Gyorsan sült cukkini és gomba

Közzétéve: 2020. július 15. · Módosítva: 2020. szeptember 28., szerző: Lauren · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat

Pácolt cukkini és gomba gyors és egészséges köret minden étkezéshez, ha siet. A vaj, a fokhagyma és a hagyma a gombának és a cukkininek ütős ízt ad.

Párosítsa ezeket a zöldségeket rántottával, étkezés előtt csirkével ebédre, vagy öntöttvas steakre vacsorára.

Tippek a sült zöldségek elkészítéséhez

A sült friss zöldségek a házunk alapanyagai, és ez a kombináció az egyik kedvencem. A cukkini és a gomba egyaránt nagyszerű szivacsként viselkedik, amely bármilyen ízű anyagot felvesz, amivel főz.

Egyéb zöldségkombinációk Sauté Well

A felére vágott kelbimbó vajmogyoróval
Zöldbab és gyufaszál sárgarépa
Apróra vágott spárga és meggyparadicsom
Brokkoli és karfiol

Kihagyhatja a vajat?

Bár kiválaszthat egy másik sütőzsírt is a vaj kivételével, mint például az olívaolajat vagy a kókuszolajat, ez a recept egyszerűen nem lesz kiváló zsír nélkül.

Ha a zöldségeket a lehető legkevesebb kalóriatartalmúnak tartja, használjon kevesebb olajat vagy vajat. Kezdje egy teáskanállal, és adjon hozzá többet, ha szükséges.

Étkezés előkészítése és tárolása

A zöldségek akár egy légmentesen lezárt edényben is eltarthatnak a hűtőszekrényben, legfeljebb 5 napig. Ez tökéletes steak és burgonyapüré készítéséhez!

Egyéb egészséges mellékételek receptjei

Most a jó rész, a recept! Kérjük, rögzítse későbbre, és amikor elkészíti, közölje velem, mit gondol. Az alábbiakban megjegyzést tehet, vagy megtalálhat a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon és a Pinteresten.