Gyömbér előnyei a férfiak számára

gyömbér
Akár teában, gyömbéres sörben, akár étellel fogyasztva, a gyömbért évezredek óta használják hányinger, emésztési zavarok és hasmenés kezelésére.

Meddőség és merevedési zavar

A gyömbér emésztési segédanyagként való hagyományos felhasználása mellett jó néhány vitamin és ásványi anyag forrása, amelyek nélkülözhetetlenek a férfiak egészségéhez. A vastagbélrák, a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében a gyömbér létfontosságú szerepet játszhat abban, hogy a férfiak hosszú, egészséges életet éljenek.


Szívbetegség

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint az amerikai férfiak körében a szívbetegség a legfőbb halálok. A gyömbér segíthet a szívbetegségek megelőzésében, mivel jó B-6-vitamin-, magnézium- és káliumforrás, 0,1 mg, 5 mg és 46 mg 5 friss szeletben. Míg a B-6-vitamin segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, a magnézium és a kálium segíthet a vérnyomás csökkentésében. Mivel a magas vérnyomás a szívbetegségek kockázati tényezője, ez a három vegyület mind segít a gyömbérnek a szívbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében.

A gyömbér kálium-, magnézium- és B-6-vitamin tartalma mellett mangánt is tartalmaz. Ez a nyomelem, amely az egész testben megtalálható, elengedhetetlen a neurológiai egészség szempontjából. A tesztoszteron nemi hormon kialakulásának és felszabadulásának elősegítésével a mangán létfontosságú a nemi vágy és a spermium termelés szempontjából. Míg a Marylandi Egyetem Orvosi Központja kijelenti, hogy ritkán fordul elő mangánhiány, elegendő mennyiségű étrend meddőséghez és merevedési zavarokhoz vezethet.


Colorectalis rák

A CDC kimondja, hogy a vastagbél- vagy vastagbélrák okozza a második legtöbb rákhoz kapcsolódó halálesetet az Egyesült Államokban. Mivel a vastagbélrák a férfiakat jobban érinti, mint a nőket, a gyömbérnek a vastagbélrák megelőzésében rejlő lehetősége létfontosságú az ember egészsége szempontjából. A "Cancer Research" 2009. júliusi számában megjelent tanulmányban a Minnesotai Egyetemen Chul-Ho Jeong által vezetett csoport kijelenti, hogy a gingerol, a gyömbérnek fűszeres ízt adó vegyület segíthet a rák kezelésében és megelőzésében. Ezen megállapítások alapján az Országos Egészségügyi Intézet jelenleg klinikai vizsgálatokat végez, amelyek feltárják a gyömbér használatát a vastagbélrák kemoprevenciójában.


Cukorbetegség

A cukorbetegség a 20 év feletti férfiak közel 12 százalékát érinti az Egyesült Államokban. Az egészséges táplálkozás részeként a gyömbér szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében mangán- és magnéziumtartalma miatt. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint ezek az ásványi anyagok segítenek szabályozni a vércukorszintet mind a cukorbeteg, mind a nem cukorbeteg férfiaknál, ezeknek az ásványi anyagoknak a vérkoncentrációja alacsonyabb az átlagosnál a cukorbetegeknél. Mint ilyen, a gyömbér nélkülözhetetlen lehet a cukorbetegség kialakulásának és a szövődmények megelőzésének a férfiaknál.

Szerző: Matthew Lee