Összefoglaló és könyvismertetések Sugar Busters írta H Leighton Steward

Erről a könyvről

Könyvösszefoglaló

Felejtsd el a zsír elleni küzdelmet! Szüntesse meg még ma a cukor-keményítő szokását, és élvezze az általad kedvelt ételeket, miközben egészségessé és fogyókúrává válik a Sugar Busters segítségével.

Vágja a cukrot a zsír vágásához

Sújt veszteni
Csökkentse a koleszterinszintjét
Optimális wellness elérése
Növelje energiáját
Segítsen a cukorbetegség és más betegségek kezelésében

New Orleans legnépszerűbb éttermeinek egyszerű receptjei és 14 napos étkezési terv!

Ideje szembesülni a tényekkel. Az alacsony zsírtartalmú étrend nem működik. Az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú rendszerekben élő amerikaiak ezrei rekordszámban híznak vissza, gyakran egészségtelen pusztítást okozva testükön. Miért? Mivel a tettes nem túl sok zsír, túl sok cukor - és az alacsony zsírtartalmú étel tele van vele. Az igazság az, hogy a cukor az inzulin termelését okozza, amely nagy mennyiségben megakadályozza a testsúly csökkenését, függetlenül attól, hogy milyen szigorúan diétázol, vagy milyen gyakran tornázol. Csak nézze meg kedvenc ételeinek összetevőit: a cukor mindenhol megtalálható. Tehát hogyan lehet elkerülni? A válasz: Sugar Busters!

Három neves orvos és egy Fortune 500 vállalat vezérigazgatója fejlesztette ki, Sugar Busters! egy forradalmian új, táplálkozási elveken alapuló étrend-terv, amely megmutatja, hogyan lehet egyszerűen követhető receptek és étkezési tervek segítségével kiküszöbölni a cukrot a napi menüből. Ez a hatékony és úttörő program elrettenti a túlhipelt (és inzulintermelő) keményítőket, mint például a burgonya és a tészta, a fehér kenyér és a fehér rizs, a sárgarépa és a kukorica -, és egy ízben tabunak tartott finom ételek ésszerű fogyasztása felé vezet. Val vel Sugar Busters! fogsz

Készítsen Önnek megfelelő étrend-tervet
Határozza meg a praktikus glikémiás indexű különféle ételek glikémiás szintjét
Fedezze fel, mely ételeket kell fogyasztania a nap bármely szakában
Kerülje az ételkombinációkat, amelyek fontot adnak
Ismerje meg a kalóriák, zsírok, koleszterin és súlygyarapodás mítoszait
Érezze jól magát, növelje energiáját és megelőzze a krónikus betegségeket

Egyszerű, praktikus és könnyen alkalmazkodik elfoglalt életmódjához - beleértve sós ínyenc étkezési terveket, amelyeket New Orleans tizenkét híres étterme tervezett, mint például Antoine's, Galatoire's, Commander's Palace és Brennan's--Sugar Busters! a jövő étrendje, csodálatos, új megközelítés az étkezéshez, a táplálkozáshoz és az egészséghez. Dobja el a zsír-gram számlálókat. Felejtsd el azokat az elavult kalóriakoncepciókat. Ünnepeljen egy finom, diétás egészséges vörös húsú asztalon, bárányborda, saláták Roquefort öntettel, még vörösborral - és még mindig fogyjon.

Emlékezik:

A kalóriák csökkentése az étrendben csak ideiglenes fogyáshoz vezet.
A zsírok létfontosságúak a szervezet anyagcsere folyamatában.
A nagy ételeket soha nem szabad enni lefekvés előtt - mert a koleszterint éjszaka is előállítják.
A gyümölcsöket nem szabad szénhidrátokkal és zsírokkal együtt fogyasztani.
Egy pohár borban kevesebb cukor van, mint egy kukoricában.
A sült burgonya gyorsan átalakul cukorrá a gyomorban.

Felejtsd el a zsír elleni küzdelmet! Szüntesse meg még ma a cukor-keményítő szokását, és élvezze az Ön által kedvelt ételeket, miközben egészségesebbé válik és lefogy Sugar Busters!

Javaslunk egy olyan étkezési módot, amely lehetővé teszi, hogy a legtöbb ételt normál mennyiségben, esetleg nagyobb mennyiségben fogyassza, mint amennyit jelenleg fogyaszt. Naponta három teljes ételt fogyaszthat, és még megfelelő ételeket is fogyaszthat. Nem lesz sok olyan dolog, amit nem ehet, de vannak bizonyos kombinációk, amelyeket mindenképpen kerülni kell. A legtöbbet el kell kerülnie, olyan ételek vagy ételek kombinációi, amelyekhez nagy mennyiségű inzulin kiválasztása szükséges a vércukorszint szabályozásához. Egyszerűen ezzel karcsúbbá és egészségesebbé válhat egyszerre.

Térjünk a lényegre: A cukor mérgező! Cukor? Némi cukor? A legtöbb cukrot? Minden cukor? Mérgező? Nos, azt fogjuk mondani, hogy a finomított cukor bármilyen jelentős mennyiségben mérgező sok emberi testre, és minden bizonnyal segít sok test zsírosodásában. Emellett emésztőrendszerünkben jelentős mennyiségű cukor származik szénhidrátokból és keményítőkből. Ezen élelmiszerek egy része határozott megterhelést jelent az.