Hány kalória van a vodkában?

Az internet különböző forrásai szerint mindössze 64 kalória van egy 1,5 uncia vodkában.

Első pillantásra ez meglehetősen ésszerűnek hangzik. Egy alma végül is 95 kalóriát tartalmaz. Az internetes hírű avokádó darabonként átlagosan 322 kalóriát tartalmaz!

Nos, bizony. De a gyümölcsök és zöldségek lényegesen több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a szeszes italok, és kevesen esznek meg egy teljes avokádót egy ülés alatt.

Mindenkinek szüksége van erre a pohárra, aki szereti az extrém hideg martinikat

Sajnos, még a rosszul megtervezett gyártási összehasonlítások nélkül is félrevezető ez a vodkafigura. Az USDA jelentése szerint a vodka, a tequila, a whisky, a rum és a gin körülbelül 98 kalóriát tartalmaz 1,5 uncia öntésenként. "A különböző márkák és italok típusai összetevőkben különböznek egymástól, és eltérnek a tényleges kalóriatartalmuktól" - olvasható a 13-as három lábjegyzetben a "Betegségmegelőzési Hivatal által kezelt" Étrend-kezelési irányelvek az amerikaiaknak, 2015-2020 "függelékben. Egészségfejlesztés.

Az eltérés egyik oka az alkoholtartalom, amellyel a kalóriák tandemben nőnek. A 80-as vodka, vagyis 40 térfogatszázalék alkohol, lövésenként 64 kalóriával kezdődik. A standard kiadású Absolut, a Smirnoff, a szürke liba, a Ketel One, a Seagram és a Tito 80-as.

A magasabb ellenálló képességű vodkák között van a 100-as Absolut 100 és a Stolichnaya 100 °, valamint olyan fülkékkel ellátott címkék, mint a New Jersey-i Devil’s Springs (151 proof) és a Balkan 176, egy 176-os, Bulgáriában gyártott vodka.

A koktélok kalóriatartalma hasonlóan változó. A 80-as vodkával és kalóriamentes szódával készített vodkás szódák általában 100 vagy annál kevesebb kalóriát tartalmaznak. A Vodka Tonic azonban további 83 kalóriát és több mint 20 gramm cukrot tartalmaz adagonként.

Egy csavarhúzó hozzávetőlegesen 164 kalóriát tartalmaz. Bár senki sem hívja egészséges italnak, egy 8 uncia narancslé legfeljebb 124 milligramm C-vitamint tartalmazhat, és megfelelő káliumforrás.

A Martini vodka 124 kalóriánál kezdődik, és 140-ig is felmegy, attól függően, hogy hogyan készül. Közben az átlagos 14 uncia Bloody Mary körülbelül 200-nál kezdődik, feltéve, hogy nincs tetején egy szelet szalonna (43 kalória).

"Nem kell sok a vodkában lévő kalória megváltoztatásához" - írja Marcia Frost nyájasan a LiveStrong.com-on.

Mindent figyelembe véve a kalóriák számbavétele korlátozza a táplálkozási egészség megközelítését, nemhogy az alkoholfogyasztást. Függetlenül attól, hogy a bárhoz köt, hogy rendeljen egy vodkás szódát vagy egy tál Buffalo szárnyat, ne feledjen két dolgot: Az élet rövid, és a mértékletesség a kulcs.