Bárki más Eszik, hogy ébren maradjon?

CLIMBERS_ROCK SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (17 878)
Hozzászólások: 3195
2011.08.24. 4:37 P

nem, de akkor eszem, amikor szorongás támad, ami ébren tart.

AVROIEN Hozzászólások: 11,554
2011.08.21. 6:09 P

Különösen akkor tettem, ha vezetek és ébren kell maradnom.

JMATOS76 Hozzászólások: 3
2011.08.21. 3:20 P

Úgy tűnik, minél álmosabb vagyok, annál határozottabb vagyok ébren maradni. Végül mindenre rágódom, amit csak találok. Sokkal rosszabb, ha tévéműsort próbálok nézni, vagy olvasok. De ugyanakkor kerülöm az éjszakai folyadékot. A víz általában napközben működik nálam. Ez a rossz szokás az, ami lelassítja a fogyásomat. Örülök, hogy nem csak én csinálom ezt.

SLLEE1961 Hozzászólások: 2277
2011.08.21. 1:46 P

BLBH16 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4.585)
Hozzászólások: 864
2011.08.21. 1:44 P

45AQUA-MAN SparkPointok: (234 681)
Fitness jegyzőkönyvek: (173,987)
Bejegyzések: 21 430
2011.08.21. 1:39 P

Nem, de amikor enni akarok, megtudtam, hogy a víz, az aludttej, az olívaolaj elviszi a vágyakat.

DROPCONE Bejegyzések: 1,592
2011.08.21. 12:52 P

Nagy késő esti falatozó is vagyok. Nehéz szokás megtörni, de dolgozom rajta.

Néha, ha fürdés helyett eszem, ez megakadályozza a nassolást, és ágyhoz küld. Ez feltételezi, hogy valójában semmilyen okból nem kell ébren maradnom!

JEN-265 Hozzászólások: 7
2011.08.21. 11:17 A

Igen. 3. műszakban dolgozom, egy gyorséttermi munkatárssal. Ez kemény. De megpróbálom az ételeimet ennek köré tervezni.

ALLISONWESTIE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (41 494)
Bejegyzések: 246
2011.08.21. 10:08 A

Teljesen. Nem tudok átvészelni egy éjszakai műszakot anélkül, hogy folyamatosan nassolnék.

MISHAKEL SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (1 165)
Bejegyzések: 26
2011.08.20. 4:32 P

Műszakban dolgozom, és évek óta napraforgómagot eszem, hogy ébren maradjak. Ha meg tudnám rúgni őket, akkor a súly valószínűleg leesne:)

FATROCKSTAR Hozzászólások: 3824
2011.08.20. 3:53 P

Igen, éjszakai műszakban dolgozom, és nehéz éjszakánként ébren maradni!

CAROLYNC125 Hozzászólások: 39
2011.08.20. 1:21 P

Valójában, amikor nagyon késő este tanulok, hajlamos vagyok nassolni, mert ez ébren tart. Rossz szokás, de segít túlélni a késői órákat.

JILLITA55 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (63,088)
Hozzászólások: 4 055
2011.08.19. 10:46 A

A nem evés elaltat

AVROIEN Hozzászólások: 11,554
2011. 06. 30. 10:03 P

DZSHESSICA SparkPointok: (1,219)
Fitness jegyzőkönyvek: (5,928)
Bejegyzések: 20
2011. 06. 30. 4:19 P

Folyamatosan csinálom ezt, főleg olvasás közben. Alacsony kalóriatartalmú ételeket próbálok enni, például salátát, vagy rágni a gumit. Mindent nyomon követek. Ha napközben sokat ettem ébren maradni, gyakran nem tudok vacsorázni.

LOSTLIME SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (21 430)
Bejegyzések: 19 221
2011.02.23. 6:28 A

GOCYCLE SparkPointok: (23 199)
Fitness jegyzőkönyvek: (46 580)
Bejegyzések: 311
2011.02.22. 10:37 P

Furcsa szokás, amelyet azonosítottam, de amikor fáradt vagyok, lefekvés helyett "nassolok". A víz csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent.
Csak érdeklődöm.

Egyéb SparkPeople Fast Break témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek