Gyümölcs- és zöldségkoktélok, amelyek segítenek a fogyásban

Egészségügyi útmutató szerint Feladás dátuma

A kutatók elemeztek néhány olyan terméket, amelyből kiderül, hogy melyek képesek valóban felgyorsítani az anyagcserét, és hozzájárulnak a testsúlycsökkenés folyamatához.

A kutatások szerint a spenót és a sárgarépa az első helyet szerezte meg. Tehát a napot narancssárgával és zölddel kell kezdeni. Készíthet salátát vagy gyümölcslevet, és ne felejtsen el hozzáadni egy csepp olívaolajat.

A zöld tea második helyezést ért el. Ez az ital nemcsak tonizál, hanem gyorsan megégeti a zsírsejteket is. Egy csésze cukor nélküli zöld tea remek ital edzés után.

A grapefruit harmadik helyet foglal el. Igyon minden nap grapefruit-levet, és hamarosan meglátja az eredményeket.

A menta és a gyömbér megosztják a negyedik helyet. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek már az ókor óta ismertek. A kutatók megállapították, hogy a menta és a gyömbér kombinációja nagyon jó zsírsejtpusztító. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében ajánlott inni gyömbért és menta teát.

És itt van néhány további nagyszerű kombináció, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez, ha fogyni szeretne:

A sárgarépa, a gyömbér és az alma erősíti az immunrendszert;
Az alma, az uborka és a zeller megakadályozza a rákot, csökkenti a koleszterinszintet, megszünteti a fej- és gyomorfájdalmakat;
A paradicsom, a sárgarépa és az alma javítja a bőr színét, és küzd a rossz lehelet ellen;
A fűszeres bors, az alma és a tej megakadályozza a rossz lehelet megjelenését és lecsökkenti a testhőmérsékletet;
A narancs, a gyömbér és az uborka javítja a bőr színét és hidratálja;
Az ananász, az alma és a görögdinnye eltávolítja az összes felhalmozódott sót, és biztosítja az összes szükséges anyagot a hólyaghoz és a májhoz;
Az alma, az uborka és a kivi javítja a bőr színét és az öntözést;
A körte és a banán beállítja a vér cukor mennyiségét;
A sárgarépa, az alma, a körte és a mangó felmelegíti a testet, növeli a toxinokkal szembeni ellenállást, csökkenti a vérnyomást és javítja a test általános állapotát;
A szőlő, a görögdinnye és a tej C és B2 vitamint tartalmaz, amelyek felgyorsítják a sejtek aktivitását és növelik a szervezet immunitását;
A papaya, az ananász és a tej remek vas-, C- és E-vitamin-forrás, amelyek egészséges színt adnak a bőrének és javítják az anyagcserét;
Banán, ananász, tej - vitaminok és hasznos anyagokkal dúsított koktél javítja a közérzetet, megakadályozza a székrekedést.