Britney Spears beismerte, hogy „nagyon keményen” kell dolgoznia a fogyás érdekében: „nekem 3 font olyan, mint 7”

Werk! Britney Spears erős és sportos testéről ismert. De azt szeretné, ha a rajongók tudnák, hogy nem olyan könnyű neki lefogynia, amikor akar.

A legjobb hírességekkel kapcsolatos edzési tippek: A Superfit csillagok felfedik fitnesz titkaikat

Június 18-án, kedden az előadó nyitott Instagram-követőinek, hogy milyen az, amikor megpróbál karcsúsítani. „Nagyon keményen dolgoztam a fogyásért…. és nekem 3 font olyan, mint 7 font, ez sok. Nem szeretek túl sokat kardiózni ”- írta alá egy videót, amelyen kedvenc edzésmozdulatait végzi.

A „Toxic” énekesnő így folytatta: „A testemnek izommemóriája van, mivel [tornász] voltam, és ömleszteni tudtam…. így szeretem az elszigetelt mozgást. Az edzésem kulcsa az ismétlés, de ez unalmassá válik, így van egy füzetem, amelyet minden kedvenc gyakorlatommal készítettem. "

A 37 éves sztár a következőket mutatja be: „Szia srácok. Olyan szép nap van, ki kellett jönnöm a szabadba, és csináltam egy kis edzést, amelyet megosztani szeretnék mindannyiótokkal. "

Britney Spears és barátja, Sam Asghari készítik el az ikonikus „Titanic” jelenetet egy jachton Miamiban

Ezután számos gyakorlatot hajt végre, többek között ellenállási sávú bicepszgöndöröket, guggolásokat, szabad súlyú tricepszorokat, kettlebell mozdulatokat, hídimpulzusokat, kerékpózokat, magasrúgásokat és oldalirányú lábemeléseket. Végigjátszja az intervallum szakaszokat Jennifer Lopez„Booty” című dala.

Úgy tűnik, hogy a Grammy-győztes jó helyen van, miután 2019 áprilisában mentálhigiénés kezelést kért egy wellness-központban. „A kezelést elrendelő döntése nem kábítószer vagy alkohol visszaeséséből származott; egyszerűen erős érzelmi reakcióval reagált apja folyamatban lévő egészségügyi problémáira, és úgy döntött, hogy proaktív lesz ebben ”- mondta egy forrás akkor a Us Weekly-nek.

Britney Spears és Sam Asghari: Kapcsolatuk idővonala

Spears azzal zárta Instagram-feliratát, hogy hat csomagon dolgozik, részben barátja, modellje ihlette Sam Asghari. „Általában fejhallgatót viselek…. a zene elvisz - magyarázta verejtékezését. „Tudom, hogy itt nem nézek ki tökéletesnek, de dolgozom rajta. Remélhetőleg egy nap a barátom hasizmait meg tudom futni a pénzükért. ”

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.