Hagyma zsírégető leves: recept és menü egy heti étrendhez

Közülünk ki ne álmodna egy gyönyörű, karcsú és fitt alakról? Azok, akik már birtokolják. A sok diéta között, amelyet különféle könyvekben, folyóiratokban és fogyókúrás segédeszközökben találhat meg, valamint barátnők tanácsát meghallgatva, valószínűleg olyan termék alapján találkozott, mint a csoda zsírégető leves. A recept és összetétele az információ forrásától függően kissé eltér, de az általános szabályok a következők: az étel hús hiányában elegendő mennyiségű zöldséget, vizet és fűszereket tartalmazzon. Ezt a vegetáriánus ételt naponta többször fogyasztják, felváltva néhány zöldséget és gyümölcsöt. A diéta készítői átlagosan heti 3-5 kilogramm fogyást ígérnek. Ebben a cikkben talál egy receptet a zsírégető levesről, áttekintéseket a fogyásról, valamint egy 7 napos mintamenüt, amely segíthet megszabadulni bizonyos számú kilogrammtól. De ne feledje, hogy a kalóriabevitel bármilyen korlátozása nagy stresszt jelent a szervezet számára, és ha bármilyen krónikus betegségben szenved, vagy egyszerűen azért, hogy megvédje magát a test lehetséges károsodásaitól, a legjobb, ha a súly megkezdése előtt konzultáljon orvosával veszteség. .

Zsírégető leves: recept és főzési technológia

Gyakran ezt az ételt hívják Bonnnak vagy hagyma.levesnek, és tulajdonítják neki a gyors zsírégetés és a meglehetősen rövid idő alatt bekövetkező jelentős fogyás csodálatos tulajdonságait. Valójában nem tartalmaz különleges összetevőket, titka rendkívül alacsony kalóriatartalmú, megszorozva az akaraterőddel. Hiszen kevesen tudnak csak hét napig enni zöldséget, szigorúan csak a kalóriabevitelre korlátozódnak. De akik ennek következtében szilárdan átvészelik a diéta teljes ciklusát, ennek eredményeként beépített testet kapnak, amiről régóta álmodtak. Tehát egy nagy edény leves készítéséhez szüksége lesz:

6 nagy hagyma;
3-4 érett paradicsom;
2 nagy zöld paprika;
egy nagy csomó zeller;
választható - fél fej káposzta.

Az összes felsorolt összetevőt finomra kell vágni, be kell tenni a serpenyőbe, és nagy mennyiségű hideg vizet kell önteni. Körülbelül 10 percig tartó forralás és forralás után csökkentse a tüzet, és addig főzze, amíg az összes hozzávaló kellően puha nem lesz (maximum 15 percre lesz még szüksége). Ízlés szerint tehetsz száraz gyógynövényeket, fekete borsot és meglehetősen kevés sót. Zsírégető leves elkészítésekor, amelynek receptje néha sugárzó kocka jelenlétét sugallja az íz javítása érdekében, ne feledje, hogy összetétele nagyon távol áll a természetestől, ezért gondolja át, hogy szükség van-e extra "kémiai" ételre. Most minden alkalommal, amikor enni akar, egyél meg egy tányért ebből a levesből - mind melegben, mind hidegben jó. A hét folyamán néhány más terméket is megengedhet magának. Pontosan mi - olvass tovább.

Zsírégető leves: diétás recept a hét napjaira

Tehát diétaként, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, a bonni leves használatát választotta. De, mint fent említettük, hét napon belül megengedhet magának más termékeket. Az alábbiakban felsoroljuk, hogy mit fogyaszthat a diéta hét napján:

A diéta 1. napja: bármilyen alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt (görögdinnye, sárgadinnye, alma, őszibarack stb.) Kezdünk el fogyasztani, kivéve a banánt és a szőlőt;
2. nap: diétájának levesnek és zöldségnek kell lennie - frissen vagy olaj nélkül hozzáadva. Megengedhet magának egy kis főtt vagy sült burgonyát a sütőben;
3. nap: továbbra is eszünk levest és minden zöldséget (kivéve keményítőt), valamint cukrozatlan gyümölcsöket;
4. nap: hagymaleves, bármilyen megengedett zöldség és gyümölcs, kivéve azokat, amelyeket a diéta előző napjaiban betiltottak;
5. nap: fogyasszon levest bármilyen mennyiségben, valamint marhahúst és paradicsomot. A 300–400 gramm mennyiségű húst fel kell főzni és zsírszegénynek kell lennie. Cserélhető csirke (mell) zsír és bőr nélkül, vagy párolt hal;
6. nap: megint friss leves és hús, de leveles zöldségekkel. A diéta 5. és 6. napján gyümölcsöt nem szabad fogyasztani;
7. nap: az utolsó, amikor levest, rizst (hámozatlan barna) és zöldségeket, valamint gyümölcslevet eszünk.

Figyelem! Zsírégető leves fogyasztása fogyáshoz, amelynek receptjét fent találja, az egész étrend alatt teljesen meg kell szüntetni az alkoholt, az édeset, a lisztet és a szénsavas italokat.

Diétás hagymaleves: az eredmény

A vélemények szerint fogyás, egy héten akár 5 kilogrammot is fogyhat. Jól kell éreznie magát, mert az étrend nem "éhes", és sok vitamint és rostot tartalmaz, tisztítja a beleket, javítja a bőr állapotát. Ha több eredményt szeretne elérni, ismételje meg újra, de legkorábban pár nap múlva. Talán a zsírégető leves, amelynek receptjét már alaposan tanulmányozta, titkos fegyverévé válik a kiváló alakért folytatott harcban.