Hűséges Plateful

Teljes étel, növényi alapú, finom

gyors

Tudta, hogy ezeket a HÁROM egyszerű összetevőt finom lekvármá alakíthatja?

Eper, almalé (vagy almalé-koncentrátum) és gyümölcspektin. A gyümölcspektin gyümölcsből készül, tehát 100% -ban gyümölcslekvár. Itt nem tartalmaz kukoricaszirupot, fehér cukrot vagy egyéb szükséges összetevőket.

Tegye rá a házi kovászos pirítóst erre a hatásra (hm ... javul az élet?). Vagy használjon palacsintán, gofrihoz, palacsintához, PB & J szendvicsekhez, nem tejjoghurthoz, szép tejszínhöz, sütés előtt forgasd bele brownie tésztává ... Bár visszatérve a kis útszéli állványra, ahol vettem 8 font epret, meglehetősen bájos dolog megismételni.

Egyél fel, nincs cukor és alig van kalória!

Májusban/júniusban az eper legalább 1 fontért kerül forgalomba, és ezzel a recepttel a hátsó zsebében kihasználhatja és felvásárolhatja az összes eperlakást. Ez a recept 6 csésze lekvárt készít, és kevesebb, mint 4 dollárba kerül, ha lebontja az általam használt pektin és lé mennyiségét. Soha nem talál olyan olcsó lekvárt a boltokban, amely nem elsősorban magas fruktózt tartalmazó kukoricaszirupból készül.

Eltekintve olcsó és egészséges, ez egy nagyon gyors recept. Megteheti, ha befőzni akarja, vagy csak lefagyasztja. Hacsak nem készít több adagot, valószínűleg megeszi, mielőtt fagyasztania kellene (kb. 3 hétig tart a hűtőben).

Ha családja hozzászokott a nagyon édes lekvárhoz, érdemes fokozatosan hozzászoktatni őket ehhez a kevésbé édes változathoz, hozzáadva mézet az első adagjához. Ezután használjon felolvasztott almalé-koncentrátumot (az élelmiszerbolt fagyasztó részéből), mivel édesebb lesz, mint az almalé.