Ha üres gyomorra eszel gyümölcsöt?

A gyümölcsöt éhgyomorra kell enni, hogy a test megfelelően felszívódjon?

gyomorra

Követelés

A gyümölcsöt éhgyomorra kell enni, hogy a test megfelelően felszívódjon.

E-mailben gyűjtve, 2009. március

Értékelés

Hamis

Eredet

Az alábbiakban idézett cikk, amelynek címe általában „A gyümölcsök fogyasztásának helyes módja”, 2001 augusztusa óta terjed az interneten. 1998-ban írta Devagi Sanmugam, a Szingapúrban élő szakács és gasztronómiai író:

Mindannyian úgy gondoljuk, hogy a gyümölcsfogyasztás azt jelenti, hogy csak gyümölcsöt vásárolunk, felvágjuk és csak a szánkba pattanunk. Ez nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Fontos tudni, hogyan és mikor kell enni.

Mi a helyes gyümölcsfogyasztás?

A GYÜMÖLCSÖKET nem eszi az étkezés után! * A GYÜMÖLCSÖKET EGY ÜRES RAKÁSON KELL EZNI.

Ha ilyen gyümölcsöt eszik, akkor fontos szerepe lesz a rendszer méregtelenítésében, amely rengeteg energiát biztosít Önnek a fogyáshoz és más életmódhoz.

A GYÜMÖLCS A FONTOSABB ÉLELMISZER.

Tegyük fel, hogy megesz két szelet kenyeret, majd egy szelet gyümölcsöt. A gyümölcsszelet készen áll arra, hogy egyenesen átmenjen a gyomorban a belekbe, de ezt megakadályozzák.

Időközben az egész étkezés rothad és erjed, és savvá válik. Abban a percben, amikor a gyümölcs érintkezik a gyomorban lévő étellel és az emésztőrendszer nedvével, az étel teljes tömege romlani kezd.

Ezért kérjük, fogyassza gyümölcsét éhgyomorra vagy étkezés előtt! Hallottál panaszkodókat - valahányszor dinnyét eszem, böfögök, amikor durian eszem, felpuffad a gyomrom, ha banánt eszem, rohanni akarok a WC-re stb. - valójában mindez nem merül fel, ha megeszed a gyümölcsöt Éhgyomorra. A gyümölcs keveredik a rothadó egyéb ételekkel és
gázt termel, és ezért felpuffad!

A haj őszülése, kopaszodása, ideges kitörése és a szem alatti sötét karikák mindezek nem történnek meg, ha éhgyomorra szed gyümölcsöt.

Dr. Herbert Shelton szerint, aki ebben a témában kutatást végzett, egyes gyümölcsök, például a narancs és a citrom savasak, mert minden gyümölcs lúgos lesz a testünkben. Ha elsajátította a gyümölcsevés helyes módját, megvan a szépség, a hosszú élettartam, az egészség, az energia, a boldogság és a normális súly titka.

Amikor gyümölcslevet kell inni - csak friss gyümölcslevet igyon, NE a dobozokból. Ne is igyon már felmelegedett levet. Ne fogyasszon főtt gyümölcsöt, mert egyáltalán nem kapja meg a tápanyagokat. Csak ízlést kap. A főzés elpusztítja az összes vitamint.

De egy teljes gyümölcs elfogyasztása jobb, mint a lé. Ha meg kell inni a gyümölcslevet, lassan falatosan igyon belőle, mert a lenyelés előtt hagynia kell, hogy összekeveredjen a nyálával.

3 napos gyümölcsböjtöt folytathat, hogy megtisztítsa testét. Csak egyél gyümölcsöt és igyon gyümölcslevet a 3 nap alatt, és meg fog lepődni, amikor a barátai elmondják, milyen ragyogóan néz ki!

KIWI: Apró, de hatalmas. Ez jó kálium-, magnézium-, E-vitamin- és rostforrás. C-vitamin-tartalma kétszerese a narancsénak.

ALMA: Napi alma távol tartja az orvost? Bár az alma alacsony C-vitamin-tartalommal rendelkezik, antioxidánsokkal és flavonoidokkal rendelkezik, amelyek fokozzák a C-vitamin aktivitását, ezáltal csökkentve a vastagbélrák, a szívroham és agyvérzés kockázatát.

Eper: Védő gyümölcs. Az eper a legnagyobb gyümölcsök között a legnagyobb antioxidáns erővel rendelkezik, és megvédi a testet a rákot okozó, ereket eltömő szabad gyököktől.

NARANCS: Legédesebb gyógyszer. Napi 2-4 narancs bevitele segíthet távol tartani a megfázást, csökkentheti a koleszterinszintet, megelőzheti és feloldhatja a veseköveket, valamint csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.

GYÖRGY: A legmenőbb szomjoltó. 92% vízből áll, és óriási adag glutationt is tartalmaz, amely elősegíti immunrendszerünk erősítését. Ugyancsak kulcsfontosságú forrása a likopin - a rák elleni oxidálószer. A görögdinnyében található egyéb tápanyagok a C-vitamin és a kálium.

A 2010-ben forgalomban lévő szöveg további változatai a „Dr. Oz a gyümölcsfogyasztásról. ” Nincs jó ok arra, hogy a televíziós egészségügyi szakértő nevét az interneten forgalmazott darabhoz kössük, mert Dr. Oz nem a cikk szerzője, és nem is támogatta állításait a gyümölcs csak meghatározott időpontokban történő beviteléről.

2002 áprilisában az „Egyél gyomrot éhgyomorra” e-mail változatát csatolták egy hat gyümölcs és azok tulajdonságainak felsorolásával, amelyet egy sokkal hosszabb e-mailben részleteztek az állítólag rákot okozó élelmiszerekről és a „csodaszerekről”. ”, Amely megtalálható a szupermarketekben. 2007 júliusában a darabhoz hozzáadták a 2006-os figyelmeztetést az étkezés utáni hideg víz elfogyasztása ellen, mivel az rákot okoz (nem okoz), csakúgy, mint 2007 novemberében, a köhögéses CPR alkalmazásával túlélő szívinfarktusokról szóló 1999-es tanács (dióhéjban), ne próbáld ki).

Az e-mailben említett Dr. Herbert Shelton ismert egészségügyi oktató és szerző volt, aki 1985-ben halt meg. Dr. Shelton doktori fokozatot szerzett természetgyógyászatban, nem pedig orvostudományban, és számos alkalommal letartóztatták, mert engedély nélkül gyakorolt ​​orvost.

Ami a tanács tartalmát illeti, egy darab gyümölcs tápértéke ugyanaz, függetlenül attól, hogy éhgyomorra vagy étkezés után fogyasztják-e. Úgy tűnik, hogy a gyümölcs fogyasztása más élelmiszerek nélkül és/vagy csak éhgyomorra történő elfogyasztására úgy tűnik, hogy különféle fogyás guruk érkeztek, amelyek közül legkorábban Harvey és Marilyn Diamond lehetnek.

Az 1980-as években a gyémántok, a Fit for Life, előírta, hogy dél előtt csak gyümölcsöt és gyümölcslevet fogyasszanak. (Úgy gondolták, hogy a szervezetnek három természetes ciklusa van az élelmiszer-felhasználással kapcsolatban: déltől 20-ig étkezés és emésztés, 20-tól 4-ig reggel felszívódás és felhasználás, valamint 4-től délig a testhulladékok és ételmaradványok eltávolítása. a reggel - és ebben az időben semmi más, csak a gyümölcs - kulcsfontosságú az eliminációs ciklus szempontjából.) Egyél gyümölcsöt csak éhgyomorra - mondta a gyémántok, különben az étkezés rothadhat, erjedhet és savvá válhat, mert a gyümölcs késik a gyomorban, és megakadályozta, hogy azonnal belépjen a bélbe.

A gyémántok az „ételkombinációt” is támogatták, amely az a meggyőződés, hogy bizonyos ételeket más meghatározott ételekkel (és csak azokkal az ételekkel) kell enni, míg egyes bizonyos elfogyasztható anyagokat bármi más kíséretében kell fogyasztani. A dietetikusok elgondolkodnak azon az ötleten, hogy egyes ételeket fogyás céljából kombinálnak, mivel az elmélet nem tudományos kutatáson alapul, és az ezzel kapcsolatos állításokat még be kell bizonyítani, azonban az ételkombináció továbbra is megtalálja híveit a fogyókúrában, beleértve Suzanne-t is Somers, a TV személyisége és a szerzője Fogyasszon sokat, fogyjon (1997) és Marilu Henner, színésznő és a film szerzője Teljes egészség átalakítása (2000). (Somers is azok közé tartozik, akik üres gyomorral javasolják a gyümölcsfogyasztást.)

Nincs semmi egészségtelen abban, ha gyümölcsöt fogyasztunk más ételekkel együtt vagy étkezés után. Bár az igazi gyümölcs (vagy bármely más élelmiszer) gyorsabban emészthető, ha ez az egyetlen dolog a gyomorban, nem rothad el abban a szervben, ha történetesen megosztja ezt a helyet mással.

Az e-mail állítása szerint „A gyümölcs keveredik a rothadó egyéb étellel, és gázt termel, és ezért felpuffad!” és „őszülő haj, kopaszodás, ideges kitörés és sötét karikák a szem alatt - mindez nem fog megtörténni, ha éhgyomorra szed gyümölcsöt” - térj vissza a Gyémántokhoz, akik ugyanezt mondták arról, amit szerintük helytelen ételkombinációnak tekintettek: savat hozott létre a rendszerben, aminek következtében a test visszatartotta a vizet, hogy semlegesítse azt, növelve a súlyt és a puffadást, és hogy „fáradtságot és letargiát, sötét karikákat okoz a szem alatt és a haj őszülését”.

Vannak olyanok, akik jobban tennék, ha nem önállóan, hanem más termékekkel együtt fogyasztanák a gyümölcsöket. A cukorbetegek például némileg enyhíthetik a gyümölcs vércukorszint-emelkedésére gyakorolt ​​hatását, ha étkezés részeként fogyasztják. (Bár a gyümölcsök édesítőszerének a fruktóznak a felszívódása nem olyan gyors, mint a szacharóznak és a glükóznak, és így sokkal kevésbé befolyásolja a vércukorszintet és az inzulint, a cukorbetegeknek mégis oda kell figyelniük.)