevői együttesen küzdenek a rák ellen. Szinergikus összjátékról van szó. kimutatták, hogy az egész GE gátolja az emlő (28) és a vastagbélrák sejtjeinek proliferációját

Gyulladáscsökkentő hatások

A gyömbér a gyulladás ellen is küzd. Különféle gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a citokineket.

A citokinek olyan molekulák, amelyek fájdalmat és duzzanatot okoznak. Kísérletsorozat bizonyította ezt a tevékenységet élő mintákban és sejttenyészetekben egyaránt.

Egy másik tanulmány azt is felfedezte, hogy a gyömbérben lévő 6-gingerol fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az anyag a prosztatarák sejtjeinek oxigénellátásának gátlásával is segít csökkenteni a duzzanatot. Oxigén nélkül a sejtek légzése nem következik be.

Különféle antioxidánsokat is tartalmaz. Ezek az anyagok megakadályozzák sejtjeink oxidatív stresszét. A gyulladás akkor következik be, amikor sejtjeink stresszt tapasztalnak. Az oxidatív stressz felgyorsítja a sejtek öregedését is.

Mennyi gyömbért kell enni a prosztatarák megelőzésére?

A bizonyítékok szilárdak. A gyömbér segít a prosztatarák elleni küzdelemben. Ez segíthet a prosztatarák kockázatának csökkentésében is. Ezenkívül a gyömbér megvédi prosztatánkat a sérülésektől és gyulladásoktól, elősegítve a prosztata egészségét.

De mennyit kell ennünk, hogy kihasználhassuk az előnyöket?

A szakértők azt javasolják, hogy legalább 3 1/2 grammot fogyasszunk. Ha ezt a mennyiséget rendszeresen fogyasztjuk, mindenképpen megtapasztalhatjuk jótékony hatásait. De csakúgy, mint a betegség elleni küzdelem minden természetes módját, ezt sem szabad túlzásba vinni. A túl sok fogyasztásnak mellékhatásai is vannak.

A gyömbéres étrend-kiegészítők a szárított vagy friss gyömbérgyökérből vagy az olaj gőzfolyamatából készülnek. Találhat gyömbérkivonatokat, tinktúrákat, kapszulákat, olajokat és teát.

Következtetés

Folytatódnak a gyömbér mint potenciális prosztatarák kezelésének vizsgálata, de a kutatások kimutatták, hogy a bioaktív vegyületek rákellenesek a gyömbérben.

A kutatások kimutatták, hogy 60 éves korukig a férfiak 50% -ának vannak BPH-jelei (jóindulatú prosztata-hiperplázia).

Bár fontos megjegyezni, hogy a megnagyobbodott prosztata nem feltétlenül jelenti azt, hogy prosztatarákot diagnosztizálnak Önnek, ez a BPH következménye lehet. Ez a jóindulatú prosztata hiperplázia rövidítése, és fájdalmas és kínos tüneteket eredményezhet, beleértve a gyakori és sürgős vizelési igényt.

Azok számára, akik ilyen tüneteket tapasztalnak, ismerhetik a „Flomax” -ot. Ezt a terméket általában a férfiak számára írják fel, azonban kutatások kimutatták, hogy ez a kezelés számos veszélyes mellékhatást okozhat, beleértve az inkontinenciát, a libidó elvesztését és a szédülést.

A prosztata egészségének megőrzésénél a természetes út vezet. Ezért fogalmaztam meg a prosztata teljes egészségét, amely egy hatékony és biztonságos, teljesen természetes kiegészítő, amelyet a BPH tüneteinek kezelésére terveztek. 23 erős összetevőt tartalmaz, egy teljesen természetes formulát, amely csökkenti a PSA-t, kezeli a tüneteket, és nulla mellékhatással jár.