Itt van, miért a gyömbér elég sok természet Pepto Bismol

A gyömbér hamarosan a pocakod új BFF lesz.

Ossza meg ezt:

  • Nyomtatás
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Tumblr
  • Zseb
  • WhatsApp

Szerző: Rebecca Jacobs

Gyomorrontás, emésztési zavar? Igen, ezek a dolgok, így sokan szenvedünk mindennap. Önmagában a krónikus stressz lehet nagy oka annak, hogy a gyomrunk csomókba kerülhet a nap végére, nem beszélve más tényezőkről, például a gyulladásos ételekről.

De itt van a dolog-étrend olyan szerves szerepet játszik a bél egészségében. Nem beszélve arról, hogy a diéta egy olyan dolog, amelyet abszolút irányíthat. Amit a testébe tesz, közvetlen hatással van általános egészségi állapotára és az emésztőrendszerének működésére.

Olvassa el, hogy megtudja, miért a gyömbér alapvetően a természet Pepto Bismol (de sokkal jobb ízű)

Gyömbér a bél egészségéért

Volt már gyomorrontása, kortyolt egy bögre gyömbérteát, és azonnal jobban érezte magát? A bél egészségének támogatásáról kiderült, hogy a gyömbér lenyűgöző előnyökkel jár. Ja, és nem feledkezhetünk meg gyulladáscsökkentő tulajdonságairól sem.

Hogyan együnk gyömbért

Oké, szóval megkapjuk - a gyömbérnek lenyűgöző előnyei vannak -, de hogyan eszi meg pontosan?

A gyömbért jó néhány módon élvezhetjük, beleértve.

  • Friss gyümölcsléhez adva
  • Turmixba keverve
  • Keveréshez adjuk
  • Porított gyömbér könnyen hozzáadható számos recepthez (még édes finomságokhoz, például muffinhoz)
  • Teaként élvezték

3 Bélfokozó receptek

Az indulás elősegítése érdekében megosztjuk a három kedvenc módszerünket, amellyel gyömbért adhatunk étrendjéhez.

# 1 gyömbér tea

much

Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy bekerüljön az étrendbe, az a teafőzés. A gyömbérteát megtalálhatja a helyi egészséges élelmiszerboltban. Alternatív megoldásként áztasson egy kis darab friss gyömbért egy csésze forró vízbe, szűrje le, majd adjon hozzá frissen facsart citromlevet és egy csepegtető nyers mézet a hozzáadott édesség érdekében.

# 2 gyömbéres körte turmix

Ezt a receptet nagyon könnyű felkorbácsolni, és remek üdítő módja annak, hogy a gyömbér bekerüljön az étrendbe. Próbáljon mandula- vagy kókusztejjel, frissen felszeletelt körtével, fagyasztott banánnal és egy megszórott őrölt gyömbérrel készíteni egy gyömbéres körte turmixot. Keverjük össze és édesítsük nyers mézzel vagy tiszta juharsziruppal.

# 3 gyömbérlé

Ha az emésztése kissé lassúnak érzi magát, és szüksége van egy kis lendületre, akkor ez a recept a helyszínen lesz. Próbáljon friss gyümölcslevet készíteni úgy, hogy néhány almát, citromot és friss gyömbért átfuttat egy facsarón. Ha szükséges, adj hozzá egy csipet cayenne borsot a hozzáadott hőhöz.

Az elvihető

A gyömbér annyi csodálatos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, és tökéletesen kiegészíti az egészséges étrendet. Minél jobban támogatja az emésztést, annál jobban érzi magát. Tehát menjen ki, vegyen fel friss és őrölt gyömbért, és kísérletezzen a konyhában. A receptjeinek hozzáadott íze lesz, tele gyömbér csodálatos béltartó tulajdonságokkal. Teljes győzelem.