’Vegánná válás volt az egyetlen dolog, amely segített a pikkelysömörömben’

Évtizedekbe telt, mire talált valami, ami működött.

hogy

15 éves voltam, amikor elkezdtem kitörni a testem viszkető, vörös foltjaiban. Fogalmam sem volt, mi okozta, és még kevésbé sejtettem, mit tegyek. Elmentem egy bőrgyógyászhoz, aki diagnosztizált nekem egy pikkelysömört, egy gyulladásos bőrbetegséget, ahol a bőrsejtjeinek sebessége túlhajtott.

A következő néhány évben a bőröm több krémet, szteroidot, bőrpuhítószert és testápolót írt elő nekem, mint amennyit meg tudok számolni. A kezelések mellékhatásai néha jobban zavarba hoztak, mint a pikkelysömöröm: szörnyű szagúak voltak, beszennyezték lepedőimet és megégették a bőrömet.

Míg az előírások egy része kissé jobbá tette a pikkelysömöremet, általában túlságosan zavarban voltam rövid ujjú vagy rövid nadrág viselésével, még nyáron is. Minden alkalommal, amikor szembesültem ezzel a félelemmel, a barátok, még a jó szándékúak is, megkérdezték: "Megharapták a hibákat?" vagy „Leégtek?”

Magabiztosságom elsüllyedt, ahogy kikerültem a bőröm kérdését, és amennyire csak tudtam, eltakartam. De akkor, körülbelül négy évvel ezelőtt, harmincas éveim elején, pikkelysömöröm viszketőbbé, pirosabbá és észrevehetőbbé vált, mint valaha. Olyan fájdalmas volt, nem tudtam elmenni dolgozni. Szakításon mentem keresztül, problémáim voltak a vállalkozásommal, rosszabbul ettem és többet ittam, mint valaha.

A bőrgyógyászom újabb kezelést írt elő, de miután többet elolvastam róla, rájöttem, hogy a kemoterápiás gyógyszerekhez hasonló összetevőket használt. [A szerkesztő megjegyzése: Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a metotrexát, amelyet rákkezelés részeként lehet használni, szintén FDA által jóváhagyott súlyos pikkelysömör kezelésére, amely más kezelésekre nem reagál.]

Tényleg naponta többször is le kellett volna szedni a recepteket, csak azért, hogy működhessek? Elkezdtem kutatni a bőrbetegségemet, és megtudtam, hogy mivel a pikkelysömör gyulladásos állapot, befolyásolhatják az elfogyasztott ételek (vagyis a szervezetben gyulladást okozó ételek fogyasztása fellángolást okozhat).

"Úgy döntöttem, hogy abbahagyom az összes helyi pikkelysömör kezelés alkalmazását."

Ehelyett megváltoztattam az étrendemet. Úgy döntöttem, hogy kiküszöbölök minden potenciálisan gyulladásos ételt: minden állati terméket, valamint a feldolgozott cukrot, alkoholt, glutént és éjjeli tésztát (például a paradicsomot és a burgonyát). Nem lenne könnyű, de a tiszta és kényelmes bőrről alkotott képem teljesen megérte.

Bevallom, korlátozónak tűnt, amikor úgy döntöttem, hogy megteszem. Az ezt megelőző étrendem tele volt kenyérrel, tésztával, szendvicsekkel és bármi mással, amit mozgalmas napokon meg tudtam ragadni. Ráadásul nem is nagyon izgatott az alkoholfeladás. Szerettem barátaimmal bárokba járni, és néhány pohár bort inni.

Ennek ellenére tudtam, hogy előbb a fejembe kell ugranom, ha ragaszkodni fogok ehhez az új tervhez. Szóval elkezdtem az új étrendemet:

  • Reggelire minden nap ittam egy zöld levet. Spenótot, kelkáposztát, valamint almát vagy körtét gyümölcsléztem, hogy adjak némi édességet.
  • Ebédre általában készítettem egy nagy salátát a kezemben lévő zöldségekkel és avokádóval.
  • Vacsorára váltogattam néhány könnyű, menő étkezést (néhányat magam találtam ki!). Az egyik könnyű étkezésem a csicseriborsóval és lencsével készült zöldséges keverés.
  • Még mindig kényeztettem édességemet (finomított cukrok és glutén nélkül) olyan desszertek készítésével, mint a sajttorta kesudióval és kókusztejjel.

- Hosszabb időbe telt, mire számítottam, hogy bármilyen változást tapasztalok a bőrömön.

Csalódott voltam, hogy nem láttam azonnali eredményt, de sok olyan blogger, akit követtem, akik kipróbálták a tiszta étkezést, azt mondták, hogy egy kis időbe tellett, míg a pikkelysömörük megváltozott. Így maradtam a tanfolyamon.

De aztán 13 nappal az indulásom után teljesen kipihenten ébredtem. Lehet, hogy ez nem hangzik hatalmas üzletnek, de rájöttem, hogy évek óta az első éjszaka nem ébredtem fel az éjszaka közepén viszketve. A bőröm ezen a ponton is kezdett kicsit kevésbé vörös és kissé rózsaszínűbb lenni. Apró változás volt, de ez motiválta a folytatást.

A következő két hét folyamán a bőröm egyre tisztább lett. Először a karjaim kezdtek simának látszani és érezni, és már nem viszkettek. Végül rövid ujjat viselhettem anélkül, hogy öntudatot éreztem volna a bőrömben.

Nem sokkal később a lábam is kitisztult, és olyan rövidnadrágot, szoknyát és ruhát viselhettem, amelyet még soha nem éreztem elég kényelmesnek. Három hónap új étrendem után teljesen pikkelysömör mentes voltam. Nem szükséges kenőcs, krém vagy bőrkezelés. Új embernek éreztem magam, az önbizalmam nagyobb, mint valaha.