Gyönyörű Abs az Youtube-on keresztül

Publikálva: 2012. április 11. Utolsó frissítés: 2019. december 12

Ezek a videók megmutatják, hogyan szerezheted meg a hasizmaidat, amire mindig is vágyott!

Az alábbiakban bemutatjuk a Skinny Ms. kedvenc YouTube-videóinak négyét, hogy gyönyörűvé váljon a hasizom. Válasszon ezekből az edzésekből, és az optimális eredmény elérése érdekében végezzen heti egy videós edzést 3x. Szüksége lesz vízre, jógaszőnyegre és 5-10 font súlyú súlyzóra. Szeretne továbbvinni és gyönyörű testet szerezni nyárra? Nézze meg a mi oldalunkat Teljes testátalakulásés megvalósítani!

8 perces absz. - 1. szint

8 perces abs - 2. szint

8 perces abs - 3. szint

Hogyan lehet hatos edzés

A testmozgás és az egészség kérdésenként változó. A napi edzés résztvevőinek az edzésprogram megkezdése előtt beszélniük kell orvosukkal egyéni szükségleteikről. Ez a weboldal nem az Ön személyes orvosának orvosi tanácsát és felügyeletét helyettesíti. A következő oldalakon szereplő ajánlások bármilyen alkalmazása a néző belátása és kizárólagos felelőssége. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, keresse fel orvosát. Ez különösen akkor fontos, ha családjának kórelőzményében szívbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség, ízületi gyulladás, elhízás, cigarettázás vagy más egészségi állapot szerepel. Ha bármiben kétségei vannak, forduljon orvosához.

Feltétlenül kedvelje a Facebook oldalunkat, és kövessen minket a Pinteresten, hogy elsőként próbálhasson ki új edzéseket és tekintse meg legújabb fitnesz erőforrásainkat.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Próbálkozzon ezzel az Alsó Ab edzéssel, hogy rögtön megégesse a hasi zsírt!

Lenyűgöző alsó hasizom ezzel a szórakoztató, gyors és kihívásokkal teli edzéssel!

30 napos Ab kihívás a középsõ rész megformálásához

30 napra van attól a magtól, amelyről álmodott!

TÖBB 10 perc alatt

Hozd az erőt és az egyensúlyt a hát alsó részén, miközben tonizálsz és csodálatos hasizmokat építesz.

21 napos Fitness Ab kihívás a teljes testformálásért

21 nap ab munka hangszínre és apróra! Ez ennyire egyszerű.