Gyors fogyókúrás tippek - Fogyjon le a South Beach-i diétával

Ez az amerikai álom: „Ha csak egy kicsit lefogyhatnék.” Sok amerikai problémája, hogy gyorsan beleesnek a trendekbe. Kipróbálták az egészet: az edzésvideók, a "ahogy T.V.-n látható" kütyük, alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvek, háromnapos étrend, zeller, dinnye és zöld tea. Sokak számára az a probléma, hogy komoly életmódváltás nélkül csak a "divatok" vannak. A valóságban a fogyás és a távol tartás egyetlen módja az életmód megváltoztatása.

A South Beach Diet egyedülálló módja annak, hogy ne csak elkezdje a fogyás programját, hanem olyan egészséges étkezési szokásokat is kialakítson, amelyek továbbra is segítenek a fogyásban, és ami a legfontosabb, hogy ne tartsa be. Az a hely, ahol sok diéta és program kudarcot vall, a gyors fogyás ígéretével jár. E tervek többsége olyan eredményeket hozhat, amelyekre előfizetőik számítanak. A probléma az, hogy miután meglátták a kívánt eredményeket, visszaesnek régi szokásaikba, és a súly gyorsan visszatér.

A South Beach Diet segítségével három világos szakasz segíthet az egészséges program összeállításában, függetlenül attól, hogy elhízott vagy csak egy kicsit túlsúlyos. A fogyás programjának első szakaszában az összes szénhidrát korlátozott. Ez a szakasz csak két hétig tart, ezt követően (a második szakaszban) a korlátozott tételeket lassan visszavezetik az étrendbe. A South Beach Diet első szakaszában körülbelül nyolc-tizennégy font súlycsökkenésre számíthat.

A második szakaszban továbbra is fogyni fog egészséges ütemben, heti két font. Az utolsó stádiumot karbantartásnak nevezik, és ez nem csak egy fogyókúrás program, hanem egy életforma is.

Ezzel a karbantartásra való áttéréssel új életmódot fog kialakítani, amely nemcsak az elhízás ellen küzd, hanem segít az egészséges életmód fenntartásában. A South Beach Diet nemcsak divat azoknak, akik tíz kiló víztömeget szeretnének lefogyni. Bárki használhatja az étrendet az egészséges fogyókúrás célok megteremtésére és fenntartására, valamint a plusz kilók megtartására. Rengeteg értékes forrás található online, köztük receptek, tervek készítése és tippek az egészséges áttéréshez a jelenlegi étkezési szokásokról a South Beach Diet-re. Pár perc alatt rendelkezésére áll minden szükséges erőforrás, hogy lefogyjon, energikusabbnak érezhesse magát, és elindulhasson egy egészségesebb életmód felé.

Számos termék áll rendelkezésre a fogyás elősegítésére. Vannak olyan kiegészítők, étrend-tervek, programok, rendszerek és online étrend-monitorok, amelyek segítenek kezelni étkezési szokásait és mérni a fogyás előrehaladását. Ezen vállalatok egy része támogatást és segítséget nyújt a fogyókúra programjában. Segíthetünk azáltal, hogy ingyenes listát adunk a hatékony fogyókúrás termékek és szolgáltatások ajánlott legjobb forrásainkról. Ha meg szeretné tekinteni a South Beach Diet vagy más diétás tervek segítségével a fogyáshoz ajánlott forrásaink listáját, vagy további cikkeket szeretne olvasni a fogyókúráról, látogasson el: Ajánlott fogyás és diétás források online.

Carrie Reeder az eZerk információs weboldal tulajdonosa, amely cikkekkel és a legfrissebb hírekkel foglalkozik különböző témákról.