Hány kalória a Starbucks és a Costa karácsonyi ételekben MAN v FAT

Hány kalória Starbucks és Costa karácsonyi ételekben?

Képzelje el a jelenetet: Ön a legközelebbi városban van, és karácsonyi vásárlást végez. Terhes vagy táskákkal, rosszul hallod, hogy csak karácsonykor vágyom rád, és fáj a lábad. Itt az ideje egy megállónak a főutca egyik kávézójában, és szeretne egy ünnepi ebédet, mert ki vagy te, hogy hagyd meghalni a karácsonyi hangulatot?

Nem akarja teljesen elengedni önmegtartóztatását, mert még nincs karácsony, és még legalább néhány hétig be kell illeszkednie a karácsonyi jumperébe. Felkészülten kell részt vennie, a MyFitnessPal alkalmazással teljesen össze van kapcsolva. A Starbucks és Costa karácsonyi italainkkal kapcsolatos útmutatónkkal együtt ez az útmutató a Starbucks és Costa összes új ünnepi étlap menüjéhez mindössze annyi, amire szüksége van, hogy kordában tartsa ezeket a kalácsokat.

Kalória Starbucks és Costa karácsonyi ételekben

Starbucks

Törökország, sonka és svájci sajtos pirítós

Sajt tetejû kovászos kenyér pulykával, sonkával, ementáli sajttal és uborkával töltve.

469 kalória, 18 g zsír, 48 g szénhidrát, 4,3 g cukor, 29 g fehérje

Brie és áfonya focaccia

Egy rozmaring tetején a focaccia krémes Brie és áfonyamártással.

464 kalória, 21 g zsír, 50 g szénhidrát, 10 g cukor, 17 g fehérje

Törökország ünnepe panini

Igen, ez a nagy esemény. Húzott pulyka juharral pácolt szalonnával, ementáli sajttal, gesztenyés töltelékkel és áfonyamártással áfonyás paniniban.

454 kalória, 14 g zsír, 54 g szénhidrát, 5,9 g cukor, 26 g fehérje

Vegán téli szendvics

Fűszeres sült tök és sárgarépa áfonyaöntettel, friss kelkáposzta levélkeverékkel és vöröskáposzta salátával tök kenyérben.

418 kalória, 15 g zsír, 56 g szénhidrát, 9,6 g cukor, 12 g fehérje

Karácsonyfa brownie

Cukros brownie karácsonyfa formában (olvasható: háromszögbe vágva), csokoládé és arany csillogással díszítve.

380 kalória, 24 g zsír, 36 g szénhidrát, 28 g cukor, 4 g fehérje

Sós karamellás karácsonyfa

Egy másik háromszög alakú „karácsonyfa” formájú csemege, ez egy sózott karamellás rizs ropogós torta pereczel, arany golyóval, fehér csokoládé csillagokkal és csokoládéval.

331 kalória, 14 g zsír, 48 g szénhidrát, 36 g cukor, 3,4 g fehérje

Prosecco és áfonyás sütemény

Prosecco ízesítésű szivacs rózsaszín csokoládéval és pezsgős ganache-szal, skarlátvörös áfonyával és fehér csokoládé pehelyvel díszítve.

492 kalória, 26 g zsír, 58 g szénhidrát, 39 g cukor, 6,2 g fehérje

Sózott karamellás forró csokoládé muffin

Gazdag sós karamellás töltelékkel töltött cukorka csokoládé szivacsos muffin, tetején sós karamell karamell és pillecukor.

Csokoládé és mogyoró karácsonyi csillag

266 kalória, 15 g zsír, 27 g szénhidrát, 9,1 g cukor, 4 g fehérje

Csokoládé és málna karácsonyi csillag

273 kalória, 15 g zsír, 31 g szénhidrát, 9,1 g cukor, 3,9 g fehérje

Vagdalt húst tartalmazó pite

A Starbucks átveszi a karácsonyi klasszikust.

403 kalória, 15 g zsír, 62 g szénhidrát, 37 g cukor, 4,6 g fehérje

Costa

Sertés és takaró mac n ’sajt

Mac n ’sajt mini sertéskolbásszal, szalonnával és spenóttal, petrezselyem morzsával.

632 kalória, 39 g zsír, 41 g szénhidrát, 5,8 g cukor, 28 g fehérje

Törökország és Emmenthal csillámló briós

453 kalória, 20 g zsír, 43 g szénhidrát, 9,2 g cukor, 23 g fehérje

Végső karácsonyi pirítós

474 kalória, 15 g zsír, 56 g szénhidrát, 8,9 g cukor, 26 g fehérje

Marhahús és karamellizált hagyma pirított bagett

398 kalória, 8,5 g zsír, 58 g szénhidrát, 7 g cukor, 21 g fehérje

Tejszínes brie, szalonna és áfonyás panini

506 kalória, 20 g zsír, 57 g szénhidrát, 7,8 g cukor, 23 g fehérje

Sertések panini takarók alatt

518 kalória, 17 g zsír, 64 g szénhidrát, 9,1 g cukor, 24 g fehérje

Karácsonyi sajttábla panini

536 kalória, 21 g zsír, 60 g szénhidrát, 9,3 g cukor, 24 g fehérje

Mézeskalács muffin

410 kalória, 17,3 g zsír, 57,4 g szénhidrát, 33,3 g cukor, 4,8 g fehérje

Clementine csöpögő kenyér torta

336 kalória, 13,6 g zsír, 49,6 g szénhidrát, 30,6 g cukor, 3,6 g fehérje

Vagdalt húst tartalmazó pite

Costa felveszi a klasszikus vagdalt pitét.

330 kalória, 11,1 g zsír, 52,3 g szénhidrát, 31,8 g cukor, 3,5 g fehérje

Gluténmentes vegán darált torta

Klasszikus vagdalt pite ízek gluténmentes és vegán tortában. Valószínűleg az egyetlen alkalom, amikor meghallja, hogy egy vegán megrendel valamit a nevében szereplő „darával”.

316 kalória, 9,7 g zsír, 54 g szénhidrát, 32 g cukor, 2 g fehérje

Paul a pingvin csokoládétorta

496 kalória, 25,2 g zsír, 61,9 g szénhidrát, 44,2 g cukor, 5 g fehérje

Mézeskalács és ragacsos karamell koszorú torta

306 kalória, 8,6 g zsír, 52 g szénhidrát, 33 g cukor, 4,2 g fehérje

Dupla csokoládé yule log

Csokoládé szivacs csokoládé jegesedéssel, malátás golyókkal, csokoládé fürtökkel és arany csillámmal

430 kalória, 19,3 g zsír, 58,6 g szénhidrát, 37,8 g cukor, 4,1 g fehérje

Csokoládé cukorka nád süti

325 kalória, 12 g zsír, 49 g szénhidrát, 35 g cukor, 3,5 g fehérje

Kupa kifli Nutellával

Croissant egy cupcake tokban, Nutellával töltve, apróra vágott mandulával és melegen tálalva.

323 kalória, 19 g zsír, 31 g szénhidrát, 13 g cukor, 6,1 g fehérje