Ha kiegészítőre van szüksége, honnan tudja, melyik márkát vegye be?

Ha kiderül, hogy valódi vitamin- vagy ásványianyag-hiánya van, amelyet orvos diagnosztizált, olyan egészségi állapota van, amely pótlást igényel, vagy kiegészítéssel segíthet a mellékhatások kezelésében a rákkezelés során, az orvos figyelemmel kíséri (kezdje az intro-val kiegészítők, ha még nem tetted közzé), felteheted magadnak a kérdést, honnan induljon el egy jó minőségű kiegészítő szempontjából. Olyan sok kiegészítő van a piacon, és nem mindegyik jön létre egyenlően. Honnan tudom, hogy melyik biztonságos?

Az étrend-kiegészítő ipar egyik fő problémája az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal „nem engedélyezi az étrend-kiegészítő termékek biztonságosságának és hatékonyságának felülvizsgálatát, mielőtt azokat forgalomba hozzák ”. Várj, mi. Igaz ez? Igen, tudom, hogy nehéz elhinni, de a szövetségi törvény nem követeli meg, hogy az étrend-kiegészítők forgalomba hozataluk előtt biztonságosnak vagy hatékonynak bizonyuljanak az Food and Drug Association (FDA) megelégedésére. A jelenlegi törvények szerint a kiegészítéseket biztonságosnak tekintik, amíg a hatóságok nem tudják az ellenkezőjét bizonyítani. Csak a súlyos sérülések után húzzák ki a polcokról. Ennek oka az, hogy az FDA-nak egyszerűen nincs elegendő munkaereje a hatályos törvények érvényesítéséhez, ezért jelentős fogyasztói károkra és visszahatásokra van szükség ahhoz, hogy a potenciálisan káros termékek kivizsgálása folyamatban legyen. Mire ez megtörténik, ártatlan embereket érint - itt van egy példa a kiegészítők által okozott májkárosodásra.

Ez sok teret hagy a rossz termékek piacra jutásának. Gyakran látni fog olyan állításokat, amelyek konkrét kiegészítőkről vagy kiegészítők összetevőiről szólnak, amelyek csábítóak lehetnek a bizalomra. Az étrend-kiegészítők címkéjén szereplő egyes állítások esetében azonban a törvény nem követeli meg a gyártótól vagy az eladótól, hogy az FDA megelégedésére bizonyítsa, hogy az állítás pontos vagy valóságos, mielőtt megjelenik a piacon. Miután az étrend-kiegészítők piacra kerültek, a cégeknek jelenteniük kell az FDA-nak minden olyan súlyos nemkívánatos eseményt, amelyet a fogyasztók vagy az egészségügyi szakemberek jelentettek nekik. Általánosságban elmondható, hogy az FDA szerepe egy étrend-kiegészítő termékkel azután kezdődik, hogy a termék piacra lép. Ez általában az ügynökség első lehetősége, hogy fellépjen egy olyan termékkel szemben, amely jelentős vagy ésszerűtlen betegség- vagy sérülési kockázatot jelent, vagy amelyet egyébként hamisítanak vagy hibásan jelölnek.

A legrosszabb, hogy a kiegészítők tartalmazhatnak olcsó töltőanyagokat, amelyek nem szolgálnak terápiás funkcióként (amelyek szennyeződéseket is tartalmazhatnak), és egyáltalán nem tartalmazhatják a címkén felsoroltakat, és lehet, hogy nincs módunk tudni, hogy mit használnak. Ez veszélyes lehet az ételallergiás emberek számára, ami káros reakciókat eredményezhet. Tudom, hogy ez valószínűleg sokkoló és némi hitetlenséget okozhat, mivel meglepődtem, amikor ugyanezt megtudtam. Adam Conover nagyszerű munkát végez ennek magyarázatában az Adam Ruins Everything című műsorának rövid klipjében. Megszünteti számos általános hiedelmet minden témában, és elismert tudományos kutatásokat használ, amelyekre hivatkozik, ha a klipjeinek megtekintése után többet szeretne róla elolvasni.

Tehát mit kell keresnem?

Tehát most, hogy mindezt ismeri, az ezüst bélés az, hogy nem kell lebeszélnie azt a gondolatot, hogy nem bízhat a kiegészítő cégek egyikében sem. Van néhány eszköz, amellyel meghatározhatja, hogy mi a legjobb kiegészítő márka az Ön számára. Néhány kiegészítő vállalat önkéntesen úgy dönt, hogy egy harmadik féltől származó céges hitelesítési folyamaton megy keresztül, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mi is szerepel a címkén a palackban, ez biztosítja a termék konzisztenciáját, minőségét, tisztaságát és hatékonyságát. Harmadik féltől származó társaságok nem állnak kapcsolatban a gyártóval, és rendelkeznek szakértelemmel a minőség elfogulatlan értékelésére. Az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye éppen ezt teszi. Megkeresheti az USP logót a kiegészítő címkéken, hogy megtudja, melyikük ment keresztül ezen a folyamaton, vagy nézze meg a weboldalukat. Az USP szabványokat több mint 140 országban ismerik el.

Az USP logó azt jelenti:

A címkén felsorolt összetevőket tartalmazza a megadott erősségben és mennyiségben.
Nem tartalmaz káros mennyiségű meghatározott szennyező anyagot.
Az USP Good Manufacturing Practices (GMP) és az FDA GMP szerint készül, szaniter és jól ellenőrzött folyamatok felhasználásával.
Megbomlik és feloldódik egy meghatározott időn belül, hogy a hatóanyagok felszabadulhassanak és felszívódjanak a testben.
Az USP minden évben elvégzi a létesítmény auditját és a saját felügyeletét. Le fogják húzni a termékeket a polcokról és véletlenszerűen tesztelik őket.
Biztosítja, hogy a kiegészítők eleget tegyenek a szennyező anyagok, például nehézfémek, peszticidek, dioxinok, furánok, PCB-k és mikrobák számára elfogadható határértékeknek.
Az USP Good Manufacturing Practice (GMP) auditjai messze túlmutatnak az FDA GMP létesítmény auditján.

* Megjegyzendő, hogy az USP címke vagy más, harmadik féltől származó címke nem árulja el, hogy a termék valóban hatékony-e, és hogy mit csinál, megfelelő-e a kívánt kezeléshez.

Egy másik harmadik fél, amely hasonló teszteket használ a minőségi kiegészítők meghatározásához, a Consumer Labs. Ez a vállalat véletlenszerűen vásárol termékeket üzletekből, katalógusokból és többszintű marketingcégekből, és teszteli azokat. Ha átengedik, térítés ellenében kiállíthatják a „Jóváhagyott minőségi pecsétet”, és a logó karbantartása érdekében a minőség és a biztonság érdekében továbbra is időszakos tesztelésen kell átesniük. Javaslatokat tehet a márkák számára, hogy tesztelje azokat, amelyek érdeklik.

Az NSF International egy másik megbízható, harmadik féltől származó vállalat, amely kiegészítőket tesztel. Akár az adatbázisukban is kereshet, ha egy adott márkára gondol.

Ha a kiegészítő márkát szeretem, nem tesztelték harmadik féltől, mit tehetek?

Sajnos, nincs sok kiegészítő cég, amelyik ezt a folyamatot választotta. Ha van olyan márka, amelyet szívesen veszel, és még nem mentek keresztül ezen a folyamaton, arra kérném, hogy forduljon közvetlenül hozzájuk, és bátorítsam őket erre. Mivel üzleti vállalkozásról van szó, az ő érdekük, hogy ügyfeleiket boldoggá tegyék, és biztosítsák számukra azt, amit akarnak, ha elég sokan igénylik. Egyes kiegészítők valamivel drágábbak lehetnek, mint mások, ha átestek ezen a folyamaton, mivel hozzávetőlegesen 400–600 dollárba kerül egy tápanyag egy kiegészítésben, amelyet egy harmadik fél cég tesztel. Egyetlen multivitamin akár 12 000 dollárba is kerülhet, ha tesztelik, amit fontos szem előtt tartani, ha a kiegészítő egy kicsit többe kerül, és az USP, NSP vagy a Consumer Lab igazolja.

Ha a palackban felsorolt három, harmadik féltől származó céglogó valamelyikét látja, akkor sokkal magabiztosabbnak érezheti magát a vásárlás során:

Egy olyan kiegészítő márka megvizsgálásával együtt, amelyet szívesen vesz, vagy kíváncsi rá, amelynek lehetnek vagy nincsenek harmadik fél által tesztelt címkéi, azt is biztosítani szeretné, hogy amit vásárol, abban rejlik a legnagyobb lehetőség, hogy működjön és ne okozzon kárt azáltal, hogy a gyártó weboldalán vagy kérésére az alábbiakat adja meg Önnek:

Lehet, hogy erre egy kis időbe telik, de megéri a minőség és a biztonság biztosítása. Legtöbben megszokott lények vagyunk, és amikor találunk valami tetsző dolgot, hajlamosak vagyunk kitartani mellettünk. Miután rájött, hogy miben lehet megbízni, folytathatja az adott márka használatát, és nem kell aggódnia a kiegészítők folyamatos kutatása miatt. Jó néhány évente ellenőrizni, hogy semmi sem változott-e. Végül a kiegészítõipar bonyolult és szinte mindannyiunk számára nehéz megfejteni, hacsak nem használja fel a fent megadott források egy részét. Javaslom egy kis kutatásra, hogy jól érezhesse magát a meghozott döntés során. Ne feledje, hogy ezek a kiegészítő cégek üzleti tevékenységet folytatnak, és nem mindig az ön érdeke a szívében ... fontos megtanulni azokat az eszközöket, amelyek megvédik önmagát és pénztárcáját.

További frissítésekért kövesse a Túlélők táblázatát a Facebookon. Köszönöm, hogy csatlakozott hozzám ezen az úton! - Danielle