Minden nap mosson hajat? Itt van, amit a bőrgyógyászok mondanak

Tipp: Nincs mágikus szám.

Évek óta folyik a vita arról, hogy valóban milyen gyakran kell mosnia a haját. És bár rengeteg forró felvétel készíti el az ideális sampon ütemtervet - naponta egyszer és hetente egyszer -, a bőrgyógyászok szerint valóban nincs egy mindenki számára megfelelő válasz. "Ez a hajadtól és az aktivitásodtól függ" - mondja Gary Goldenberg, igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus, a New York-i Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar dermatológiai klinikai professzora.

De egy dolog világos: A haj és a fejbőr tisztítása fontos. A bőrsejtekkel és olajmirigyekkel körülvett szőrtüszők áttolják a haját a fejbőrön - magyarázza Dr. Goldenberg. Ezek az olajmirigyek egy faggyú nevű anyagot termelnek, amely természetesen kondicionálja a tincseit, hogy egészségesek és puhák legyenek. Azonban részben felelős a mosások közötti zsíros érzésért is.

Írja be a sampont. "A samponozás célja az, hogy segítsen eltávolítani a szennyeződéseket, az olajat és a hajápolási termékeket magukról a hajszálakról" - mondja Joshua Zeichner, MD, a New York-i Sínai-hegyi kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója. Mivel a sampon eléri a fejbőrödet, az ott lévő bőrre is tisztító hatású, hasonlóan ahhoz, ahogy a tisztítószerek a testeden működnek.

De vajon káros-e a hajmosás minden nap?

Nem feltétlenül. De ez megint az egyéni igényektől függ. Az American Academy of Dermatology (AAD) szerint a hajmosás gyakoriságát annak alapján kell meghatározni, hogy a fejbőr mennyi olajat termel.

"Ha zsíros hajad van, akkor teljesen biztonságos és megfelelő a hajmosás naponta" - mondja Dr. Zeichner. "Ha azonban száraz a hajad vagy érzékeny a fejbőröd, akkor biztosan elhagyhatod a hajmosást, ha szükséges." Van, aki naponta mossa a haját, míg mások egy-kéthetente haboznak - mondja. A személyes preferenciákról van szó.

Természetesen túl sokat lehet samponozni. Ha a kelleténél jobban mossa meg a haját, eltávolíthatja a hajat a faggyúról, amely kondicionált és puha marad, mondja Dr. Goldenberg, ami ridegséghez vagy akár töréshez vezet, ha nagyon száraz haja van.

Szóval, milyen gyakran kell mosnia a haját?

Nincs helyes válasz, még akkor sem, ha olyan tényezők szerint bontja meg a dolgokat, mint a haj típusa és az olajtermelés. Ne feledje, hogy a gyakorlás gyakorisága, a hajfestés és az életkor is szerepet játszik abban, hogy milyen gyakran kell mosnia.

"Ha szuper aktív, akkor a verejték felhalmozódhat és segíthet a szennyeződések megkötésében a hajában, ezért gyakrabban kellene sampont mosnia" - mondja Dr. Goldenberg. A másik oldalon a vegyszerrel kezelt hajat általában kevésbé kell megtisztítani, hogy elkerülje a szín elhalványulását. Ahogy öregszik, a fejbőröd kevesebb olajat termel, így előfordulhat, hogy nem érzed szükségét annak, hogy gyakran habozzon.

Általánosságban, a szakértők szerint ez egy jó mosási útmutató a legtöbb fő típusú haj esetében:

Zsíros haj: Mossa naponta vagy másnap. Dr. Goldenberg szerint ezt „általános szabályként” használja a betegek számára.
Száraz, durva haj: Mossa le hetente egyszer. "A száraz és durva hajúaknak általában nem kell olyan gyakran samponozniuk, mint amennyi hajuk nem termel annyi olajat" - mondja Dr. Goldenberg. Néhány ember inkább egyszerűen öblíti le haját vízzel, és néhány naponta csak kondicionálót használ, ezt a módszert „együttmosásnak” nevezik.
Jó haj: Mossa naponta vagy másnap. A finom hajat könnyen elfedi a faggyú, és gyorsabban tud zsírosnak tűnni, mint a vastag haj, mondja Dr. Goldenberg.

Még mindig van itt némi próbálkozás. "A haj megjelenése és tapintása segít" - mondja Dr. Goldenberg. Ha a szálai száraznak és ridegnek érzik magukat, tárcsázza a sampon ütemezését egy-két nappal. Ha a hajad mindig zsíros, tegyen egy-két napot vissza a rutinjába.

Mit kell keresnie egy samponban?

A megfelelő sampon minden különbséget jelent a haj és a fejbőr egészségében, mondja Dr. Zeichner. Ezért azt javasolja, hogy válasszon olyan terméket, amelyet a haj típusához terveztek.

Ez sokkal fontosabb, mint gondolnád. "A száraz hajra tervezett samponok egy része végül a finom hajra nehezedhet, így ernyedten érezheti magát" - mondja Dr. Zeichner. De a samponok tisztítása (amelyek a fejbőr és a szálak felhalmozódásának eltávolítására szolgálnak) túlságosan lehúzhatják a száraz vagy durva hajú emberek számára, mondja.

"A legtöbb sampon felületaktív anyagot tartalmaz, amely szappanos anyag segít eltávolítani az olajat és a szennyeződéseket" - mondja Dr. Goldenberg. „Ezután más termékeket adnak hozzá, hogy a samponnak illata és érzése legyen. A zsíros hajra samponokban több a szappan, míg a száraz hajra szelídebbek. ”

Színezd a hajad? Dr. Zeichner azt javasolja, hogy keressen valamit, amely szulfátmentes, ami általában szelídebb.

Ha betartotta a samponozás „szabályait”, és még mindig úgy érzi, hogy a haja nem a legjobb, keresse fel bőrgyógyászát, egészének képesnek kell lennie személyre szabott ajánlások felajánlására - például az alábbi szakértők által jóváhagyott választásokra!