Gyorsan képesek-e gyomorhurut-betegeket kezelni a ramadán alatt?

A muszlimok szerte a világon a böjt cselekedetét követik a ramadán szent hónapjában, az isteni parancsolatnak megfelelően. Böjtölhet-e azonban, ha gyomorhurutban és peptikus fekélybetegségben (PUD) szenved? A böjt nem kívánt szövődményekhez vezet, mivel az éhgyomor megnövekedett savszintje súlyosbítja a gasztritist és a PUD-t? Tudjon meg többet a Dr. Rizram Rahimmal, a Columbia Asia Hospital-tól, Petaling Jaya-val készített különleges interjúnkból.

GetDoc: Gyomorproblémákkal vagy peptikus fekélybetegséggel (PUD) rendelkező személy gyorsan képes-e a ramadán idején?

Dr. Razrim: Nem okozhat problémát a többségük. Ha enyhe gyomorhurutod van, akkor ez nem jelenthet problémát, csak ennek megfelelően kell beállítania az étkezés idejét. Malajziában a böjt nem olyan nehéz, mivel éppen olyan, mint kihagyni az ebédet. A betegek böjt közben számos egyszerű lépést tehetnek a gasztritisz/PUD szövődményeinek kockázatának csökkentésére.

De azt tanácsolom, hogy a súlyos tünetekkel küzdő betegek ne böjtöljenek. Ha Ön gyomorhurut vagy PUD-beteg, a koplalás előtt ellenőrizheti orvosának állapotát.

Dr. Razrim Rahim, Petaling Jaya Columbia Asia Kórház általános sebésze

GetDoc: Mi lehet a böjt rosszabb eredménye az ilyen betegeknél?

Dr. Razrim: Néhány ember perforált fekélyt kaphat, de ez rendkívül ritka. Leggyakrabban ez az elviselhetetlen fájdalom, amely nem teszi lehetővé a munkád elvégzését. Valószínűleg ez lehet a legsúlyosabb tünet.

A legtöbb ember számára az étkezés idejének módosítása a javukra váljon.

Kétféle gyomorfájdalom létezik: van, aki böjtölve fájdalmat okoz, míg mások étkezéskor. Ez utóbbi nem jelent problémát, különösen, ha bizonyos ételekről van szó, csak elkerülhetik az ételek fogyasztását.

GetDoc: Mi lenne a tanácsod a H.pylori-ban szenvedő betegek számára?

Dr. Razrim: A H.pylori fertőzés nem hosszú távú probléma, körülbelül 2 hét alatt kezelheti magát antibiotikumokkal és savellenes kezeléssel. De ez nem akadályozhatja meg a böjtölést. Ez csak egy fertőzés, mint bármely más. És bár a későbbi szakaszokban megismétlődhet, nem krónikus probléma. Semmi köze nincs ahhoz, hogy böjtölnie kell-e vagy sem.

GetDoc: Milyen ételeket és italokat javasolnak a gyomorhurutban és a PUD-ben szenvedő betegek éhgyomorra?

Dr. Razrim: A legtöbb beteg tudja, hogy melyik étel vagy ital váltja ki a gyomorfájdalmat, tapasztalat alapján képesek megmondani. Tehát semmi konkrét, csak kerülje az ételt, amely kiváltja a gyomorfájást. A legtöbb ember számára a kiváltó ok forró és fűszeres ételek, néha pedig kávé, tehát attól függ. A beteg a legjobb bíró az ilyen dolgokban.

Képforrás a Hospotrade-től

GetDoc: Több gyümölcsöt és zöldséget javasolna az étrendjükbe?

Dr. Razrim: Az egészséges étrend mindig hasznos. Mindig friss és organikus ételeket ajánlunk. Igen, sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy folyamatosan bioételeket fogyasszanak, ezért válasszon kevésbé feldolgozott ételeket. A feldolgozott étel a gyomorhurut fájdalmat okozhat, mivel irritálja a gyomor bélését.

Tehát az egészséges táplálkozás alapvetően a legtöbb betegségre adott válasz, legyen szó a rák megelőzéséről vagy a gyomorhurutról.

GetDoc: Mi lenne a tanácsod egy gyomorhurutban szenvedő betegnek, aki fájdalmat érez böjt közben? Mit kell tennie?

Dr. Razrim: Ha a fájdalom elviselhető, folytathatják a böjtöt. Ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor azt tanácsolom nekik, hogy vegyenek be gyógyszereket és törjék meg a böjtöt. Csak később kell kicserélnie a gyorsét.

Ha a fájdalom zavarja munkáját, vagy ha a fájdalom nem elviselhető, van egy szabály, hogy megtörje a böjtöt. A folyékony formában alkalmazott antacidok azonnali enyhülést nyújtanak, de ezen felül vannak más gyógyszerek, amelyek megakadályozhatják a gyomor savasságának túl alacsony szintjét. Ezt fel lehet fogyasztani az éjszakai gyors bontás után, vagy naponta egyszer vagy kétszer a reggeli étkezés előtt, és miután megszakította a böjtöt.

Így az éhgyomorra beállíthatja és beveheti a gyógyszerét. Az anti-sav (PPI) az, amely hosszú távon hatékony lesz. Időbe telik, amíg a gyógyszer segít enyhíteni a fájdalmat. Tehát próbáljon nem hiányozni a gyógyszeres kezelésről, legyen következetes és vegye be, amikor csak enni engedik.

GetDoc: Milyen életmódbeli változásokat javasolhat a gyomorhurutban és a PUD-betegeknél a ramadán alatt?

Dr. Razrim: A legfontosabb az, hogy módosítsa a gyógyszeres kezelés időzítését a gyors ütemnek megfelelően. Egy másik fontos dolog az, hogy megpróbáljuk nem egyél meg mindent. A legtöbben sokat akarnak enni gyors töréskor. Fékeznie kell a sok étkezés kísértését, ehet gyakori, időközönként elosztott étkezéseket, ahelyett, hogy betöltené magát az összes étellel, csak azért, mert fizetett a büféért. Nem éri meg (nevet). A kis rendszeres étkezés jó a gyomorhurutban szenvedők számára.

GetDoc: Mi a helyzet a dohányzással és a testmozgással?

Dr. Razrim: A dohányzás bizonyítottan gyomorhurutot is okoz. Teljesen kerülni kell. A dohányzás általában nem előnyös. Ha a beteg elég komoly ahhoz, hogy ne legyen gasztritisze, akkor elég komolynak kell lennie ahhoz, hogy abbahagyja a dohányzást.

Nincs ok a sportolás abbahagyására azon kívül, hogy fáradtak lehetnek. Amit az emberek tehetnek, az valószínűleg késő délután vagy este gyakorol, hogy a testmozgás után azonnal vizet fogyasszanak. Állítsa be a testmozgás rutinját a gyors törés idejére, hogy ne érintsen rád a koplalási időszak alatt. Ne gyakoroljon korábban a böjt alatt, nehogy kiszáradjon, így rövid időn belül nem tudja pótolni a folyadékot.

Például elmehet egy 45 perces futásra 18: 30-kor. és akkor majdnem ideje lenne gyorsan törni, mire befejezed. Malajziában meglehetősen szerencsések vagyunk, a böjtölésünk csak körülbelül 12 óra minden nap. Egyes országokban, például az Egyesült Királyságban, a nyári böjt reggel 3 órakor kezdődik és éjjel 10-kor ér véget, viszonylag szerencsénk van. Tehát minden a tervezésről és a folytatásról szól, amit csinál. A böjt nem változtathatja meg rendszeres ütemezését és termelékenységét.

Fehér rizs vagy barna rizs? (Kép forrása a VegKitchen-től)

GetDoc: Melyek az ajánlott ételek a Sahur számára?

Dr. Razrim: Az ötlet az, hogy fenntartható energiát nyújtsunk a böjt idején, így az egészséges táplálék jobb. Például ugyanannyi étel elfogyasztásával hosszabb ideig érzi magát. Visszatér az egészséges táplálkozáshoz, ezért fehér kenyér helyett barna kenyeret, fehér rizs helyett barna rizst ajánlok. Ez biztosítja, hogy a test glükózszintjének ingadozása kisebb legyen. Fehér rizs vagy fehér kenyér fogyasztása esetén a glükózszint nagyon gyorsan emelkedik és csökken, majd éhesnek érzi magát. Ez azonban nem igaz a barna rizs vagy a barna kenyér esetében. A barna rizst lassabban emészthetjük, és lassabban emelhetjük a vércukorszintet, így hosszabb ideig érezzük magunkat teljesnek.

GetDoc: Ajánlana szénhidrátalapú étrendet vagy fehérjében gazdag étrendet?

Dr. Razrim: A Pasar Malamban kapható ételek elsősorban feldolgozott élelmiszerek. Egészségtelen, túl sok olajat tartalmaz. Ugyanolyan mennyiségű szénhidrátot és fehérjét kell kapnia. A ramadán nem azt jelenti, hogy drasztikusan változtatnia kell étrendjén. Ha megszokta a fehérjében gazdag étrendet a ramadán előtt, akkor ezt továbbra is folytathatja.

Képforrás az NDTV Food-tól

GetDoc: A dátumokat kötelező feltörni?

Dr. Razim: A dátumok ajánlott ételek, mivel magas a tápértékük, és a vallás is ajánlja, nem kötelező. Van néhány dátum és könnyű étel a maghrib-imák előtt, majd a maghrib-imák után a főétkezés.

Kérdései vannak Dr. Razrim Rahimhoz? Töltse ki az alábbi űrlapot: