Halolaj és Omega-3, segítve a kemoterápiás betegeket a súlygyarapodásban

A halolajról kiderült, hogy sikeres kiegészítője étrendjének, ha a rák kezelésének legnépszerűbb formáján, a kemoterápián esik át. Évek óta tanulmányozzák az olajat a klinikai depresszió, a szorongás kezelésére és a depressziós gyógyszerek előnyeinek fokozására. Azok az országok, amelyek étrendjében a legnagyobb a bevitt halmennyiség, korrelálnak a polgárok körében a legalacsonyabb depresszióval. Az előnyök azonban kibővültek, és az omega-3 bevitelének növelése segíthet a betegnek az intenzív terápia során elveszített izomtömeg visszanyerésében. Ez a folyamat rákos betegek izomtömeg-csökkenését és alultápláltságát okozhatja, ami fáradtsághoz, romlott életminőséghez és rövidebb túléléshez vezet.

Vera Mazurak, az Alberta Egyetem, Edmonton, Kanada - egy olyan csapatot vezetett, amely összehasonlította a halolaj és a szokásos gondozás (beavatkozás nélkül) hatását a súlyra, az izomra és a zsírszövetre újonnan beutalt nem kissejtes tüdőrákos betegeknél. Azok a betegek, akik nem szedtek halolajat, átlagosan 2,3 kilogrammot vesztettek, míg a halolajat kapó betegek megtartották testsúlyukat.

Az omega-3 zsírsavakat esszenciális zsírsavaknak tekintik: szükségesek az emberi egészséghez, de a test nem tudja azokat előállítani; étellel kell megszerezned őket. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók a halakban, például a lazacban, a tonhalban és a laposhalban, más tenger gyümölcseiben, beleértve az algákat és a krilleket, egyes növényekben és a dióolajokban. A többszörösen telítetlen zsírsavakként (PUFA) is ismert omega-3 zsírsavak döntő szerepet játszanak az agy működésében, valamint a normális növekedésben és fejlődésben. Népszerűvé váltak azért is, mert csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy legalább hetente kétszer fogyasszon halat (különösen zsíros halakat, például makréla, tó pisztráng, hering, szardínia, germon tonhal és lazac).

Fontos, hogy az étrendben egyensúlyban legyen az omega-3 és az omega-6 (egy másik esszenciális zsírsav). Az omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a gyulladást, és az omega-6 zsírsavak többsége elősegíti a gyulladást. A tipikus amerikai étrend általában 14-25-szer több omega-6 zsírsavat tartalmaz, mint az omega-3 zsírsav.

A kanadai vizsgálatban azoknál a betegeknél volt az izomnövekedés, amelyekben a legnagyobb a halolaj-kiegészítés a vérben. A halolaj csoportba tartozó betegek 69 százaléka gyarapította vagy fenntartotta az izomtömeget.

Összehasonlításképpen, a standard ellátási csoportban a betegek csak 29% -a tartotta fenn az izomtömeget, és összességében az e csoportba tartozó betegek egy kilogramm izomot vesztettek. A két csoport között nem figyeltek meg különbséget az összes zsírszövetben.

"A halolaj megakadályozhatja a súly és az izom veszteségét, ha megzavarja az előrehaladott rákos megbetegedésekben megváltozott útvonalakat."

A mediterrán étrend viszont egészségesebb egyensúlyt mutat az omega-3 és az omega-6 zsírsavak között. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ilyen étrendet követõ embereknél kisebb eséllyel alakul ki szívbetegség. A mediterrán étrend nem tartalmaz sok húst (amely magas omega-6 zsírsavtartalommal), és hangsúlyozza az omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket és zöldségeket, a halat, az olívaolajat, a fokhagymát, valamint a mérsékeltet borfogyasztás.

Ezenkívül a dió gazdag fehérje-, rost-, vitamin-, ásványi anyag- és telítetlen zsírforrás, a dió olyan erőmű, amely elősegítheti a szív egészségét. A mandulában és a mogyoróban is magas az E-vitamin tartalma, ami elősegíti az egészséges szív- és érrendszer működését.

A Consumer Labs tavaly év végén elkészült tanulmányában a halolajat a megkérdezett személyek 75,7% -a használta, ami 1,7% -os növekedést jelent 2009 óta.

Írta: Sy Kraft, B.A.

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.