Hány glükóztablettát kell bevennem?

A cukorbetegség olyan rendellenesség, amely megzavarja a test cukorhasználatát. A cukrot a tested használja fel energiák létrehozására és felhasználására, hogy a sejtjeid teljesíthessenek. A zavartalan működéséhez a testednek tökéletes vércukorszintre van szüksége. Ellenkező esetben a túl magas vagy túl alacsony vércukorszint problémákat okoz.

Hogyan befolyásolja az inzulin a vércukorszintet

A cukor minden sejtbe az úgynevezett inzulin hormon segítségével jut be. Az inzulin az a kulcs, amely megnyitja az ajtót a sejtek számára, amelyek lehetővé teszik a cukor bejutását. Ha nincs elegendő inzulin, vagy a szervezete nem reagál az inzulinra, akkor a vérben felhalmozódott cukor marad. Ezt a vércukor-felhalmozódást „hiperglikémiának” nevezik. Ez történik, ha cukorbetegségben szenved; vércukorszintje megemelkedik annak a ténynek köszönhető, hogy az inzulin nem segíti a cukormolekulák bejutását a sejtjeibe. A vércukorszint szintén veszélyes szintre csökkenhet sok tényező miatt. A túl alacsony vércukorszintet „hipoglikémiának” nevezik. Ha a cukorbetegeknek figyelemmel kell kísérniük a vércukorszintet, megkérdezhetik, hogy mennyi cukrot szabad megengedni vagy akár ajánlani?

Lehet cukorbeteg cukor?

Igen, a cukorbetegeknél cukor lehet, de fel kell jegyeznie és figyelnie kell a napi szinten fogyasztott cukor mennyiségére. Minden étkezést éber szemmel kell megvizsgálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem eszel-e túl sok cukrot vagy szénhidrátot. A tested által elfogyasztott étel három alapvető struktúrára oszlik. Ezeket a struktúrákat szénhidrátoknak, fehérjéknek és zsíroknak nevezzük. A szénhidrátok vagy a „szénhidrátok” olyan cukrok, amelyeket testünk energiára használ fel. Néhány példa a szénhidrátokra:

Kenyér, tészta, rizs
Zöldségek
Gyümölcsök
Élelmiszerek hozzáadott cukorral vagy feldolgozott cukorral (sütemények, cukorkák, szóda, gondoljunk „ócska” ételekre)

A legjobb, ha olyan cukrot kapunk, amely természetes módon fordul elő teljes élelmiszerekben, például gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és alacsony zsírtartalmú tejből származó szénhidrátokban. A cukorbetegeknek ragaszkodniuk kell a nem feldolgozott teljes ételekhez, például a zöldségekhez és gyümölcsökhöz. Próbáljon korlátozni kenyeret, tésztát, rizst, hozzáadott cukorral, alkohollal rendelkező ételeket, különös tekintettel a desszertekre vagy az „izzadásra”. Ha édesszájú, próbáljon cukor nélküli cukorkát vagy desszertet.

Az alacsony vércukorszint kezelése

A legtöbb cukorbeteg, akinek diagnosztizálják a rendellenességet, olyan gyógyszerekre kerülnek, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet. A gyógyszerek, az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a testmozgás együttesen képesek kezelni, kezelni és esetenként gyógyítani a cukorbetegséget. Az a személy, aki csökkenti az ember vércukorszintjét, annak kockázata, hogy egy személy elájulhat, vagy még rosszabb. A hipoglikémiát (alacsony vércukorszint) az okozhatja, ha túl sok cukorbetegség-gyógyszert szed, nem eszik elegendő ételt, túl sokat edzünk snack nélkül, edzünk és nem csökkentjük az inzulinadagot, túl sokáig várunk az étkezéshez étkezés közben, vagy túl sok alkoholt fogyasztunk.

Az alacsony vércukorszint jelei és tünetei:

Izzadó
Remegő
Éhesnek érzi magát
Aggódónak érzi magát
Probléma járás vagy beszélgetés közben
Gyengeség vagy fáradtság érzése
Probléma a tisztán látás, homályos látás
Zavartság vagy furcsa módon cselekedni
Szédülés vagy elájulás
Roham vagy kóma (legsúlyosabb)

Ahogy a régi mondás az orvosi területen: „Ha fázik és nyirkos, adj neki egy darab cukorkát”. Ha izzad és remeg, akkor valószínűleg cukorra van szüksége, mert hipoglikémiás.

Az alacsony vércukorszint megértése

American Diabetes Association (2019). Diabetes technológia: Az orvosi ellátás normái cukorbetegségben. Cukorbetegség ellátása; 42

American Diabetes Association (2018). Glikémiás célpontok: Az orvosi ellátás normái cukorbetegségben. Cukorbetegség ellátása: 41: S55.

American Diabetes Association (2018). Szoros cukorbetegség-szabályozás. Lekért:

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ. Kezelje a vércukrot. Letöltve: https://www.cdc.gov/diabetes/managing/manage-blood-sugar.html

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete. (2017). Ismerje a vércukorszintjét: Használja őket a cukorbetegség kezelésére. Letöltve: www.niddk.nih.gov/health- information/diabétesz/áttekintés/diabétesz kezelése/know-blood-cukorszám.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete. (2017). Alacsony vércukorszint. Lap forrása: információ/cukorbetegség/áttekintés/problémák megelőzése/alacsony vércukorszint-hipoglikémia