az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a téma 16 választ tartalmaz, 11 hangot tartalmaz, és utoljára bridolan13 frissítette 1 évvel, 11 hónappal ezelőtt.

19 hozzászólás megtekintése - 1-től 19-ig (összesen 19-ből)

Csak azon tűnődtem, vajon valaki más, aki ezen a diétán van, a Warfarin-t is alkalmazza?

Én is a Warfarin-t szedem, és szeretném tudni, hogy a Gyors étrend mennyire biztonságos és előnyös. Szükségem van rá a pitvarfibrillációhoz. Úgy döntött már valaki AF-szel, hogy megpróbálja ezt?

Nagyon köszönöm Clare válaszát. A múlt héten kezdtem el a diétát, és 2 böjtnapot tettem egymás után, de aztán hirtelen azt gondoltam, hogy utána nem voltam nagyon értelmes, ha valaki warfarint szed! A Warfarin-t kaptam egy agyi infarktus miatt, amely még 1994-ben volt nálam, mivel Leiden-faktorom volt. Ezen a héten döntöttem, és innentől kezdve valóban ésszerűbb lenne, ha minden héten 2 külön napon böjtölnék.

Azt hiszem, meg fogok győződni arról, hogy egy kicsit gyakrabban ellenőrzik-e az INR-eket. Most ezt a diétát kívánom életem részévé tenni. Mivel a koleszterinszint és a BP emelkedni kezdett, és a 40-es éveim végén (Köszönet anyának a szép géneket !) fontosnak tűnt számomra, hogy bash-t adjak neki, annak ellenére, hogy csak körülbelül 8 fontot szeretnék lefogyni.

Fogom venni azt is, amit a K-vitaminnal kapcsolatban mondtál, de a múlt héten a böjti napjaimon úgyis szép mennyiségű zöld levelet ettem.

Köszönöm még egyszer.

Szia Liz és Clare

Köszönöm, hogy Clare válaszolt. Megyek orvosomhoz, és tanácsot kérek tőle, mivel a béta-blokkolókkal és a sztatinokkal is foglalkozom.

Néhány hónappal ezelőtt elkezdtem a Gyors étrendet, és kb. 6 kg-ot fogytam, de összességében kb. Az INR-em fel és le volt, ami szokatlan volt, ezért abbahagyta a követését. Úgy érzem, megkérdezhetném orvosomat, hogy nem akar-e engem felhasználni az előrehaladás és a változás nyomon követésére. 58 éves vagyok, és 5 évvel ezelőtt diagnosztizálták nálam az AF-t. Már nem akarok 20-as méret lenni, és remélem, hogy ez az életmód beválik.

Feladom a fejlődésemet, ha ez rendben van.

Köszönöm még egyszer.

Sok sikert Sheila, és tartson bennünket.

Sok évig varfarint szedtem, amíg az újabb ügynökök nem jöttek. Most a rivaroxabant (Xarelto márkanév) szedem, amely nem étrend-érzékeny. Szedtem dabigatránt (Pradaxa) is. Nem tudtam volna böjtölni a dabigatránt, mert annyira gyomorrontást okozott, étellel kellett bevennem.

Ami a warfarint illeti, a varfarinnal kapcsolatos klasszikus tanács az étrendi K-vitamin folyamatos bevitelének fenntartása. A Tufts University 1997-ben közzétett áttekintése szerint valójában könnyebb fenntartani a stabil INR-t, ha minden nap magasabb a K-vitamin bevitel., mintha alacsonyabban tartanád. Egy 2010-es dél-koreai tanulmány ezt megerősíti. A jó hír az, hogy könnyű beépíteni a K-vitamin magas bevitelét a Gyors étrendbe, mert a K-vitaminban sok zöld zöldség található. Azt javaslom, hogy az étrend megkezdése előtt stabil legyen az INR a magas K-vitamin bevitel mellett. Ezután felveheti a magas K-vitamin tartalmú ételeket a böjt napjaira. Az a tény, hogy minden nap sok K-vitamint kap, kevésbé valószínű, hogy INR-je instabil lesz. Tudja azt is, hogy az Ön INR-je bármikor (többnyire) olyan fehérjék eredménye, amelyek a véráramban több napig tartanak, így az INR és a vér alvadóképessége a véralvadási fehérjék hatásának egyfajta gördülő átlaga. 5-7 napig tart. A diéta során az INR tükrözi a több napos alvadási faktorok termelésének összegét, amely magában foglalja az éhgyomri és az étkezési napokat is.

Egyébként az egyik módja annak, hogy megtudjuk, milyen ételekben van K-vitamin, hogy a növényekben található K-vitamin a klorofill kofaktora. A klorofillal zöld zöldségekben szintén magas a K-vitamin tartalma. A leveles zöldek, a spárga és a brokkoli például mind K-vitamint tartalmaznak. A dióban is van némi K-vitamin. Nem minden zöld ételben van azonban sok K-vitamin. A zöld paradicsomban nincs sok K-vitamin. Az avokádó köztudottan kiszámíthatatlan a K-vitamin tartalmában. Eszik avokádót warfarinon, de ne hagyatkozzon rá, hogy fenntartsa a K-vitamin bevitelét.

Új vagyok, és azt gondoltam, hogy ma egyenesen a böjt napjára megyek. Azonban úgy döntöttem, hogy körülnézek az egészségi állapotban, és elégedett vagyok.

Augusztusban diagnosztizáltak nálam AF-t, de mivel 65 évesnél fiatalabb voltam, alacsony vagy normál vérnyomásom és 3,5-koleszterinszintem nagyon alacsony kockázatúnak hittem. Nem adtak gyógyszert. Szerencsére decemberben enyhe stroke-ot kaptam, a látásom 25% -át elveszítettem mindkét szemtől, de semmi mást. Az agy nagyon jól működik, és helyreállította a látásomat. Most egy életen át warfarint, sztatinokat és gyógyszereket szedek a szív szabályozására. Nem akarom kockáztatni, hogy újabb stroke lehet. Claire javaslata után azonban beszélek orvosommal, de úgy érzem, hogy a fogyás (esetemben 4 kő) előnye meghaladja a kockázatot. Amíg orvoshoz nem juthatok (például itt az aranybor), heti kétszer 1000 kalos böjt napra korlátozom magam, de nem egymást követő napokra, mivel úgy tűnik, néhányan ezt csinálják. A héten egyébként is ellenőrzik az INR-t, így érdekes lesz látni, hogy az 1000 ezer félszívű böjt nap jelent-e különbséget.

Köszönet Claire-nek a javaslatokért és a hozzájárulásért.

Szia Amber, milyen szörnyű szerencse van agyvérzésben, és annyira örülök neked, hogy a látásod azóta helyreállt. Ahogy mondja, arról van szó, hogy egyensúlyba kell hozni a böjt (valószínűleg kicsi) kockázatát, amely befolyásolja a warfarinra adott reakciót, és a néhány kő súlyvesztés potenciális jelentős előnyét. Bölcs, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, és először jobban figyelje az INR-t. Ésszerűnek tűnik 1000 kalóriát kipróbálni a böjt napján - talán rengeteg zöld zöldséggel, amit a pdquick segítőkészen ajánl. Sok sikert az extra súly leadásához, és remélem, megkapja azt az előnyt, amelyet keres. Mondja el nekünk, hogy megy tovább

Köszönöm Clare. Még mindig nagyon ódzkodom attól, hogy mennyi zöldséget és salátát egyek, ezért inkább csak egy apró adagom van. Most megpróbálok többet enni. Nem nehéz, mert imádom a zöldségeket és a salátákat. Saláta ide jövök! 🙂

A Vit k-ról szóló pdquick-megjegyzéseket olvasva azt mondták, hogy tartsam távol őket, különösen a spárgát és salátát, kelkáposztát, zöldet stb., Ezért alacsony a K-vitamin bevitelem. Lassan felépíti ezt, és megnézi, mit csinál az iNR-jemmel, ha van ilyen. Értékes tanácsok, mivel nem kaptak sok segítséget.

Helló, egy ideje nem vagyok rajta, és érdekesnek találtam a fenti megjegyzéseket! Július 1-én sikerült meglátogatnom az orvosomat, és nem igazán örült annak, hogy egy újabb divatos ötletbe kezdtem! Megmutattam neki a válaszodat a Mimi fenti megjegyzéseire, és meglepetésnek tűnik. Azt mondta, hogy ha szeretném kipróbálni, akkor tegyem meg, de nem örül. Holnap lesz egy INR tesztem, és ez lesz az első, mivel egy hónappal ezelőtt elkezdtem. A súlyom megmarad, ezért úgy gondolom, hogy figyelemmel kell kísérnem a többi napot is! Elég sok salátát eszem, mivel a férjem növekszik, és meg kell enni! Talán ez segít.

Ez nagyon hasznos. A Warfarint szedem, és majdnem egy éve böjtölök, és ez nem volt észrevehető hatással az INR-re. Körülbelül 4 héttel ezelőtt reggeliztem, ebédeltem és vacsoráztam a böjt napjaimon. Azonban úgy döntöttem, hogy áttérek az ebéd kihagyására, mivel elértem a fogyás fennsíkját, és azt is észrevettem, hogy a böjt a leghatékonyabbnak tűnik azok közül a barátaim közül, akik ezt csinálták.
Az INR klinika első látogatásakor a változás után az INR 4,8-ra emelkedett a szokásos 2-3-as értékről. Azt mondták, hogy álljak le 2 napra, csökkentsem az adagomat 1 mg-mal, és 2 hét múlva térjek vissza. Ma reggel visszamentem, és megállapítottam, hogy az adagolás megváltoztatása ellenére az INR-em azonos szinten volt. Ezt csak az éhezési szokásaim változásának tulajdoníthatom, különösen, amikor az INR-ellenőrzés előtt egy nappal böjtölök.
A nővér és én ma reggel kapkodtuk a fejünket, hogy mi okozta ezt a változást, és most megvan a válasz. Köszönöm.

Szia
kérjük, vegye figyelembe, hogy diagonizáltam a DVT-t és iam-et a Wafrain-en az INR-jem miatt
szeretnék lefogyni, amint a kórházból való visszatérés óta megszereztem magam
Kérjük, adja meg, mennyire biztonságos a Herbex/Hlasela mafuta, mivel arra gondoltam, hogy fogyáshoz használja. Biztosnak kell lennem abban, hogy ez nem befolyásolja-e az INR-t.

Nemrégiben azt mondták, hogy trombofíliám van, és heterozigóta vagyok a V Leiden faktorra nézve (az IUGR és a placenta trombózisának következtében elhunyt születést követően). Jelenleg nem szedek antikoaguláns gyógyszereket, de megnövekedett a DVT kockázata. Tudja valaki, hogy az időszakos koplalás pozitív vagy negatív módon befolyásolhatja-e a véralvadási folyamatomat?

Szia, csak tanácsra vágyom, 2 évvel ezelőtt hatalmas stroke-ot kaptam 43 éves koromban. Aztán megtudták, hogy gyermekkoromban reumás láz miatt szivárgó szelepem (mitralisom) van, ezért szereltem be egy mechanikus szelepet. A warfarint és a sztatinokat egy életen át gondoltam arra, hogy vajon meg tudom-e csinálni az 5,2 diétát

Nem szedem a Warfarint, de napi kétszer 5 mg Eliquis-t szedek AF-hez. Béta-blokkolókat és Digoxint is szedek. Szeretnék fokozatosan lefogyni, különösen, mivel mindkét térdem súlyos OA-val rendelkezik. 85 éves nő vagyok, és hamarosan megkezdik a kardioverziós eljárást. Nagyra értékelném az 5: 2 diéta megkezdésével kapcsolatos tanácsokat. Köszönöm.

PS - Korábban nem fejeztem ki magam nagyon jól. Olvastam a Warfarin témájú bejegyzéseket - de amit igazán tudni szeretnék, az az, hogy az Eliquis nagyjából megegyezik-e a Warfarinnal, és ugyanolyan óvatossággal kell kezelni.