halolaj- súlygyarapodás?

dave11282

Új tag

Halolajat, tőkemájolajat veszek, különféle okokból

halolaj

de észrevettem a súlygyarapodást, mióta bevettem, és a közelmúltban a fogyás érdekében tett erőfeszítéseimnek nem volt eredménye,

van egy elmélet, miszerint a halolaj növeli a szerotonint, és úgy tűnik, ellentmondó jelentések vannak arról, hogy a szerotonin milyen szerepet játszik az étvágyban,

néhány újabb tanulmány szerint a szerotonin növeli a csonttömeget és az étvágyat,
és fordított kapcsolatban áll a leptinnel, a zsírstat hormonunkkal,

A fenti link sok embernek van súlyproblémája a halolajjal,

talált-e valaki más halolajat a súlyukra ?

(Nagyon nem akarom abbahagyni a szedését, nagyon segít a kétpólusú és a szorongásomban)

Katalin

Új tag

nyár123

Aktív tag

Mennyi halolajat szed? jó ötlet, hogy vegyem, határozottan hiszem, hogy különbséget tesz abban, hogy milyen rugalmas vagyok, milyen jól van a hátam, és milyen a bőröm, a körmöm és a szemem. Azt is hiszem, hogy segít az agyműködésben, határozottan észreveszek egy különbséget a fájdalom szintemben és a gyógyulás sérülési gyakoriságában, amikor ezt teszem és nem veszem be. 2 hétbe telik, amíg bármilyen hatása van, bár mindkét módon és minőségi dolgokra van szükség Az cheapo cuccok rossz minőségű Omega 3-mal rendelkeznek, és egyáltalán nem segítenek sokat.

Azonban! Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy ahhoz, hogy elegendő mennyiségű Omega 3 olajat vegyen be a kívánt hatás eléréséhez, ez azt jelentheti, hogy néhány kalóriát érdemes bevennie - ez számomra olyan kalóriának számít, amilyennek vagyok. Tudom, hogy bosszantó, de a kalóriaösszegbe bele kell foglalni, hogy hány kalóriát nem ismerek.

WhiteLotus

Új tag

Soha életemben nem hízott. Mióta halolajat (a legmagasabb minőséget találtam), majd főleg a borágóolajat kaszpuláltam, kb. 30 kilót híztam! Mivel soha nem híztam még soha - az volt az első gondolatom, amikor megpróbáltam olyan nadrágot felvenni, amely már nem volt megfelelő: Jesszusom! A csontjaim biztosan megnőttek. (ez történt utoljára, amikor gyerekként 30 évvel ezelőtt kinőttem a nadrágot.) Aztán megmérték a súlyomat, és mély, félig depressziós sokkban maradok!


Az egyetlen dolog, amit megváltoztattam az életemben az elmúlt 2 évben, az a hal, majd a borágó (EZT nagyon rám helyeztem - kövér arc és minden!) Ugh. Hozzád hasonlóan élvezem ezeknek az olajoknak az előnyeit, de igen, szeretnék karcsú, fitt és újra jól kinézni!

HyungJun

Aktív tag

Végül, az emberek híznak a halolaj-kiegészítők szedésével.


Itt van miért. A halolaj tabletták FAT-ot tartalmaznak. Olajok = ZSÍR. Figyelembe vette-e a zsírtartalmat és kielégítette-e testének követelményeit? Vagy átmentél?

Nagyon sok embert ismerek, akik napi 5-10 tablettát vesznek be.

Stevia

Új tag

HyungJun

Aktív tag
Moderátor

Jelenleg Carlson tőkemájolaj-kapszuláit szedem. Minden kapszula 9 kalóriát tartalmaz, és csak napi 2-3 adagot szedek. Ha valaki napi 10-et szedett, az minden nap 90 kalória lenne, amelyet esetleg nem számolnak el, ami idővel elég jelentős. (Plusz 630 kalória hetente!) Ennek akár a fele, napi 5 kapszula is sok extra kalória lenne minden héten.


@ WhiteLotus - mennyi halolajat szed naponta, és hány kalória lenne? Belefoglalja ezeket a számokat a napi zsírbevitelbe vagy legalább a napi kalóriabevitelbe?

bernard79

Új tag

Ez a rendetlenség:


Wat kedves volt, hogy hízni kezdj. Olyan vagyok, mint te, nem hízok semmit, és beteg vagyok érte . Mennyi ideig vetted őket és naponta hányszor, ha nem bánod, ha kérdezek . Vagy bárki, aki tud nekem segíteni hízik . KÉRLEK SEGÍTS

Moderátor


Egyél többet? Milyen a diéta/testmozgás jelenleg?

jeetchowhan

Új tag

Először válaszoljon a kérdésére. A halolaj növeli-e a szerotonin szintjét a szervezetben? Dehogynem. De ettől jó és nem rossz dolog.

A szerotonin az a hormon, amely kontrollálja a hangulatát és az alvási szokásait. Tehát a halolaj használata valóban jobban fogja érezni magát és jobban alszik. A halolaj nem növeli a test zsírtartalmát, hacsak nem ételt készít belőle. Napi 2-3 kapszula ajánlott


A halolaj Omega 3-at tartalmaz, amely a legjobb zsír, amire a testének szüksége van. Ne felejtsen el egy dolgot. Az Omega 3 létfontosságú zsír, amelyet a tested képtelen előállítani. Mint ilyen, meg kell kapnia az étrendből. A rendszeres halfogyasztóknak általában nincs szükségük kiegészítésre. De azért mégis veszem, mert nem vagyok biztos a halak ólomtartalmában és szintjében.


Tehát mit csinál a halolajból származó Omega 3? Folyékonyabbá teszi a sejtjeit. Ha a sejtek folyékonyak, az agy és az idegrendszer többi része közötti kommunikáció javul (ezért több szerotonin keletkezik). És javítja a szív- és érrendszert, az idegrendszert és az immunrendszerét.


A halolajból származó omega 3 szintén ismert a különböző rákos megbetegedések megelőzésében, az Alzheimer-kór megelőzésében és a csontsűrűség elősegítésében.


Kérjük, ne hagyja abba a halolaj kapszulák szedését. Örülök, hogy elviszed őket.