Ha aggódna a magas trigliceridszint miatt?

miatt

Ezek a vérzsírok a metabolikus szindróma egyik jele lehetnek, amely növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.

Egészen a közelmúltig a trigliceridek általában kevésbé figyeltek fel a kardiovaszkuláris rizikó vizsgálatakor, összehasonlítva az LDL és HDL koleszterinszinttel. Kétségtelen, hogy a rendkívül magas szint (1000 mg/dl vagy annál nagyobb) gondot okoz és akut hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet. De mi a helyzet az alacsonyabb trigliceridszint kezelésével? A legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy törekednie kell a trigliceridszint csökkentésére, mivel ezek magasabbak a normálnál, különösen, ha szívbetegsége van, vagy egyéb kockázati tényezője van, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy dohányzás.

Trigliceridszint

* Minden érték milligramm/deciliter

Forrás: Nemzeti koleszterin oktatási program.

A metabolikus szindróma jele

A metabolikus szindrómában szenvedőknél többször fordul elő, hogy szívrohamot vagy szélütést kapnak. A cukorbetegség kialakulásának kockázata még nagyobb.

A szindróma definíció szerint a jelek és tünetek csoportja, amelyek együttesen fordulnak elő az alapbetegség miatt. A metabolikus szindróma esetében ebbe a csoportba tartozik a hasi elhízás (derékvonal szerint mérve), magas vérnyomás, magas vércukorszint, alacsony HDL-koleszterinszint - és igen, magas trigliceridszint.

Tehát, mivel az orvosok komolyabban kezdték kezelni a metabolikus szindrómát, a triglicerid szintre, mint annak egyik árulkodó jelére is nagyobb figyelmet fordítottak.

A trigliceridek egyedül mennek

A HDL és a trigliceridek metabolikusan kapcsolódnak, és gyakran fordítottan kapcsolódnak egymáshoz: A trigliceridek emelkedésével a HDL csökken - és fordítva. De ez nem mindig így van. Az embereknek alacsony HDL-szint nélkül "izoláltan" magas trigliceridszintjük lehet, és a kutatások most azt mutatják, hogy a magas trigliceridszint független kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából, nem számít, hogy mi a HDL.

Amit tehetsz

A trigliceridszint csökkentése érdekében meg kell tennie számos lépést, amelyet meg kell tennie a szív és az egészség általános védelme érdekében.

Ha túlsúlyos, dobjon le néhány kilót. Rendszeresen végezzen aerob testmozgást (olyan, amely növeli a pulzusát). Korlátozza a húsban és tejtermékekben található telített zsírokat. Figyelje alkoholfogyasztását, még a mérsékelt ivás is növeli a triglicerid szintet. És diéta? A magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú étkezés növeli a trigliceridszintet és csökkenti a HDL-t.

Ha sztatint szed az LDL csökkentésére, az egyik mellékhatásként csökkenhet a triglicerid szint. Az adagtól függően a sztatinok 20–40% -kal csökkenthetik a trigliceridszintet.

A halban és a halolaj kapszulákban található omega-3 zsír egy másik trigliceridszint-csökkentő lehetőség. Nagyon magas trigliceridszint esetén orvosa nagy dózisú omega-3 gyógyszert írhat fel.

Kép: udra/Getty Images

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.