Fehérjehiány

A hajhullásom fehérje hiányra vezethető vissza?

Azt mondják, hogy a fehérjék a „test építőkövei” - és jó okkal. Izmaink, artériáink, körmeink, szívünk, agyunk, májunk és vesénk fehérjéből származó szövetből épülnek fel. A fejünkön lévő szőr szinte kizárólag a keratin nevű fehérjéből áll - így természetesen, ha fehérjehiányban szenved, akkor a koronás dicsőség változásait tapasztalhatja.

hajhullás

Észrevetted, hogy a hajad törékennyé vált, vagy akár a szokásosnál is jobban kezdett hullani az étrend megváltoztatása után? Talán itt az ideje foglalkozni a fehérje bevitelével.

Fehérjehiányban szenvedek?

A fehérjehiány jeleit meglehetősen könnyen észreveheti. Talán fáradtabbnak érzi magát, mint máskor, és nehézségei vannak olyan megerőltető tevékenységekkel, mint a futás vagy a súlyemelés. Észreveheti, hogy amikor sérülést, zúzódást vagy vágást tapasztal, a testének a szokásosnál sokkal hosszabb ideig kell gyógyulnia. A fehérjehiány csökkentheti az izomtónust is, így ha kissé petyhüdtnek látszik, ahol korábban sovány volt, az mind a fehérjebevitelnek köszönhető.

A hajhullás is az egyik legfontosabb jel - és leginkább aggasztó azok számára, akik egészséges zárak fejét akarják fenntartani. Amikor a test nem kap elegendő fehérjét, megpróbálja megtakarítani a fehérjét azáltal, hogy a növekvő szőrszálakat pihenő fázisba mozgatja. A fehérjét, amelyet már nem használnak a haj növekedésének elősegítésére, a test feltöltésére és helyreállítására használják fel. Két vagy három hónappal azután, hogy ez megtörténik, megnövekedett hajhullást észlelhet, amikor a pihent hajszálak kezdenek hullani.

Fehérjehiányok és örökletes hajhullás

A tudósok nem tudták bizonyítani a fehérjehiány és az örökletes hajhullás közötti végleges kapcsolatot. A fehérjehiány nem valószínű, hogy kiváltja az örökletes hajhullást (bár más típusú hajhullást is kiválthat), és ha az örökletes hajhullás tapasztalható, akkor valószínűtlen, hogy a fehérjebevitel növelése hatással lenne a növekedésére . Ha örökletes hajhullást szenved, érdemes egy tudományosan tesztelt megoldást használni, amely bizonyítottan hatékony a probléma kezelésében.

Ha nem biztos a hajhullás okában, akkor mindig forduljon egészségügyi szakemberhez. Ha öndiagnosztizálja, hogy bármilyen vitaminban vagy ásványi anyagban hiány van, és feleslegesen kezd el pótolni, akkor több kárt okozhat, mint hasznot! Orvosa a legalkalmasabb megmondani, hogy van-e fehérjehiánya, vagy örökletes-e a hajhullása - akkor ennek megfelelően tudja kezelni a problémát. Az utolsó szó az, hogy mindig szakmai véleményt szerezz, mielőtt a hajhullás kezelésére lépsz.