Titkos fegyvered a fogyáshoz és a forró megjelenéshez! Blog Active8Me

Annyi mítosz és tévhit van a legjobb módja annak, hogy megszerezzük ezt a karcsú, tónusú testet, amelyre oly sokan vágynak. Úgy tűnik, hogy ez az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet felteszünk az Active8me-ra. Amikor azt tanácsoljuk, hogy a „súlyzós edzés” szerves része a karcsú, tónusú, fitt megjelenés megvalósításának, sokan meglepődve ordítoznak, és egy testes épületet jelentő, terjedelmes, férfias nő képét varázsolják. Ez nem állhat távolabb az igazságtól. E gondolat demisztifikálásához magyarázzuk el ezt tudományos eljárásként. Ott van a cél, a módszer és az eredmény. Tedd meg lépésről lépésre, és tudd meg, miért fontos a súlyok, az ellenállás vagy az erőnléti edzés a célod elérése érdekében.

Cél

A cél az, hogy forrónak tűnj! Az Active8me-nál felkészítjük Önt az ismeretekkel, a programokkal és az inspirációval, amelyek segítenek megtapasztalni a látni kívánt átalakulást, és elérni fitnesz- és egészségügyi céljait. Végső célunk, hogy kényelmes és aktív életmódot nyújtsunk Önnek, amely nemcsak Önt eredményezi a legjobban néz ki, de jól érzi magát is, életért!

Módszer

1. A tested a konyhában jön létre. A kinézet 80% -a azon alapszik, hogy mit eszel. Az Active8me szakértői tervezésű étkezési tervekkel és tanácsokkal rendelkezik. Ezt Ön is kipróbálhatja az INGYENES 21 napos programmal .

2. A megjelenés másik 20% -a az edzésről szól. Nem gyakorolhatja a helytelen étrendet, ezért ha ez Ön, akkor térjen vissza az 1. lépéshez, és ismerje meg a legjobb ételeket, amelyekkel táplálja testét.

3. Az Active8me szakértői 6 gyakorlati oszlopot alakítottak ki, több éves tapasztalat és tesztelés (beleértve az olimpiai felkészülést) alapján. Olyan gyakorlatok egyensúlyát tartalmazzák, amelyek a legnagyobb veszteséget, fitneszet, alakformálást, erőt és rugalmasságot érik el a legnagyobb összhatással és hatékonysággal.

4. Különbség van a fogyás és a zsírvesztés között. A cél az, hogy jól nézzen ki, és ez abból fakad, hogy karcsú és tónusú. Ez azt jelenti, hogy a zsírégetésre és a sovány izom fenntartására/növelésére kell koncentrálnia (olvass tovább). Ha csak a mérleg számának csökkentésére összpontosít, ez gyakran azt jelenti, hogy víz- és izomveszteséget tapasztal. Így kevesebbet nyom, de még mindig petyhüdt vagy „sovány zsír” van.

5. A zsírégetés és a sovány izom fenntartása vagy növelése (és természetesen a „forrónak tűnő” eljárás) döntő lépése: Súlyokat kell tennie! Először tisztázzuk, mit nem fognak megtenni a súlyok, mielőtt elmagyaráznánk, miért ők a legjobb barátok a fogyás és a test kinézetének javításakor.

× A súlyok NEM fognak „nagyok és terjedelmesek” lenni - A nőknek természetesen nincs meg a szükséges tesztoszteronmennyiség ahhoz, hogy testépítő kinézetet kapjanak. Ez származik
nehéz emelés és koncentrált, intenzív súlyzások

× A súlyok nem jelentenek „testépítést”, és nem azt is, hogy edzőterembe kell menni, és nagyon nehéz súlyokat kell emelni. A súlyok egyszerűen ellenállóképességet vagy erőt jelentenek
alapú gyakorlatok. Ha hasznos, gondolja át ezeket az általánosabb fogalmakat. Ezért ellenállásképzés és erőalapú gyakorlatok elvégezhetők anélkül, hogy szükség lenne rá
az edzőteremben.

× A súlyzásoknak nem kell kemény magnak lenniük. Az Active8me erőnléti edzései közül sok kis súlyokat alkalmazó ellenállóképzésre támaszkodik.

Tekintse meg a szórakoztató Active8me súlyzós edzés csúcspontját.

✓ Egyszerűen több izomra és kevesebb zsírra van szükséged ahhoz a karcsú, tónusú megjelenéshez (olvasd: HOT!). Ehhez a testtömegét úgy állítja össze, hogy „súlyokat” (más néven ellenállás vagy erőedzés) végez.

✓ A súlyzós edzések és az Active8me étkezési tervekben leírtakhoz hasonló, kiegyensúlyozott, kalóriabevitelű ételbevitel követésével kombinálva elveszíti a testzsírt.

✓ Az izomszövet metabolikusan aktívabb, vagyis több energiát (kalóriát) igényel a működéséhez, mint a lusta régi zsírszövet. Minél több izomot ad hozzá, annál több „bónusz” kalória ég el.

✓ Az izmok súlya meghaladhatja a zsír súlyát, de kevesebb helyet foglal el, így jobban néz ki.

Eredmények

Jól nézel ki! Tónusúnak látszol. Soványnak látszol. Szakadtnak látszol. Fittnek látszol.

Ok, legyünk valóságosak. Motivációra, fegyelemre és elkötelezettségre lesz szükség az eredmények eléréséhez. De minden bizonnyal megéri.

Az Active8me azt akarja látni, hogy boldoguljon és sikeres legyen; látni az átalakulást; egészségesnek, boldognak, magabiztosnak lenni; és természetesen neked is az, hogy HOT vagy! Vedd át ezt a tudást, és alkalmazd most! Azért vagyunk itt, hogy segítsünk neked éppen ebben.