Három éves súlyváltozás azoknál a sikeres fogyókúráknál, akik alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett fogytak

Hovatartozás

  • 1 Pszichiátriai és Viselkedési Orvostani Osztály, Brown Medical School, 196 Richmond Street, Providence, RI 02903, USA. [email protected]

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Pszichiátriai és Viselkedési Orvostani Osztály, Brown Medical School, 196 Richmond Street, Providence, RI 02903, USA. [email protected]

Absztrakt

Célkitűzés: A tanulmány célja az volt, hogy értékelje a sikeres fogyókúrák hosszú távú fogyását, étkezési és testmozgási viselkedését alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett.

éves

Kutatási módszerek és eljárások: Ez a tanulmány a súly, az étrend és a fizikai aktivitás 3 éves változását vizsgálta 891 alanynál (96 alacsony szénhidráttartalmú diéta és 795 másik), akik 1998 és 2001 között beiratkoztak az Országos Súlykontroll Regiszterbe és> vagy = 30 font súlycsökkenést jelentettek és> vagy = 1 év fogyás fenntartása.

Eredmények: A résztvevők mindössze 10,8% -a számolt be fogyásról az alacsony szénhidráttartalmú étrend után. A vizsgálatba való belépéskor az alacsony szénhidráttartalmú étrend-fogyasztók több kcal/nap fogyasztásáról számoltak be (átlag +/- SD, 1895 +/- 452 vs. 1 398 +/- 574); kevesebb kalória a heti fizikai aktivitásban (1595 +/- 2499 vs. 2542 +/- 2 301); több kalória zsírból (64,0 +/- 7,9% vs. 30,9 +/- 13,1%), telített zsírból (23,8 +/- 4,1 vs. 10,5 +/- 5,2), egyszeresen telítetlen zsírból (24,4 +/- 3,7 vs. 11,0 +/- 5,1) és többszörösen telítetlen zsír (8,6 +/- 2,7 vs. 5,5 +/- 2,9); és kevesebb étrendi korlátozás (10,8 +/- 2,9 vs. 14,9 +/- 3,9) a nyilvántartás többi tagjához képest. Ezek a különbségek idővel fennmaradtak. A 3 éves testsúly visszanyerésében nem figyeltek meg különbségeket az alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrázók és a nyilvántartás többi tagja között a kezelésre irányuló szándék elemzésekben (7,0 +/- 7,1 vs. 5,7 +/- 8,7 kg).

Vita: Alacsony szénhidráttartalmú étrend segítségével hosszú távú fogyás érhető el és tartható fenn. A magas zsírtartalmú étrendhez és alacsony aktivitási szinthez kapcsolódó fogyás hosszú távú egészségügyi hatásai további vizsgálatokat érdemelnek.