Halle Berry felfedi azt az uzsonnát, amelyre energiára esküszik a Keto-diétán

Berry-nek is megy a keto-barát bora - így vásárolhatja meg az összes kedvencét.

elárulja

Halle Berry Instagramja az erőnlét ismereteinek forrása. Ha követed (ha nem, akkor komolyan kell), tudod, hogy ő és Peter Lee Thomas edző rendszeresen elárasztják wellness titkaikat a #FitnessFriday oldalon. Legutóbb a duó adta számunkra a nassolás alacsony szintjét, és megosztotta a fehérjeszeletet.

"Snacker vagyok, és a nap folyamán harapnivalókra és egy kis ételre van szükségem" - mondta Berry Instagram-történetében. Természetesen egyetértünk. Választott harapnivalója: "A fehérjetartók nagyon jól működnek számomra, hogy egész nap fenntartsam az energiámat."

De nem akármilyen fehérjeszelet. A Berry olyan márkákra vonatkozik, amelyek alacsony cukor- és kalóriatartalmúak - mondta. Kedvencei a Designs for Health (60 dollár 18 rúdért; amazon.com) és a Golyóálló rúd, különös tekintettel a Vanília omlós tészta ízére (32 dollár 12 rúdra; amazon.com). Igen, ezeket ASAP-ban felvesszük a bevásárló listánkba.

A #FitnessFriday napirenden ezután következett az a kérdés, hogy mikor eszik ételeiket és harapnivalókat. Thomas elmondta, hogy a 16: 8 arányú szakaszos böjtöt gyakorolja, vagyis 16 órán keresztül böjtöl és nyolcat eszik. Majd kifejtette, hogy általában 12 és 20 óra között eszik. vagy 2–10. Berry azt mondta, hogy hasonló rutint követ, a napi első étkezését 14 óra körül fogyasztja el.

Berry tovább osztotta kedvenc keto-barát borát. "Szeretem a bort, szeretem a bort, szeretem a bort" - mondta. "Egy pohár bor fogyasztása valójában nagyon egészséges része az étrendemnek." Határozottan tudunk kapcsolódni.

De ismételten nem iszik semmilyen bort. Szulfátmentes, alacsony cukortartalmú és alacsony alkoholtartalmú palackokat választ a Dry Farm Wines cégtől (159 dollár 6 palackért; dryfarmwines.com). Berry elmondta, hogy előfizetéssel rendelkezik, és ezeket a keto által jóváhagyott borokat minden hónapban házhoz szállítják.

Ahhoz, hogy a legfrissebb híreket eljuttassa a postaládájába, iratkozzon fel a Egészséges életmód hírlevél